今天主要給大家講的是：冠心病人健康小貼士
　　1、飲食的掌握。堅持低鹽低脂低膽固醇飲食原則，避免飽餐，鹽份攝入小于6g/天，避免食用動物內(nèi)臟等高膽固醇含量食物。必須做到戒煙限酒。
　　2、嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。熟悉服用藥物的方法、作用和不良反應(yīng)，不得隨意增減藥物的劑量，不得停服、漏服藥物，服用抗血小板聚集類及康寧類藥物時，應(yīng)注意有無出血傾向，如牙齦出血、大便發(fā)黑、血尿等，如出現(xiàn)神志改變應(yīng)警惕腦出血的可能
　　3、適度活動。提倡患者每周5-7天有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，每次時間應(yīng)在30min以上，避免運(yùn)動過渡，過勞。心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止活動，不穩(wěn)定型心絞痛者需要平臥位休息，必要時吸氧。
　　4、控制情緒。減少或避免誘因，避免過勞、情緒激動、寒冷刺激，以避免誘發(fā)心絞痛。
　　5、掌握自我急救技能。（1）自我監(jiān)測病情變化，心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止活動，舌下含化硝酸甘油片，口腔干燥者可先飲水濕潤，含服后，應(yīng)注意觀察胸痛有無緩解，用藥后3-5min不緩解可重復(fù)使用，同時觀察血壓變化，需要注意的是，用藥后出現(xiàn)頭部脹痛、面紅等為血管擴(kuò)張正常表現(xiàn)，硝酸甘油片劑需放在棕色瓶內(nèi)避光保存，有效期為6個月。（2）對于規(guī)律性發(fā)作的心絞痛，可在外出、就餐、排便等活動前預(yù)防性含服硝酸甘油，患者應(yīng)合理膳食、控制體重、控制血壓、糖尿病等伴隨疾病，避免太久的提重物、抱小孩等，或暫時性閉氣用力的運(yùn)動（如用力解大便）。

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