健康早餐新選擇 | 板栗紅豆奶
想要一個(gè)既營(yíng)養(yǎng)又美味的早餐選擇嗎？試試這款板栗紅豆奶吧，口感綿滑，豆香四溢，絕對(duì)是周末早餐的不二之選。

板栗，這個(gè)溫暖的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋活絡(luò)、抗衰老等多種功效。搭配上紅豆，這款飲品更是健康加倍。

紅豆，性平，歸心、小腸經(jīng)，具有顯著的健脾胃、滋補(bǔ)、強(qiáng)身健體的功效。它富含鐵元素和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)血養(yǎng)心，特別適合女性食用，能幫助緩解手腳冰冷的問(wèn)題。

食材準(zhǔn)備：
有機(jī)紅豆：30克
板栗：6個(gè)
牛奶：200毫升

制作步驟：
將紅豆洗凈后，提前浸泡一晚。
將紅豆和板栗一起放入破壁機(jī)中。
加入200毫升水，選擇米糊模式。
最后倒入牛奶，根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖調(diào)味。

?香濃美味的板栗紅豆奶就完成了！快來(lái)享受這份健康與美味的結(jié)合吧！

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