動(dòng)感單車克服了戶外騎車的局限性，是一項(xiàng)能夠全身燃脂的有氧運(yùn)動(dòng)。動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，出很多的汗。同時(shí)還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。除了瘦腿，那動(dòng)感單車能減肚子嗎？

　　   動(dòng)感單車能減肚子嗎

　　   能。健身車減肥的原理是通過持續(xù)的騎行運(yùn)動(dòng)(45分鐘及以上)，消耗體內(nèi)的糖分和燃燒多余的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦肚子的目的。

　　   動(dòng)感單車與自行車的區(qū)別：

　　   動(dòng)感單車與普通的自行車不太一樣，它雖然也有車把、車座及車輪，但它是固定在地面某一位置上，不受任何天氣的干擾，健身者都可以跟隨著教練帶有煽動(dòng)性的口號(hào)，在音樂的伴奏下，忘情地蹬車，從而達(dá)到健身目的，又能釋放一天來自各方面的壓力，增強(qiáng)健身者的自信心。

　　   練習(xí)頻率：每周至少要上三節(jié)課

　　一節(jié)課多長時(shí)間能讓動(dòng)感單車的效用發(fā)揮得淋漓盡致？由于動(dòng)感單車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體心肺功能的提高是很顯著的，它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，國內(nèi)的課程一般一節(jié)課45分鐘(在外國一節(jié)動(dòng)感單車課是60分鐘)。而這45分鐘的動(dòng)感單車課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量，相當(dāng)于長跑一個(gè)半小時(shí)！這一節(jié)45分鐘的課程，教練會(huì)用不同的音樂把它串起來，一般開始的時(shí)候會(huì)是5分鐘的慢節(jié)奏用來熱身，而越來越快的節(jié)奏會(huì)讓你很快進(jìn)入狀態(tài)，最后幾分鐘的放松也會(huì)讓你全身徹底的舒展開。

      以上就是關(guān)于動(dòng)感單車能減肚子嗎的回答，動(dòng)感單車將音樂和騎行完美結(jié)合，如果喜歡騎行運(yùn)動(dòng)又苦于找不到合適的騎行地方，可以選擇用動(dòng)感單車來替代。

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