酸辣粉的熱量，吃酸辣粉會長胖嗎

編輯：小仃  發(fā)布時間：2016/6/29

酸辣粉屬于一種小吃，麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩，深受廣大朋友的喜歡。那酸辣粉的熱量是多少呢？吃酸辣粉會長胖嗎？下面小編給大家一一詳細介紹。

酸辣粉的熱量

酸辣粉熱量為每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白質(zhì)1.81克，纖維素0.66克。酸辣粉本身的熱量雖然不是很高，但是里面含的調(diào)料的熱量是很高的。

酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人類最主要的供能物質(zhì)，如果碳水化合物攝入過多而你的運動量又很少就會造成能量過剩，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致發(fā)胖。

吃酸辣粉會長胖嗎

酸辣粉屬于一般淀粉食品，吃得多了就會發(fā)胖，脂肪的分解不是靠辛辣物質(zhì)決定的。油是脂肪類食品，且能量是糖的二倍，多吃會發(fā)胖的。另外，決定肥胖與否不是由某種食品而論，而是攝取總量的多寡而定。

吃酸辣粉不會有明顯的長胖現(xiàn)象，配料里面有辣椒，辣椒反而可以，所以不會長胖的。不只是淀粉會讓人發(fā)胖，所有過多的碳水化合物如糖類、脂肪類、淀粉類等都會使人發(fā)胖。主要是體內(nèi)熱量積累超過消耗，就會轉(zhuǎn)化成為脂肪的形式堆積起來。

如果不是每天大量的吃酸辣粉，是不會出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的。但是酸辣粉是高油、高鹽的高熱量小吃，吃多了對身體不好，嚴重還會造成老年癡呆，喜歡吃酸辣粉的朋友可要忍住了，偶爾吃吃即可。

以上內(nèi)容就是對酸辣粉的熱量，吃酸辣粉會長胖嗎的介紹。較為清淡的熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

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