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低卡魔芋酸辣粉，減脂期也能吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 16:24

低卡魔芋酸辣粉，減脂期也能吃！
酸辣粉，那可是很多人的心頭好！酸酸辣辣的味道，簡(jiǎn)直讓人欲罷不能。不過(guò)，傳統(tǒng)酸辣粉用的是紅薯粉絲，熱量可不低，減脂期的朋友們吃起來(lái)難免有負(fù)擔(dān)。今天，我就來(lái)教大家做一份低卡又飽腹的魔芋酸辣粉，熱量只有100多卡路里，吃起來(lái)完全沒(méi)有負(fù)擔(dān)！

?早餐一人食
準(zhǔn)備食材
魔芋酸辣粉、生菜、魚(yú)板、裙帶絲、蟹柳、雞蛋
1??生菜焯水30秒（變軟就行，煮久了顏色不好看）
2??魚(yú)板、蟹柳煮一下撕成細(xì)絲
3??燒開(kāi)一鍋水，用筷子在水中攪漩渦，打雞蛋，大火至蛋白凝固。開(kāi)小火燜幾分鐘
4??魔芋粉放入碗中，如圖加醬料包，600ml開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，鋪上配?br> 天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃。早晨起來(lái)有一份暖暖的酸辣粉，再美好不過(guò)了。酸辣粉的熱量是157大卡，再加一點(diǎn)配菜，我吃了大半碗就飽了！里面的素毛肚是我的愛(ài)，料多多～酸和辣度還是挺足的，如果是不太愛(ài)吃辣的姐妹可以先加個(gè)半包試試味道！

這樣做出來(lái)的魔芋酸辣粉，不僅熱量低，而且食材豐富，吃起來(lái)特別滿足。無(wú)論是早餐還是午餐，都是不錯(cuò)的選擇哦！趕緊試試吧！

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