魔芋粉怎么吃有減肥的作用
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零亂灬掠d0
推薦于2017-11-23 · TA獲得超過1601個贊
知道小有建樹答主
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沒有啊,他只是一種纖維,能夠吸收水分,能夠肅立你的腸道,排除毒素,起清潔作用
魔芋的作用原理：
1、KM作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。
2、KM在了中可吸水膨脹（80-100倍），可以抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進食量下降。
3、KM可以延緩，阻止膽固醇，單糖等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而使脂及酸在體內(nèi)的合成減少。
4、KM有潤腸，通便的功能，可以增加排便量，因此具有腸道清洗的作用。
你可以在淘寶買......
簡單吃法；
今天早上沖了5g魔芋粉，加了5g蜂蜜，早餐還有媽媽煮的稀飯（里面有：紅小豆，綠豆，小地瓜丁，蓮子，我最喜歡喝啦哈哈），因為上班趕時間，就舀了半勺稀飯（大湯勺）放進了充好的魔芋粉里，哈哈哈被我發(fā)現(xiàn)了，再也不像膠水一樣了，竟然一點都不難吃了，就像喝稀飯一樣，哈哈，中午突發(fā)奇想像早上一樣在沖好的魔芋粉里加了半勺稀飯，然后把適量的荔枝，桃子，杏，弄成丁也放了進去，之后把弄好的“魔芋水果粥”放進了冰箱恒溫里，拿出來吃的時候又放了5g的蜂蜜，哈哈哈那個滋味啊，吃起來真的很爽！呵呵吃半碗就很飽了，而且這樣吃不但彌補了魔芋粉營養(yǎng)不足的缺陷，更主要是一點都不難吃！哈哈哈哈以后再也不用捏著鼻子往嘴里灌了，正在吃魔芋粉JMS也來試試吧
沒有啊，他只是一種纖維，能夠吸收水分，能夠肅立你的腸道，排除毒素，起清潔作用
魔芋的作用原理:
1、KM作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。
2、KM在了中可吸水膨脹（80-100倍），可以抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進食量下降。
3、KM可以延緩，阻止膽固醇，單糖等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而使脂及酸在體內(nèi)的合成減少。
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我用過魔芋膠，效果很好啊。雖然賣主說一天三個時段吃，不過我只在中午吃，直接代飯。中午嘴讒的話吃一點小零食也行。早晚都正常吃，晚飯后再喝點普洱茶。其實茶的減肥效果十分有限，喝這個是因為可以清口，這樣晚上就不會想吃別的東西了
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