首頁(yè) 資訊減脂餐食譜25：好吃不長(zhǎng)肉的低卡晚餐分享

減脂餐食譜25：好吃不長(zhǎng)肉的低卡晚餐分享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 18:26

給你們不長(zhǎng)肉肉的晚餐啊～～
[親吻] hi，姐妹們，春節(jié)假期回來(lái)了，是不是多了點(diǎn)肉肉啊，想鍛煉一下卻又疲累，困乏，那就動(dòng)動(dòng)小手吧，今日分享款低脂低卡的晚餐給你們
有主食有蔬菜呢
主食：魔芋拉面，粉絲，水晶粉，烏冬面
?番茄濃湯魔芋面
?蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
?酸辣魔芋面
?家常炒合菜
?什錦拌魔芋面
?火腿雞蛋炒烏冬面
做法見(jiàn)圖片

?小提示：
酸辣魔芋面湯底：小米辣，蔥花，蒜末，油潑辣子，白芝麻，加開(kāi)水?dāng)噭颍?勺生抽，1勺蠔油，2勺香醋，半勺白糖，適量鹽。
??體飛適原味魔芋拉面，原味意面為魔芋制品，配料簡(jiǎn)單，熱量低，拉面每100g中含有熱量36大卡，意面含有熱量39大卡，口感Q彈，爽滑勁道，吃起來(lái)跟手工面條一樣，可以放心吃【可熱食或者冷食】
～～
???真誠(chéng)分享我的低卡減脂餐，每日分享一道低卡美食，不定期分享減脂餐食譜，喜歡請(qǐng)關(guān)注啊??
#一人食吃什么# #筆記靈感# #今天晚餐長(zhǎng)這樣# #低脂低卡#

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