繃帶減肥法怎么做

　　繃帶減肥法就是通過減肥繃帶對(duì)身體的束縛來達(dá)到減肥的效果，繃帶減肥法的具體效果因人而異，個(gè)人的體質(zhì)不同可能減肥的效果也會(huì)有所不同。

　　是繃帶減肥法。當(dāng)然，不是簡(jiǎn)單地纏上就完事了，需要纏繞前把繃帶浸濕，最好是在鹽水中浸泡，因?yàn)辂}分更容易分解皮下脂肪。纏上這種繃帶后，只需靜靜地休息，20分鐘后解下即可。據(jù)說，繃帶減肥法一周做2次，堅(jiān)持一個(gè)月以上就能收到減肥效果。

　　繃帶纏繞的松緊度很重要，不能太松也不能太緊。比較胖且脂肪累積較多的部位，可以纏得比較緊些，而關(guān)節(jié)等部位，由于有血液循環(huán)與較多的神經(jīng)經(jīng)過，因此不宜綁得太緊。運(yùn)用繃帶纏繞身體肥胖的部位，可以幫助分解皮下脂肪，有效促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到瘦身的目的。一般這種繃帶瘦身的方式，適合每周進(jìn)行約兩次，持續(xù)進(jìn)行約一個(gè)月，可以明顯感到體重下降的成效。

　　繃帶減肥法的好處

　　1、熱繃帶

　　顧名思義，熱繃帶也就是說在使用的時(shí)候，皮膚會(huì)有發(fā)熱的感覺。通過繃帶中藥水的作用，提高身體局部的溫度，以此來促進(jìn)新陳代謝，刺激脂肪細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，一方面能讓這脂肪充分燃燒，加速分解體內(nèi)多余脂肪，另一方面能通過發(fā)熱增加能量轉(zhuǎn)化，減少體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，并能否活化組織細(xì)胞，加速血液循環(huán)，將身體內(nèi)多余的水分排出體外。熱繃帶主要起到的是消除脂肪、排水去腫的作用，比較適合用在肥胖程度比較嚴(yán)重的部位。

　　2、冷繃帶

　　與熱繃帶相反，冷繃帶在使用時(shí)會(huì)讓局部身體有發(fā)冷的感覺。通過繃帶的包裹，使你身體局部的溫度降低，而由于我們的機(jī)體要保持36、5度的正常體溫，因此身體會(huì)強(qiáng)迫體內(nèi)的脂肪運(yùn)動(dòng)，以維持體溫。這樣等于消耗了脂肪，也達(dá)到了減肥的目的。冷繃帶由于其性質(zhì)，主要是起到強(qiáng)化肌膚彈性、收緊線條、預(yù)防橘皮組織的作用，比較適合使用在一般肥胖程度或者是在使用熱繃帶消脂后需要收緊皮膚的部位。

　　減肥繃帶使用注意事項(xiàng)

　　1、使用減肥繃帶時(shí)首先要注意化學(xué)化纖刺激，有些減肥繃帶是用化學(xué)纖維材料制做的，這種減肥繃帶使用不僅不舒適，還有難聞的不良?xì)馕?，?huì)刺激皮膚和呼吸道，選用時(shí)要注意，不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)減肥繃帶。

　　2、減肥繃帶最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會(huì)影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟，使用這類減肥繃帶一定要注意。

　　3、為了增強(qiáng)收腹效果，有些MM24小時(shí)都在佩戴使用，這樣不好，佩戴時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，優(yōu)質(zhì)減肥繃帶每天佩戴8小時(shí)左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

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