由于近幾年癌癥的頻發(fā)，導(dǎo)致很多人開始關(guān)注起健康的問題，更有很多人開始研究起長壽的秘訣，希望能夠從中找到患癌的規(guī)律。

在這一過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一件奇怪的現(xiàn)象，就是有些人平時(shí)看起來健健康康的，身強(qiáng)體壯的，平時(shí)基本上很少往醫(yī)院去，卻突然被查出癌癥，而那些平時(shí)總是藥不離身，體弱多病的人，反而更加的長壽，這到底是什么一回事呢？

身體強(qiáng)壯的人，并不一定身體就好，體弱的人，身體未必就不好

確實(shí)，身強(qiáng)體壯的人，平時(shí)的免疫力應(yīng)該不會(huì)差，但是免疫力好只能說明平時(shí)的生存質(zhì)量比較好，平時(shí)的一些小病小災(zāi)或許能夠抵抗得了，可對于一些重大的疾病，尤其是癌癥，還具有一定的遺傳性，并不是有好的抵抗力就行的。

而那些體弱多病的人，給人的感覺是病懨懨的，但其實(shí)只是生一些小病，加上平時(shí)經(jīng)常用藥，已經(jīng)對一些細(xì)菌和病毒產(chǎn)生免疫了，一旦生病的話，免疫系統(tǒng)就能及時(shí)察覺出異常，加上本身沒有一些遺傳史，那么自然不會(huì)生什么大病。

強(qiáng)壯的人自認(rèn)為自己身體，忽視體檢，而體弱的人總害怕生病，及時(shí)檢查身體

平時(shí)一般身體比較強(qiáng)壯的人，對自己的身體是比較自信的，在這種心理的影響下，覺得平時(shí)的檢查根本沒有必要，即使檢查也查不出什么問題，疾病也不會(huì)隨意的找上門。平時(shí)就算生病，也會(huì)選擇用自己靠自身去抵抗它，長時(shí)間就會(huì)造成身體的各個(gè)機(jī)能的損傷，增加了患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

而那些體弱的人，平時(shí)總是生病，已經(jīng)感到害怕了，不想每次都受疾病的折磨，于是平時(shí)會(huì)想盡辦法地避免生病，對于體檢也是比較重視的，一發(fā)現(xiàn)問題就及時(shí)進(jìn)行治療，身體內(nèi)部環(huán)境被改變之后，那么患癌的幾率相對就低。

因此，并不是身體強(qiáng)壯的就不會(huì)得癌，體弱的就不會(huì)長壽，而要想遠(yuǎn)離癌癥，身體更加的長壽，以下幾點(diǎn)還是要注意的。

1. 平時(shí)少碰煙酒

煙酒現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人日常必備的，總覺得壓力大的時(shí)候，喝點(diǎn)酒，抽支煙就能夠得到緩解，確實(shí)煙酒里面所含的物質(zhì)，對于大腦的神經(jīng)有一定的刺激作用，可以使人暫時(shí)得到放松。但是里面同樣含有很多的有害物質(zhì)，進(jìn)入身體之后，損傷的不僅是血管，對人的細(xì)胞也會(huì)有很強(qiáng)的腐蝕性，長時(shí)間會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，平時(shí)要想有一個(gè)健康的身體，遠(yuǎn)離癌癥的話，那么最好少碰煙酒。

2.少吃保健藥品

現(xiàn)在很多人對自己的身體是比較重視的，總覺得為了預(yù)防疾病，平時(shí)可以做點(diǎn)什么，于是開始有吃保健藥物的習(xí)慣，畢竟只是用來保健的，肯定是多多益善的。但這樣的想法肯定是錯(cuò)的，因?yàn)楸＝∷幬镆彩撬帲锩娴亩拘砸彩谴嬖诘模坏╅L時(shí)間服用的話的，對于肝臟、腸胃等都是有很大損傷的。所以說，即使藥效再好，也不要隨隨便便地服用一些保健藥物，如果在必要的情況下，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免影響到身體的健康。

3.一日三餐要規(guī)律

吃飯是每個(gè)人每天必須要做的事情，畢竟老話有說，一頓不吃餓得慌。而日常有很多的人因?yàn)闇p肥，或者時(shí)間的關(guān)系，總是忽視一日三餐，經(jīng)常有不吃早飯，或者不吃晚飯的習(xí)慣，其實(shí)這樣的做法對健康是有很大的損傷的。首先長時(shí)間的不吃早飯或者晚飯，會(huì)有營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，再加上飲食上搭配的不均勻，免疫力會(huì)逐漸地降低，就會(huì)增加得病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至是癌癥。因此，每天的一日三餐要按時(shí)吃，并且合理的計(jì)算能量的補(bǔ)給，避免營養(yǎng)攝取不足。

4. 每天適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠緩解人身上疲勞感，而且還會(huì)加速代謝和循環(huán)的速度，幫助身體更好的排毒，只要毒素及時(shí)的被排出體外，那么就能相對減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此平時(shí)適當(dāng)?shù)某槌鳇c(diǎn)時(shí)間，不要多，每天即使半個(gè)小時(shí)走走路，散散步，深呼吸等等，對身體都是有利的。

因此，在癌癥面前，并沒有身體好壞的區(qū)分，只要身體內(nèi)的大環(huán)境適合癌細(xì)胞生存的，那么誰都不會(huì)例外，同樣有患癌的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)預(yù)防才是關(guān)鍵。

圖文綜合于網(wǎng)絡(luò)

責(zé)任編輯：周珊珊(EK006)

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