拔罐減肥減肥結(jié)合飲食效果更好,是一種行之有效的減肥方法。假如在拔罐的同時(shí)配合拔罐減肥食譜也能起到減肥的作用哦。以下是拔罐減肥食譜分享,快來看看。

【拔罐減肥食譜早餐】無糖豆?jié){、燕麥片和雞蛋。假設(shè)不喜歡無糖豆?jié){的話,可以喝水,但千萬別吃主食,什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這個(gè)時(shí)候都不要亂吃。

【拔罐減肥食譜午餐】蔬菜,一到二兩米飯,肉一種。青菜是必不可少的,可以多吃點(diǎn)肉,少點(diǎn)油。假設(shè)非常想吃烤雞、烤鴨等,那么就把外面厚厚一層油的皮撕掉,吃里面的肉。事實(shí)上,魚兒很好。不管怎樣,雞鴨魚肉,只能選同一盤入菜?！鞍喂逌p肥食譜之餐”晚餐:黃瓜、西紅柿,可以生吃或涼拌,但不要加糖。只要加一點(diǎn)鹽和醋。拔罐減肥餐實(shí)在太難吃了,在正餐時(shí)吃得很少,假如很餓,千萬不能忍,低血糖和胃病都很要命,所以可以多吃點(diǎn),比如吃個(gè)蘋果,黃瓜和番茄都可以作為加餐食物。此外,酸奶是最佳選擇。

【溫馨提示】拔罐減肥效果好也不好,關(guān)鍵是飲食調(diào)理。MM記住要謹(jǐn)慎飲食哦!

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