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苦瓜減肥法怎么吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 21:09

美咯

苦瓜減肥法怎么吃

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，39歲）我這段時(shí)間一直加班熬夜，作息也不是很規(guī)律，感覺(jué)也是胖了很多，想要減減肥，聽(tīng)說(shuō)吃苦瓜可以減肥，那苦瓜減肥法怎么吃呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：苦瓜最好的方法就是生著吃。一般苦瓜味甘性溫，是夏天里減肥的最佳食物，而且具有清熱解毒的功效，苦瓜含有一定苦瓜素，對(duì)血脂血糖有一定作用，不過(guò)作用很弱，單純少量進(jìn)食苦瓜減肥作用也很弱，而且苦瓜一般不能降低食欲也不能增加能量消耗，所以少量進(jìn)食苦瓜減肥作用是有限的，可以配合其他的飲食進(jìn)行調(diào)理。

2022-04-07 17:30:14

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