相關(guān)專題：吃什么減肥

導(dǎo)語：吃什么減肥？蜂蜜是很好的減肥食品，本身就具有豐富的營養(yǎng)，卡路里較低還能夠滋潤腸道。愛美網(wǎng)小編分享4款蜂蜜減肥食譜，輕松補充營養(yǎng)清腸排毒，滋潤滿滿瘦下來。

蜂蜜是從花朵中提取出來的精華，常食用蜂蜜可預(yù)防高血壓、便秘、貧血、肺病、肝病等，同時蜂蜜又是女性美容養(yǎng)顏、抗擊衰老的良藥。很多肥胖者在減肥期間也可食用蜂蜜，所以衍生出了很多種蜂蜜減肥食譜。營養(yǎng)師提倡人們多食蜂蜜，在名家論述中也提到過蜂蜜的多種保健功效，今天愛美網(wǎng)也推出幾種蜂蜜減肥食譜，與大家分享養(yǎng)生減肥之道。

一、蜂蜜減肥姜湯

姜湯驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒，將蜂蜜與姜湯混合飲用還能起到減肥的作用。姜湯可調(diào)節(jié)生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其減肥功效得以成分發(fā)揮，但需長期堅持飲用。

食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜姜湯，并控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫。

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