蜂蜜大家都愛吃的吧，是一種很常見的食材，而且食用率也是比較高的呢，經(jīng)常吃蜂蜜的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，還有潤(rùn)腸通便的效果哦。蜂蜜具有減肥的作用你知道嗎，一起來看看這些減肥的食譜吧，可以讓你越吃身材越好。

　　蜂蜜紅茶瘦身法

　　蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃，潤(rùn)腸通便，用于便秘、脾胃不和等癥。蜂蜜紅茶中的咖啡堿對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，這樣的話可以有清理垃圾的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便，滋陰潤(rùn)燥，瘦身有一定的好處。

　　蜂蜜水減肥

　　蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，蜂蜜水經(jīng)常喝的話可以有排毒的效果，可以有排毒的效果，起到了美容減肥的作用。

　　牛奶蜂蜜減肥法

　　選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔!

　　關(guān)于蜂蜜美容減肥的一些方法，介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是蜂蜜具有很好的減肥的作用和效果的哦，重要的是要懂得如何搭配，這樣才能正確食用，才能起到很好的減肥的作用哦，大家不妨試試吧。

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