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蜂皇漿吃了會(huì)發(fā)胖嗎怎么吃比較好

會(huì)員53898572女23已回復(fù)

想請(qǐng)問(wèn)下這個(gè)年紀(jì)吃蜂皇漿好嘛？容易發(fā)胖嗎？怎么吃比較好

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳曉菁護(hù)師復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院2外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肝臟局灶性結(jié)節(jié)性增生,肝血管肉瘤,肝臟炎性假瘤,肝...

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問(wèn)題分析：當(dāng)然不會(huì)。蜂王漿中含有人體所需的各種氨基酸、維生素、微量元素及酶類。蜂王漿能夠促進(jìn)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)及細(xì)胞再生作用，調(diào)節(jié)肌體生理功能與物質(zhì)代謝，提高肌體的免疫力與應(yīng)激力，不會(huì)引起身體發(fā)胖
意見(jiàn)建議：一般是早餐前30分鐘到1小時(shí)，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。 食用方法：最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開(kāi)水沖服， 否則會(huì)大量營(yíng)養(yǎng)成分遇熱損失。

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肖武宇私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：蜂蜜屬于高糖食物，提供人體較多很容易吸收的能量，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致日常攝入能量增加，進(jìn)而出現(xiàn)脂肪堆積的情況?？梢耘紶柺秤?，每天食用量在5克以內(nèi)，減少對(duì)食欲的干擾。蜂王漿所提供的營(yíng)養(yǎng)素在人體價(jià)值有限，屬于錦上添花。建議日常食物種類多樣化，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物和蔬菜食用。

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吳俊南碼頭社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心其他一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：維生素B6,維生素C,紅花油,滋腎健腦液,加味消遙...

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健康指導(dǎo)：只要適量吃蜂王漿是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，發(fā)胖的根本原因是由于食物的能量攝入過(guò)多。因此，每天的食物攝入一定要控制好量。建議每天要避免吃煎炸、肥膩、甜膩的食材。多吃些新鮮的蔬菜、水果，飲用低脂牛奶等食材，還有每天一個(gè)雞蛋，選擇吃全谷類食物。如果每天適量增加些運(yùn)動(dòng)，則可以有效達(dá)到減重的目的。

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孫傳利二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師北京麗瘦生物科技有限公司其他無(wú)

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病,電腦病,更年期綜合...

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健康指導(dǎo)：你好，蜂王漿的主要成分是糖，就是熱量，吃多了照樣肥胖。減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

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海參的吃法有很多，可以煮粥，涼拌，也可以清蒸，海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有高蛋白質(zhì)，注意這是不能多吃的，以免引起消化不良等，孕期要注意飲食多樣化，注意要多吃蔬菜水果，還要保持心情的愉快。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情況下，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，更有利于人體消化和吸收。孕媽媽不能炒蛋吃，因?yàn)樵诔吹暗倪^(guò)程當(dāng)中，相對(duì)會(huì)添加比較多的食用油，有可能出現(xiàn)油脂的攝入過(guò)多。孕媽媽也不能吃腌制的鵝蛋，腌制的蛋類里面鹽的含量會(huì)明顯升高。還有一定不能吃生的鵝蛋，有可能導(dǎo)致致病菌的感染。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

生葛根是可以生吃的，只要先把生葛根清洗干凈，然后再去掉皮就可以吃，有好的生津作用的。生葛根可以煮熟以后再吃，生葛根可以放進(jìn)開(kāi)鍋里再加上水，然后再煮熟，比生吃好一些，生葛根的這種吃法有很好的健脾和胃的作用，特別一些小孩、產(chǎn)婦、病人和老年人吃，是很不錯(cuò)的一種健身佳品。可以和豬臀肉同燉，也可以和雞肉等一些肉類一起來(lái)慢堡成湯，特別進(jìn)補(bǔ)的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

紫蘇的吃法很多，紫蘇葉可以做日常生活的調(diào)味品，在吃魚(yú)、吃泥鰍、吃黃鱔、吃田螺時(shí)都可以搭配紫蘇葉，會(huì)使味道特別好，還有去腥的作用。紫蘇葉還可以炒著吃，具有殺菌抗菌的功效，在日常生活中適量的吃一些紫蘇葉，有益于身體健康，還能提高免疫力。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

不能用來(lái)治療肝硬化的，是不代替藥物使用的，但它對(duì)肝硬化有很好的輔助治療作用，也能預(yù)防肝硬化的發(fā)生，肝硬化病人平時(shí)多食用一些蜂王漿，對(duì)肝硬化的治療是大有好處的。要保持積極的心態(tài)去面對(duì)。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結(jié)石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內(nèi)外膽管結(jié)石等肝膽外科常見(jiàn)疾病的診斷治療，同時(shí)擅長(zhǎng)肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

可以在早、中、晚三餐后半小時(shí)服用，另外服用過(guò)后盡量少喝水，因?yàn)榫S生素e本身吸收不會(huì)很多，多喝水會(huì)隨尿液排出，如果少喝水就會(huì)減少排尿次數(shù)，有利于維生素e的保留，但是不宜服用過(guò)多，盡量服用三個(gè)月就停。

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