玩跳舞毯算有氧運(yùn)動(dòng)嗎可以減肥嗎

跳舞毯減肥腿會(huì)粗嗎？ 問：病情描述:  曾經(jīng)治療情況和效果:  想得到怎樣的幫助:跳舞毯減肥腿會(huì)粗嗎？  化驗(yàn)、檢查結(jié)果: &...... 答：一般是不會(huì)的，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2011-03-15

跳舞毯能起到減肥作用么 問：病情描述:  跳舞毯能起到減肥作用么  最近比較胖  想買個(gè)跳舞毯減肥 不知道效果怎么樣 ...... 答：病情分析:  你好，讓自己更美是每個(gè)女性共同的心愿，  意見建議:  減肥的方式比較多，最健康的方式就是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理飲食  醫(yī)生詢問:  祝健......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-01-27

跳舞毯能減肥嗎 問：病情描述:  我準(zhǔn)備買個(gè)跳舞毯，我的腿部很肥而且肌肉很發(fā)達(dá)，其余地方的肉都很松弛，跳舞毯會(huì)使小腿肌肉更發(fā)達(dá)嗎？什么方法更好的減肌肉腿呢？ &...... 答：跳舞毯是運(yùn)動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)，但是腿部運(yùn)動(dòng)很頻繁，所以對(duì)肌肉腿有很好的減肥效果。同時(shí)也建議多跑步，直至大汗淋漓為止。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2010-11-18

女性經(jīng)期可以用跳舞毯減肥嗎 問：全部癥狀:有點(diǎn)便秘現(xiàn)象，120多斤，想減重  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況:  想要得到的幫助:希望能快速解決...... 答：不能。對(duì)身體很不好?？梢藻e(cuò)過這幾天再運(yùn)動(dòng)不遲。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2010-07-25

用跳舞毯減肥有用嗎？ 問：?jiǎn)栴}描述:本人165的個(gè)子,體重150斤.聽說跳舞毯也可以減肥,請(qǐng)問專家以我的情況有用嗎?謝謝!...... 答：你好  有一定的減肥效果的  建議同時(shí)瑜伽鍛煉的 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2009-07-13

用跳舞毯可以減肥么 問：患者性別:  患者年齡:  問題描述:  ...... 答：可以,它主要是上面有幾個(gè)鍵,你插在電視或電腦上跟著它上面的提示來上下左右的跳,最重要的是要堅(jiān)持才行.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-05-28

跳舞毯好嗎？可以減肥嗎？可是堅(jiān)持好難想得到怎樣的幫助:怎么堅(jiān) 問：病情描述:  跳舞毯好嗎？可以減肥嗎？可是堅(jiān)持好難  想得到怎樣的幫助:  怎么堅(jiān)持？有沒有好的方法 ...... 答：您還是可以試試的，還是有幫助的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-23

跳舞毯要做什么 問：病情描述:  晚上我跳完跳舞毯請(qǐng)問要怎樣才不會(huì)長(zhǎng)肌肉那  曾經(jīng)治療情況和效果:  晚上我跳完跳舞毯請(qǐng)問要怎樣才...... 答：病情分析:  您好！要想不變成肌肉的話，運(yùn)動(dòng)一定要有個(gè)度，不能一下子高興就運(yùn)動(dòng)很多，那樣的肉很容易長(zhǎng)成肌肉的。  意見建議:  建議控制跳的時(shí)間，不要調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，半小時(shí)比較好，跳完后不要馬上......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-12-09

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