喝蘋果醋的最佳時間是什么

2020-07-06 12:06:28 ?

喝蘋果醋的最佳時間是飯后30分鐘，蘋果醋屬于酸性物質(zhì)，蘋果醋是一種富含維生素的水果，所以屬于酸性飲料。含果酸的飲料在空腹時服用，會對胃腸道的黏膜產(chǎn)生一定的負擔并產(chǎn)生一定的刺激，所以不推薦空腹服用，最好是餐后30分鐘。如空腹服用蘋果醋，會引起胃黏膜的侵蝕、吸收、消化功能不全，尤其是既往有胃炎病史、膽汁反流性胃炎、胃黏膜潰瘍、慢性胃、十二指腸球部潰瘍、既往有慢性胃、十二指腸球部潰瘍的病人，所以如果想喝蘋果醋最好在飯后30分鐘后才能飲用。除此之外，睡前不能喝蘋果醋，睡前喝蘋果醋會引起胃酸反流過多，還會引起一過性低血糖。

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其中含有有機酸、果膠維他命及多種微量元素,具有健脾益胃、助消化、軟化血管、安神之功效,對消化不良、食欲不振者,可選擇飯前適量飲用,可促進胃液分泌,增進食欲。 餐后喝些蘋果醋,可促進腸道蠕動,幫助消化和吸收,中老年人可選擇睡前適當飲用,有助于睡眠,軟化血管,預防心血管疾病。

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