首先讓我們了解一下蘋(píng)果醋到底是什么東西。蘋(píng)果醋雖然說(shuō)是一種醋，但是卻跟我們平時(shí)廚房中的醋是不同的，蘋(píng)果醋是一種經(jīng)過(guò)蘋(píng)果汁發(fā)酵而形成的原醋，之后再兌上蘋(píng)果汁，就形成了蘋(píng)果醋。蘋(píng)果醋跟原醋相比的話，酸甜可口，不會(huì)有生澀感，并且還能保留醋帶給人的好處，因此是十分有用的一種食物。在正確時(shí)間食用蘋(píng)果醋的話是有很大的功效的。

　　首先看一下蘋(píng)果醋的功效。蘋(píng)果醋由于是經(jīng)過(guò)蘋(píng)果汁發(fā)酵而形成的，因此可以為人體提供些許營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠幫助人體進(jìn)行消化吸收。雖然水蘋(píng)果醋喝上去是酸的，但是在經(jīng)過(guò)人體的代謝之后，是呈堿性的，因此它可以中和一些酸性食物，降低由于食物造成的酸性，可以起到保護(hù)腸胃的作用。蘋(píng)果醋還具有解酒護(hù)肝的作用，也就是說(shuō)，給喝醉的人喝一點(diǎn)蘋(píng)果醋，是可以解酒的。

　　蘋(píng)果醋食用好處多多，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，它還能夠瘦身以及美容養(yǎng)顏，而要是想更好的起到這些作用的話，跟蘋(píng)果醋的食用時(shí)間也是有一定關(guān)系的，那么蘋(píng)果醋的正確食用時(shí)間是什么時(shí)候呢?首先，由于蘋(píng)果醋具有幫助消化吸收的作用，因此在飯后食用蘋(píng)果醋是很好的，而且如果是在冬天的早餐后食用的話，還能夠御寒。

　　另外的食用蘋(píng)果醋的時(shí)間就是在下午，一般人體在下午兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候都會(huì)特別疲憊，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)蘋(píng)果醋的話是可以消除疲勞的。當(dāng)人體在經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)之后，喝一點(diǎn)蘋(píng)果醋不僅可以解渴，還能夠中和身體產(chǎn)生的乳酸，減少疲憊感以及身體肌肉的酸脹感。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每天喝一點(diǎn)蘋(píng)果醋，不僅能夠促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃，還能夠美容養(yǎng)顏，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持?？傊?，蘋(píng)果醋營(yíng)養(yǎng)多多，選對(duì)食用時(shí)間是關(guān)鍵!

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