首先讓我們了解一下蘋果醋到底是什么東西。蘋果醋雖然說是一種醋，但是卻跟我們平時廚房中的醋是不同的，蘋果醋是一種經(jīng)過蘋果汁發(fā)酵而形成的原醋，之后再兌上蘋果汁，就形成了蘋果醋。蘋果醋跟原醋相比的話，酸甜可口，不會有生澀感，并且還能保留醋帶給人的好處，因此是十分有用的一種食物。在正確時間食用蘋果醋的話是有很大的功效的。

　　首先看一下蘋果醋的功效。蘋果醋由于是經(jīng)過蘋果汁發(fā)酵而形成的，因此可以為人體提供些許營養(yǎng)，并且還能夠幫助人體進行消化吸收。雖然水蘋果醋喝上去是酸的，但是在經(jīng)過人體的代謝之后，是呈堿性的，因此它可以中和一些酸性食物，降低由于食物造成的酸性，可以起到保護腸胃的作用。蘋果醋還具有解酒護肝的作用，也就是說，給喝醉的人喝一點蘋果醋，是可以解酒的。

　　蘋果醋食用好處多多，對于女性來說，它還能夠瘦身以及美容養(yǎng)顏，而要是想更好的起到這些作用的話，跟蘋果醋的食用時間也是有一定關系的，那么蘋果醋的正確食用時間是什么時候呢?首先，由于蘋果醋具有幫助消化吸收的作用，因此在飯后食用蘋果醋是很好的，而且如果是在冬天的早餐后食用的話，還能夠御寒。

　　另外的食用蘋果醋的時間就是在下午，一般人體在下午兩三點鐘的時候都會特別疲憊，這個時候喝一點蘋果醋的話是可以消除疲勞的。當人體在經(jīng)過劇烈運動之后，喝一點蘋果醋不僅可以解渴，還能夠中和身體產(chǎn)生的乳酸，減少疲憊感以及身體肌肉的酸脹感。對于女性來說，每天喝一點蘋果醋，不僅能夠促進消化，保護腸胃，還能夠美容養(yǎng)顏，關鍵還是在于堅持。總之，蘋果醋營養(yǎng)多多，選對食用時間是關鍵!

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