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提起蘋果醋，大多數(shù)人都不陌生，大多數(shù)人都知道蘋果醋是有美容減肥的功效，因此蘋果醋一直以來是很受大家歡迎的飲品，蘋果醋雖然有減肥的功效，但是大多數(shù)人不知道蘋果醋是怎樣減肥的，其實(shí)蘋果醋減肥的效果是非常不錯的，那蘋果醋減肥的正確方法是什么？下面介紹蘋果醋減肥的正確方法。一、蘋果醋怎么喝1.直接飲用。2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營養(yǎng)更加豐富。4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。6.蘋果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ籼O果醋怎么喝減肥效果好1、好時刻喝蘋果醋喝蘋果醋的佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你鏟除體內(nèi)剩余的熱量?？墒侨绻翘幱陴囸I狀況的人佳是不要喝，由于蘋果醋中的酸類物質(zhì)會損壞胃壁的，對身體形成不適。喝蘋果醋并不是說直接拿起蘋果醋就喝，由于蘋果醋富含較多的酸類物質(zhì)，直接喝的話口感不是極好，并且那樣對人身體也是有壞處的。2、蘋果醋要適當(dāng)飲用若是喝蘋果醋想要到達(dá)減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。當(dāng)然依據(jù)自己的喜愛，可以往里面參加適當(dāng)?shù)姆涿郏@樣口感會非常好。并且蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會非常好。3、依據(jù)自己狀況來挑選蘋果醋減肥法二、蘋果醋的另類喝法往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!用果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是簡單的美味。蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。1、美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐，蘋果醋+牛奶做法在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞，兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。2、美白護(hù)膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋果醋做法依個人愛好，在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后，再加些檸檬汁攪勻。番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁好挑選低鈉、無糖的。

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