核心提示：桂花茶是將新鮮的桂花采摘后，曬干或陰涼處自然風(fēng)干制作而成的一種飲品。適量喝桂花茶對(duì)人體有一定的好處，如提神醒腦、緩解口臭等，但是過量飲用可能會(huì)引起上火、加重體內(nèi)的濕氣重等情況。

桂花茶是將新鮮的桂花采摘后，曬干或陰涼處自然風(fēng)干制作而成的一種飲品。適量喝桂花茶對(duì)人體有一定的好處，如提神醒腦、緩解口臭等，但是過量飲用可能會(huì)引起上火、加重體內(nèi)的濕氣重等情況。

一、功效

1.提神醒腦：由于桂花茶中含有豐富的單糖類物質(zhì)，比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等，在人體吸收以后可以快速被身體代謝，為身體補(bǔ)充能量，避免疲勞感的發(fā)生，并且還可以提高精神狀態(tài)，達(dá)到提神的作用。

2.緩解口臭：如果在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)口腔異味的情況，則可以通過喝一些桂花茶進(jìn)行改善，因?yàn)楣鸹ú柚械南阄侗容^濃郁，喝了以后能夠起到一定的清新口氣的作用，從而可以緩解口臭的癥狀。

3.其他功效：中醫(yī)認(rèn)為桂花茶味辛，性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有溫中散寒、暖胃驅(qū)寒、舒暢心情、止咳化痰等功效，對(duì)于脾胃虛寒引起的惡心嘔吐、腹瀉等癥狀有一定輔助治療效果；此外還對(duì)鼻炎、關(guān)節(jié)疼痛也有一定療效。

二、副作用

1.導(dǎo)致上火：雖然適當(dāng)喝桂花茶對(duì)身體健康有好處，但是如果一次性喝太多，可能會(huì)增加體內(nèi)熱氣，此時(shí)則容易引發(fā)上火現(xiàn)象，比如牙齦腫痛、咽喉疼痛、大便干燥以及小便發(fā)黃等不良反應(yīng)發(fā)生。

2.加重體內(nèi)的濕氣重：由于桂皮屬于一種性質(zhì)偏溫性的食物，所以日常生活中大量攝入以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣堆積過多，使患者原有的病情進(jìn)一步加重。

因此建議日常生活中少量或者適量喝桂花茶即可，以免給自身健康帶來不必要的影響。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，則需要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

花草茶的功效與作用及食用方法
薄荷茶的作用與功效及副作用
決明子茶的功效與作用及副作用
枸杞菊花茶的功效與作用
檸檬茶的功效與作用及副作用
花草茶的功效與作用
菊花茶的作用與功效
【菊花枸杞茶】菊花枸杞茶的功效與作用
桂花糕的營養(yǎng)價(jià)值 桂花糕的功效和作用
菊花茶功效與作用

網(wǎng)址: 桂花茶的功效與作用及副作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview581163.html