孕婦能喝普洱茶嗎？這些你必須知道！
中醫(yī)認(rèn)為，冬季人體陽氣收斂，高強度運動不利于減肥。而肥胖多因痰濕所致，脾胃功能不足會導(dǎo)致痰濕堆積，進(jìn)而形成脂肪。

普洱茶具有降脂、化痰、消食健胃的功效，常喝普洱水能減少痰濕滋生，是秋冬季節(jié)減肥的好幫手。以下是8種普洱茶減肥方：

1?? 普洱減脂茶：加速脂肪分解，適合久坐不動、腹部脂肪堆積的人。
材料：普洱茶5克，山楂干1片。
制作：沸水燜山楂干10分鐘，再放普洱燜泡飲用。

2?? 普洱荷葉茶：清腸排毒，適合經(jīng)常便秘、腸道毒素多的人。
材料：普洱茶6克，荷葉6克。
制作：荷葉剪碎與普洱一起，沸水燜泡。

3?? 普洱玫瑰茶：疏肝理氣，適合情緒不好、壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的人。
材料：普洱茶4克，玫瑰花3朵。
制作：沸水燜泡。

4?? 普洱枸杞茶：滋陰補腎、提高代謝，適合肝腎不足、代謝慢的人。
材料：普洱茶5克，枸杞6顆。
制作：沸水燜泡。

5?? 普洱金銀花茶：清熱解毒、消脂祛痘，適合胖且容易上火長痘的人。
材料：普洱茶3克，金銀花2克。
制作：沸水燜泡。

6?? 普洱大麥茶：健脾和胃、促進(jìn)消化，適合飲食不規(guī)律、消化不良的人。
材料：普洱茶4克，大麥茶6克。
制作：先煮大麥茶10分鐘，再放普洱燜泡。

7?? 普洱檸檬茶：美白養(yǎng)顏、分解油脂，減脂同時皮膚白嫩。
材料：普洱茶5克，檸檬片2-3片。
制作：先泡普洱，放溫后加檸檬片。

8?? 普洱陳皮茶：理氣健脾、燥濕化痰，適合痰濕體質(zhì)明顯的人。
材料：普洱茶5克，陳皮3克。
制作：沸水燜泡。

??食用普洱的禁忌：
空腹大量飲用可能刺激腸胃。
經(jīng)期女性、孕婦不宜飲用濃茶。
失眠嚴(yán)重者晚上不宜喝，因為普洱含有咖啡堿。
正在服藥期間，尤其是服用含鐵劑時不宜飲用。

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