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孕期可以喝水果茶、玫瑰果茶、姜茶、檸檬香脂茶等。

1、水果茶：水果茶是懷孕期間較為安全的茶飲品。它們富含鈣、鐵、維生素C等多種微量元素。這不僅可提升孕婦免疫力，還能促進(jìn)胎兒正常發(fā)育生長(zhǎng)，常見的水果類型包括蘋果、番石榴、藍(lán)莓等；

2、玫瑰果茶：玫瑰果茶可以起到提升腸動(dòng)力、潤(rùn)滑腸道黏膜等食療效果，還可起到通便、預(yù)防便秘等作用；

3、姜茶：姜茶含有姜黃素及其他物質(zhì)，有助于緩解孕吐、惡心、便秘等早孕反應(yīng)，但孕婦每天攝入生姜量不應(yīng)超過5g；

4、檸檬香脂茶：檸檬香脂茶對(duì)胃腸道有鎮(zhèn)靜作用，從而可以改善胃脹氣、反酸、惡心等，并且可緩解懷孕引起的焦慮、煩躁、失眠等不適癥狀。

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