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喝什么茶可以減肚子

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 23:13

核心提示：茶是世界上公認(rèn)的最為健康的飲品，而茶的起源也是在中國，生活中有不少人都有喝茶的習(xí)慣，不同的茶葉會有不同的功效，對于健康來說作用也各有不同，而喝茶可以減肥，也是很多人推崇的減肥方法，那么，喝什么茶可以減肚子呢？

　　茶是世界上公認(rèn)的最為健康的飲品，而茶的起源也是在中國，生活中有不少人都有喝茶的習(xí)慣，不同的茶葉會有不同的功效，對于健康來說作用也各有不同，而喝茶可以減肥，也是很多人推崇的減肥方法，那么，喝什么茶可以減肚子呢？

　　我們不難發(fā)現(xiàn)，常期喝茶的人氣色都是很不錯的，不僅身材比例達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，氣色也會比不喝茶的人看上去更加健康。因此，喝茶的優(yōu)點(diǎn)是很多的，下面總結(jié)一下喝什么茶可以減肚子。

　　1普洱茶

　　普洱茶是公認(rèn)的減脂刮油茶，分為生普洱與熟普洱二種，生普洱是是指曬青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶后，存放在干燥通風(fēng)的地方但尚未完成轉(zhuǎn)化的茶，茶性較刺激，易傷脾胃。而熟普洱茶，則是人為地將轉(zhuǎn)化的時間縮短，使生普洱茶的口感由苦澀轉(zhuǎn)化為甘甜，茶性比較溫和，不易傷及脾胃。生茶經(jīng)過長時間的存放自然發(fā)酵，其功效也就變成和人工發(fā)酵的熟茶一樣，共同起到減肥降脂、的作用。

　　2決明子與荷葉茶

　　這兩種茶是最為常見的搭配，具有價格實(shí)惠、口感好的優(yōu)點(diǎn)，此款茶不僅可以瘦身，還具有通便利尿的作用，特別適合長期受便秘困擾的大肚子人群，如果長期飲用此款茶飲，可以改善氣色，改變飲食習(xí)慣，以往喜愛的油膩食物會感到膩煩，由此會保持苗條的身材與達(dá)標(biāo)的體重。

　　3烏龍茶

　　清香口感的烏龍茶也同樣適合需要減肚子的人群用，可以起到促進(jìn)胃腸消化的作用，提高人體的新陳代謝，燃燒脂肪的作用。烏龍茶也有很多種類可以選擇，可以到賣茶的地方一一品味，選擇適合自己口感的烏龍茶，作為日常茶飲，可以長久的保持好身材。

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