29個控制熱量攝入技巧
減肥難，難于上青天，對于很多小伙伴來說，想要胖起來，只需要每天兩個漢堡+一杯奶茶就夠了，但是，想要瘦下來，卻隔著無數(shù)的小龍蝦、大盤雞、烤冷面、麻辣燙~
明明自己已經每天忍饑挨餓了，但依舊會一不小心就吃很多，為了減肥，有很多人甚至嘗試過斷食，結果不僅沒瘦，還出現(xiàn)了暴飲暴食，想想就扎心。
其實，減肥中說的“少吃”是控制飲食的熱量，控制飲食的熱量，不代表就要挨餓，只要你學會一些小技巧，同樣能少吃不餓，輕松控制熱量攝入，進而控制身材！

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