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脾胃虛弱

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 03:02

脾胃虛弱

脾胃虛弱，為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)?脾胃虛弱可以預防嗎?一起了解下。

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1脾胃虛弱是如何造成的

　　飲食不節(jié)，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初愈，調(diào)養(yǎng)失慎都可以導致脾胃虛弱證。在中醫(yī)中，脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。人體出生后,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng),故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。

　　素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

　　一、脾胃虛弱的類型：

　　1、脾氣虛：多因飲食不節(jié)，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

　　2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

　　3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸于肺，以榮養(yǎng)其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。

　　4、脾不統(tǒng)血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經(jīng)。

　　二、西醫(yī)認為脾胃虛弱與生理變化有關(guān)。

　　例如中老年，牙齒松動、脫落，味覺減退;胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢，易于滯留;同時，胃腸道內(nèi)的表面的枯膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。由于這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發(fā)生了上述的種種不適。

2脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)

　　脾胃虛弱的癥狀表現(xiàn)：病程較長，泄瀉時輕時重、或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無力。

　　脾胃虛弱的病理變化表現(xiàn)：一為脾臟運化功能的減弱，脾失健運，精微不布，水濕內(nèi)生，故納少腹脹，便溏;脾虛失運，水濕泛濫，故肢體浮腫。二為氣血生化不足，脾主四肢肌肉，脾氣不足，肢體失養(yǎng)，故肢體倦怠;氣血虧虛，中氣不足，故精神不振，少氣懶言，形體消瘦，面色萎黃。

　　脾胃虛弱的癥狀與年齡密切相關(guān)：嬰幼兒童脾氣虛證，多表現(xiàn)為消化不良，嘔吐，肚腹脹大，身體消瘦，面色萎黃;年老體弱或大病久病者見脾氣虛證，多表現(xiàn)為身體沉重,四肢無力，倦怠嗜臥，或消瘦乏力,語聲低微，面色萎黃。

　　脾胃虛弱的癥狀與類型有很大的關(guān)系：

　　脾氣虛：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。

　　脾陽虛：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。

　　脾不統(tǒng)血：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀,如便血，尿血，月經(jīng)過多,崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀;崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。

　　中氣下陷：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。

　　胃陰虛：見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細數(shù)等。

　　脾胃虛寒：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

　　總而言之，脾胃虛弱主要臨床表現(xiàn)：納少、脘腹脹滿、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色(白光)白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。

3脾胃虛弱可以預防嗎

　　1.脾胃虛弱的一般飲食要求

　　若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。

　　2.常用食療方法

　　(1)益脾餅白術(shù)、干姜、雞內(nèi)金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細嚼咽之。

　　(2)蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。

　　(3)薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。

　　(4)山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

　　(5)大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。

　　3.小兒脾胃虛弱的飲食補養(yǎng)

　　(1)紅棗小米粥取紅棗，小米，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

　　(2)蓮子山藥粥取蓮子，山藥，粳米。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

　　(3)沙參麥冬扁豆粥取沙參，麥冬，扁豆，粳米。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

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4按摩緩解寶寶脾胃虛弱

　　很多媽媽都發(fā)現(xiàn)寶寶脾胃虛弱，導致很多身體健康出現(xiàn)了問題。很多寶寶都經(jīng)常會出現(xiàn)沒有食欲，腸胃消化不好等情況，這些都是寶寶脾胃虛弱的癥狀表現(xiàn)。專家提醒，寶寶脾胃虛弱不好用藥，可以通過適當?shù)陌茨κ址▉斫鉀Q這個問題。

　　捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，父母可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩。

　　揉板門：板門在大魚際隆起處，父母可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。

　　補大腸：推食指的側(cè)面，方向由指尖到手掌。

　　按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。

　　按足三里：順時針按摩足三里3分鐘。

　　摩腹：先搓熱手掌，然后順時針給小兒慢慢按摩腹部。

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5五谷雜糧可調(diào)理脾胃

　　都說病從口入，如果在平時飲食方面我們多多注意，多吃健康食物，遠離垃圾食物，那么將減少很多疾病的發(fā)生。五谷雜糧一直以來都是被大家當做食物之寶，它含有很多人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時可以很好的幫助大家預防各種疾病。

　　中醫(yī)講究天人合一，人的生命要因天之序。古人將春天喻為小蟲子，春就是蠢蠢欲動的小蟲子，是生命的開始。春季為一年中的前3個月，是陽氣一步步生長、壯大的階段。春天重在生發(fā)，不能總睡覺，否則會阻礙身體氣機的生發(fā)，所以要適當?shù)厣偎X。盡量做到早睡早起，就可達到養(yǎng)生的目的。睡眠與人們的壽命長短直接相關(guān)，所以往往睡眠都會是各種養(yǎng)生大法里的第一要旨。

　　除了睡眠，春季飲食也要追求調(diào)養(yǎng)生機的大道。春天對應五臟中的肝，肝主生發(fā)，春天不養(yǎng)好，身體的生發(fā)之機就起不來，而春天身體里的陽氣生不起來的話，到了夏天時，就會出現(xiàn)凝聚之象，比如出現(xiàn)腹瀉等病癥。春天這個季節(jié)，我們最核心要吃的東西就是糧食，也就是指五谷。

　　春天一定要吃五谷。五谷主生發(fā)，它們都是種子，所以它們的生發(fā)之力是非常旺盛的。所以吃種子就是春季養(yǎng)生的原則之一。

　　其次是吃陳糧。陳米在熱量上、生發(fā)之力上和味道上都偏弱、淡味，最適合養(yǎng)脾胃。特別是老人和脾胃虛弱者吃陳糧比較好。

　　五谷雜糧雖然可能沒有麻辣海鮮的美味，但是它卻可以使人擁有健康的身體。千萬不能因為嘴巴貪吃而拒絕它哦，特別是對于有脾胃虛弱的患者來說，嘗試著多吃吃陳糧也是不錯的療法哦。

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