核心提示：脾胃虛弱者可以適量吃肉，但不宜過(guò)量。 從中醫(yī)理論來(lái)看，脾主運(yùn)化水谷精微，而肉食屬于水谷之精英，因此脾胃虛弱時(shí)，若適當(dāng)食用肉食，有助于補(bǔ)益中氣、健脾養(yǎng)胃。但脾胃虛弱主要是由于飲食不當(dāng)、勞累過(guò)度等因素導(dǎo)致

脾胃虛弱者可以適量吃肉，但不宜過(guò)量。

從中醫(yī)理論來(lái)看，脾主運(yùn)化水谷精微，而肉食屬于水谷之精英，因此脾胃虛弱時(shí)，若適當(dāng)食用肉食，有助于補(bǔ)益中氣、健脾養(yǎng)胃。但脾胃虛弱主要是由于飲食不當(dāng)、勞累過(guò)度等因素導(dǎo)致的脾胃功能減退，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。如果過(guò)量食用肉食，則可能會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。此外，肉食中含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，脾胃虛弱者食用后可能引起消化不良，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

脾胃虛弱患者還應(yīng)注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以及過(guò)于油膩的食物，如肥肉、油炸食品等，以減少胃腸負(fù)擔(dān)。

對(duì)于脾胃虛弱的癥狀，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于疾病的恢復(fù)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

怎么判斷是不是脾胃虛弱四肢瘦削
脾胃虛弱怎么辦 脾胃虛弱的癥狀
脾胃虛弱吃什么 吃什么對(duì)脾胃好
身體消瘦，是脾胃虛弱引起的嗎？
脾胃虛弱怎么辦呢？
脾胃虛弱，渾身無(wú)力，越來(lái)越瘦，吃什么能
脾胃虛弱 水果要蒸著吃
孩子光吃不長(zhǎng)肉可能是脾虛 5個(gè)推拿方法能調(diào)理
脾胃虛弱該怎么調(diào)理
失眠脾胃虛弱

網(wǎng)址: 脾胃虛弱是不是不能吃肉 http://www.u1s5d6.cn/newsview584835.html