很多朋友覺得只要不吃肉那么一定可以瘦下來，其實這種說法是沒有一定的科學依據的。即便是想要減肥，也是必須要滿足自己身體的基本營養(yǎng)需求的，而身體的基本營養(yǎng)就包括蛋白質和脂肪的攝入。所以說只有學會吃肉那么才是能夠瘦下來的，下面我們就具體的介紹關于雞胸肉減肥食譜。

　　 雞胸肉減肥食譜

　　 1、雞肉丸子

　　 首先介紹的就是雞肉丸子，具體的操作方法就是先將雞肉剁碎，然后加入適量的雞蛋，淀粉，還有適量的白胡椒粉，加入了之后，然后快速攪拌，按照同一個方向順時針攪拌，速度一定要快，只有這樣的話才能夠保證食鹽和胡椒粉入味，然后用小勺子做成雞肉丸子即可，使用的時候用開水煮開就可以吃了。

　　 2、香菇雞胸肉

　　 第二種就是香菇雞胸肉，也就是一種菜系。具體的操作方法先將雞胸肉洗凈然后切成小塊，準備食材，青椒洋蔥，適量的香菇或者平菇都可以，然后，在鍋中倒入少量的油，等油溫達到七分的時候可以放入雞胸肉進行翻炒，待肉熟了以后就可以放入香菇再接著翻炒，之后放入洋蔥加入調料即可。

　　 雞胸肉減肥食譜就簡單的介紹到這里，上面兩種做法可以說是非常簡單的，所以如果你想要吃雞胸肉同時又想要達到減肥的目的，那不妨就按照上面的操作方法來進行吧，另外一方面需要提醒的是，雖然吃肉也能減肥但是我們也是必須要控制好肉類的攝入量，這樣才能達到一定的減肥效果。

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