妊娠期糖尿病可以吃餅干嗎

分享者：畫皮更新時(shí)間：2017-02-25 02:24:44136閱讀

專家

牛玉敏副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科銅陵市人民醫(yī)院（三級(jí)甲等）

概述

患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。那么在下面我們就看一下妊娠期糖尿病可以吃餅干嗎呢？

妊娠期糖尿病可以吃餅干嗎

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第一：妊娠期糖尿病可以吃餅干。食物原料不要過于精細(xì)，精細(xì)和深加工的食物，吸收可能會(huì)比較快，而粗糧，相對(duì)來說，升糖指數(shù)更低。比如吃糙米，糙面比精米、精面要好。

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第二：烹調(diào)食物盡量簡單，生吃比熟吃好(當(dāng)然是可以生吃的)，烹調(diào)時(shí)間盡量短。比如大米長時(shí)間煮成粥，其升糖指數(shù)高，而米飯的升糖指數(shù)則低于稀飯。

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第三：食物帶皮吃更好。比如常見的水果蔬菜，在清洗干凈的前提下，盡量不要削皮。各類食物應(yīng)盡量選擇含水、含汁液少的食物，有助于控制升糖指數(shù)。

注意事項(xiàng)

　我們知道，飲食也是目前比較常見的一種治療糖尿病的方法之一，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。

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