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有什么比較好的減肥產(chǎn)品推薦下

17 次瀏覽2009.10.23 提問(wèn)

最佳答案

2009.10.23 回答

“燃脂素加強(qiáng)版”不錯(cuò)啊,我用了就減下來(lái)10斤,而且也沒(méi)有副作用,有機(jī)會(huì)你去淘寶上搜下的,應(yīng)該有銷(xiāo)售的

其他回答(2條回答)

匿名用戶

2009.10.23 回答

以下是我總結(jié)的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。
5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽.
7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝.水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。

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2009.10.23 回答

首先問(wèn)問(wèn)你的身高體重是多少？腰圍是多少？

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