自制瘦身茶飲相比市場(chǎng)上的減肥茶更加健康，而且有著很好的塑身效果，趕緊試試吧。

　　下午時(shí)刻，人們喜歡來(lái)杯茶飲放松一下，既然喝茶，不如自制瘦身茶，放松心情同時(shí)還能瘦身美容，何樂(lè)不為？小編下面推薦10款瘦身茶配方，想瘦身的MM趕緊動(dòng)手吧！

　　1.洛神玫瑰花

　　材料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。

　　做法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開(kāi)后，浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。

　　功效：燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

　　2.神女消脂茶

　　材料：神女草15克、根葉12克

　　作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

　　功效：去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

　　3.葡萄茶

　　材料：葡萄100克，白糖適量，綠茶5克

　　做法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲

　　功效：可抗衰老和保持青春活力

　　4.薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

　　做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個(gè)人品味調(diào)配，每天喝1劑。

　　功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用。

　　5.靈芝茶

　　材料：靈芝草10克，綠茶少許

　　做法：將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用

　　功效：補(bǔ)中益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　6.檸檬馬鞭草

　　材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克

　　做法：以熱水沖開(kāi)即可飲用，餐前飲用佳。

　　功效：幫助消化、促進(jìn)新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。

　　7.山楂薏仁荷葉茶

　　材料：生山楂10克，生薏仁10克，干荷葉60克，橘皮5克。

　　做法：4味材料共研成粗末，每日1劑，用沸水沖泡當(dāng)茶喝。

　　功效：活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。

　　8.玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片

　　做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　9.蘆薈紅茶

　　材料：一段長(zhǎng)約20cm的蘆薈，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺

　　做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　10.山楂銀菊茶

　　材料：山楂10克，菊花10克，銀花10克

　　做法：先把山楂拍碎，然后和菊花、銀花一起加水煎湯，取汁服，每天1次。

　　功效：可活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。飯后飲一杯可避免脂肪堆積。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

自制健康減肥茶 刮油去脂塑身材
自制花茶減肥去油脂
6款自制花草茶 去油膩減肥
自制減肥瘦身茶 讓你喝出美麗女生減肥瘦身該喝的自制茶飲
自制中藥排毒瘦身減肥茶配方,中醫(yī)美容
?6款自制花草茶 去油膩減肥
6款自制花草茶 去油膩減肥(2)
自制中藥減肥茶飲 5款減肥茶喝出苗條身材
【美體塑身】美容美體瘦身完全攻略 完美塑形打造魔鬼身材
自制控油排毒減肥茶 8款健康茶飲超瘦身

網(wǎng)址: 自制減肥茶飲 去油美容塑身材 http://www.u1s5d6.cn/newsview587018.html