萬偉琳副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院兒科三級甲等

擅長：小兒呼吸系統疾病診治（如哮喘、慢性咳嗽、過敏性疾病...

給寶寶輕松斷奶20招比較長寶媽要耐心看看，選擇最合適自己寶寶的方法1歲前寶寶要斷奶，第一件必須意識到的事情，就是如何滿足寶寶斷奶以后的需求。所以在斷奶時期，要給寶寶適當添加營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)主要來自輔食和配方奶。1歲前斷奶的3種狀況：1.媽媽方面已有自己的生活規(guī)劃，就打算只哺喂1年母乳。身體狀況不好，面對小寶寶頻繁喝奶時，感到身心俱疲。2.寶寶方面在毫無預警下，寶寶覺得已經得到足夠的母乳，因此自己決定不再喝母乳了，進入短暫的厭奶期。3.突發(fā)狀況因為某些因素無法繼續(xù)喂母乳，像是媽媽罹患乳癌，必須立即斷奶，接受治療。10招讓學步前寶寶斷奶想要讓寶寶順利斷奶，婦產科主任醫(yī)師高宜伶提供了10個妙方，讓媽媽與寶寶在斷奶過程中，多一些愉快、少一些挫折。方法1媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少，因此可以拉長哺喂的時間，讓吸吮次數減少，讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數，也舒緩媽媽脹奶的不適。方法2寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。方法3寶寶不是很想喝母乳的時候，不主動讓他吸乳，并可以依照具體情況每天或每周減少一餐的哺乳。方法4開始添加輔食時，慢慢增加添加量，并且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次。方法5持續(xù)給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺喂母乳，而減少親子間的親密接觸。方法6媽媽脹奶不舒服時，可以擠出一些乳汁并冷敷，緩解不適感，但千萬不要將乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。方法7遇到寶寶有額外吸吮需求時，可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。方法8每次哺喂母乳前，先喂配方奶，減少寶寶對母乳的需求量。方法9每餐只喂寶寶一邊乳房的乳汁，再給予其他補充品，以補足他的需求。方法10養(yǎng)成寶寶定時定量的飲食習慣。10招讓學步寶寶斷奶第1招在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。第2招改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。第3招當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。第4招改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。第5招不要期盼在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。第6招可以試著和寶寶溝通，并借機贊美其他已經斷奶的大寶寶，告訴他“你也長大了！不用再喝媽媽的奶水了！”如果因為生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認為是媽媽不愛他，才不讓他吃奶的。第7招逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。第8招不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時間。第9招利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。第10招帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。給寶寶喂母乳，既營養(yǎng)又方便，所以，現在實行母乳喂養(yǎng)的家庭很多，如果能用母乳喂養(yǎng)到6個月，對孩子的免疫力很有幫助。但到寶寶四五個月時，媽媽要上班了，寶寶的胃口也大了，從母乳喂養(yǎng)到用奶瓶喂養(yǎng)的轉變被提到議事日程上來。　　嬰幼兒從吃母奶到吃飯有一個逐漸適應的過程，切忌“一刀切”，寶寶的斷奶實際上包括斷母乳、斷奶瓶和斷奶嘴三個階段，要循序漸進，逐步達到斷奶的目標?！　?～4個月，逐漸斷母乳，用奶瓶　　接受新餐具奶瓶　　讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶。接著在他情緒穩(wěn)定的時候多用奶瓶給他喂食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因為太大的改變而不安?！　‘斎粋鹘y的方式也可以嘗試，比如在媽媽的乳頭上涂一些芥末或風油精，讓寶寶對媽媽的乳頭產生不良的條件發(fā)射，不過，這個方式可能會傷害寶寶的感情，媽媽的乳頭也會被辣到，不到萬不得已盡量不要使用這種方法。　　換個人給寶寶喂奶　　先將母奶擠出保存在奶瓶里，到寶寶的正常進食時間時，由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他喂奶。開始，寶寶會因為不習慣而產生不快樂或恐慌的情緒，請喂奶人用親切的語言與他交流，小月份的寶寶比較容易接受新的事物，因此，只要有足夠的耐心，一般是可以以此來取代媽媽的喂養(yǎng)的?！　‘斎?，也有一些寶寶會十分依賴媽媽，并且不容易妥協，那么，不要一味地勉強他，讓給媽媽來喂吧。不過，要注意姿勢的改變，提醒寶寶進食方式的變化。媽媽可以將寶寶放在大腿上，讓寶寶的頭朝外，用奶瓶給他喂食。在寶寶進食的時候，爸爸或家庭的其他成員可在一旁與寶寶交流，然后，在寶寶情緒愉悅的時候換人，讓他漸漸習慣新的進食方式?！　⌒√嵝眩涸谶@個階段耐心和決心可是缺一不可的。寶寶會哭鬧甚至拒食，要有充分的思想準備喲。　　6～7個月斷掉奶瓶　　寶寶出生4個月之后，母奶及配方奶已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時就要開始添加輔食。5～6個月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西，像米糊、爛面條之類，可以幫助他建立較強的咀嚼能力。寶寶從喝液體的奶水，到進入半固體的蔬果泥，直到固態(tài)的食物的過程，其實也為斷奶做準備。此處所提到的斷奶，其實指的是斷奶瓶，也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來餵食。那么，奶瓶就不能滿足他的進食需要了?？墒?，對于寶寶來說，剛剛習慣了奶瓶，又要與他說再見，真是很不快樂喲，爸爸媽媽要好好為寶寶計劃一下：　　最理想的方法，水杯或碗=好吃的東西。　　寶寶約5、6月時，可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時，將它們裝在水杯或碗里面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，讓寶寶看見水杯或碗就能產生快樂的聯想，這樣，寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來，再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。　　讓寶寶自己拿?！　殞氁恢痹趪L試使用自己的小手，當他想拿起水杯時，請抓住這個機會。在寶寶的塑料水杯里放少量的水，讓寶寶可以輕易地拿起來，在他喝完杯中的水之后，可以讓他多拿一會兒杯子，這樣寶寶會很有成就感，并把用杯子喝水當成一個快樂的游戲，并進一步接受杯子成為進食的工具。　　可愛的杯子和碗?！　∽寣殞氂玫谋雍屯胧紫葢撌禽p巧和牢固的，不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮艷的東西，紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力，如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了，寶寶會喜歡上新的進食工具的。當然，為了方便寶寶拿住，最好選擇雙耳杯或是有柄的碗，寶寶的小手雖然有不小的力量，但他的手指靈巧度還不高。　　像大人一樣地吃。　　寶寶的模仿能力和模仿欲望都是很強的，所以，讓孩子和家人一起進食，有助于孩子接受新的進食方式。在寶寶拿著水杯和家人一起像模像樣地進食以后，寶寶會產生興趣，并逐漸知道，只有用大口杯或碗進食，才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且，這對培養(yǎng)今后的進食習慣也是十分重要的?！　⌒√嵝眩鹤プr機，更有成效?！　≡趯殞殐蓺q以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進入兩周歲，你就會發(fā)現，再讓他改掉生活上的某種習慣已經十分困難，所以，要想為寶寶斷奶，時機一定不容錯過?！　蓺q之前，斷掉奶嘴　　寶寶吸奶嘴，可能是因為需要從嘴巴的吸吮動作，來獲得一些滿足感與安全感。尤其當寶寶開始要從完全對父母依賴，進入到要學習自我獨立，所造成的分離焦慮，往往會讓他們吸吮需求密集，而且速度也會跟著加快。因此，在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時，我們其實也無須急著一定要他們戒除這個習慣，不妨是幫寶寶找出其它宣泄緊張的方式，才是根本之道?。≡趦蓺q以前，我們要幫他(她)戒掉奶嘴，以便更好地培養(yǎng)寶寶的獨立性格。　　減少寶寶的無聊時間。　　寶寶在無聊的時候，會特別依賴奶嘴。那么，就盡量不要讓他(她)無聊。增加與寶寶游戲的時間，讓他(她)的注意力轉移，寶寶對游戲的興趣足以讓他(她)放棄奶嘴?！　∽屝∽彀蛣悠饋??！　《喔鷮殞氄f話，教他念兒歌，說單字，他(她)的小嘴巴動個不停，自然就減少了含奶嘴的時間了?！　∧玫裟套煸僬f話?！　∮械臅r候，寶寶會含著奶嘴跟你說話，這時，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，并且告訴他(她)，你含著奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含著奶嘴?！　∞D移注意力?！　殞毧摁[的時候，我們有時會主動將奶嘴放在他(她)的嘴里，希望停止他(她)的叫喊。可是，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這么做了。寶寶哭鬧的時候，陪他(她)玩?zhèn)€游戲吧，可以轉移他(她)的注意力。并讓寶寶知道別的東西也可以讓他(她)愉悅。　　小提醒：盡量別讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴入睡的習慣?！　∪绻套烊胨院?，奶嘴掉落了，就不要再給他(她)含回去，用你溫柔的語言哄哄他(她)吧。

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