誰(shuí)不想有著如花似玉的容顏，閃閃發(fā)亮的眼睛，晶瑩透亮的皮膚，素顏也能美得讓人心醉。從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，是成為天然質(zhì)感美人的關(guān)鍵。今天小編就為大家分享幾款女性必備養(yǎng)顏茶，讓你身體更健康，煥發(fā)迷人光彩。

醒脾健胃

代表茶品：茉莉花茶、桂花茶

諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。

如果出現(xiàn)食欲不振，咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些醒脾健胃類的花茶，不僅生津止渴，而且有很好的保健作用。

需要注意的是，此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來(lái)飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例，煮水來(lái)當(dāng)茶飲，以溫胃理氣。

清肝明目

代表茶品：菊花茶

秋季由于天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，容易頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦飲用菊花茶。中醫(yī)師建議，可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡一壺茶不時(shí)飲用。

要想清肝明目，在購(gòu)買菊花茶時(shí)應(yīng)該選擇杭白菊而不是野菊花，因?yàn)楹及拙盏男晕峨m然偏涼，但并不像野菊花那般苦寒，秋季較為適用，此外，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。

清熱利濕

代表茶品：廣東的五花茶

五花茶是廣東人常飲的涼茶之一，常見(jiàn)的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛濕解暑作用，有預(yù)防夏季風(fēng)熱感冒及流行性感冒的功效。

然而，中醫(yī)師特別提醒，由于五花中的木棉花有清熱利濕的功效，喝此茶易致人體水分的流失。且五花茶性味多苦寒涼，喝多了會(huì)損傷人體津液，因此 除非是濕熱體質(zhì)者，否則不宜在秋季飲用。

美容養(yǎng)顏

代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶

玫瑰花茶近年來(lái)一直備受推崇，在中醫(yī)師看來(lái)，除了其茶味芬芳，更在于其對(duì)于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養(yǎng)顏類花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

溫馨提醒

喝花茶不要貪“鮮亮”

中醫(yī)師指出，近年來(lái)硫磺熏制花茶的新聞層出不窮，而且即便是專業(yè)的醫(yī)師，如果不通過(guò)檢測(cè)也很難去判斷是否經(jīng)過(guò)硫磺熏制。

因此，選購(gòu)時(shí)要把握的一個(gè)總體原則，就不要貪“鮮亮”，因?yàn)轭伾惓ｕr艷的花茶肯定是硫磺熏制的。

一般情況下，自然曬干的茉莉花是偏黃的，而不是白色，自然曬干的玫瑰花會(huì)有些發(fā)黑，而不是玫瑰紅色。如果是硫磺熏制的花茶，泡水后有時(shí)會(huì)有酸味。

除了購(gòu)買過(guò)程中要仔細(xì)甄別，中醫(yī)師還建議，喝花茶時(shí)，應(yīng)該先洗茶，因?yàn)橄床杩梢詼p少可能的硫磺殘留和農(nóng)藥殘留。

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