六款女生必備養(yǎng)生茶｜滋養(yǎng)驅(qū)寒 美顏減脂 ??
今天給大家?guī)?lái)六款超適合女生喝的養(yǎng)生茶，做法簡(jiǎn)單又美顏～姐妹們趕緊安排起來(lái)

1??減脂瘦身茶
食材：山楂3片+胎菊6顆+玫瑰6顆+決明子2g+荷葉7片+檸檬片1片
效果：山楂、荷葉、檸檬都有很好的解膩刮油效果！
做法也非常簡(jiǎn)單，?直接用80度水溫沖泡，也可以用養(yǎng)生壺煮哦
適合經(jīng)常大魚大肉，久坐不動(dòng)有小肚子的小姐妹

2??桑葚黃精茶

食材：黃精2g+桂圓1g+桑葚4顆+玫瑰6顆+枸杞3g+紅棗3g
效果：桑葚是孫娘娘都很喜歡的食材，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰益腎，枸杞、黃精滋補(bǔ)肝腎，加上玫瑰紅棗補(bǔ)氣血、改善氣色，女生常喝很nice，直接用80度溫水沖泡即可（養(yǎng)生壺煮的話要等水溫降到80度再放玫瑰哦）
適合勞累過(guò)度，掉發(fā)脫發(fā)，體倦乏力，膚色暗沉的小姐妹

3??氣血雙補(bǔ)茶
食材：黃芪2g+桂圓1顆+麥冬3顆+當(dāng)歸1g+姜絲1g+紅棗4g
效果：桂圓、黃芪、姜絲、紅棗這些都是補(bǔ)氣血的好食材，女生喝它絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)，做法如上
適合冬天手腳冰涼、臉色發(fā)黃、姨媽痛推遲量少的姐妹

4??疏肝解郁茶
食材：茉莉5錢+桂圓1顆+蒲公英根3g+玫瑰6g+陳皮3g+紅棗4g
效果：玫瑰花疏肝，桂圓養(yǎng)血安神，蒲公英根安穩(wěn)情緒，做法同上

適合壓力大睡得晚，或者難以入睡的姐妹

5??暖宮驅(qū)寒茶
食材：枸杞3g+玫瑰8顆+桂圓1顆+姜絲2g+紅棗4g+黑糖1塊
效果：玫瑰花有很好的活血止痛作用、姜絲桂圓紅棗養(yǎng)血補(bǔ)氣、做法同上
適合姨媽痛，瘀堵不暢宮寒痛經(jīng)的姐妹們喝

6??熬夜養(yǎng)肝茶

食材：決明子3g+金銀花5錢+玫瑰8顆+茯苓2顆+紅棗4g
功效：熬夜傷肝，這款茶有疏肝養(yǎng)肝作用，建議經(jīng)常熬夜的人常備這款茶，做法同上
適合熬夜肝火旺、愛(ài)生氣、皮膚差冒痘的小姐妹們

j堅(jiān)持喝一段時(shí)間，皮膚真的會(huì)有所變化喔，經(jīng)常熬夜的姐妹們，養(yǎng)生茶備起來(lái)～一起變美

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