《圖解瑜伽瘦身經(jīng)典體位》是一本由上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)社出版的書(shū)籍，出版時(shí)間為2012年1月1日，采用平裝形式，共有122頁(yè)。這本書(shū)以簡(jiǎn)體中文為正文語(yǔ)種，開(kāi)本尺寸為16開(kāi)，ISBN號(hào)碼為754395009X和9787543950092，條形碼同樣為9787543950092。書(shū)籍的物理尺寸為22 x 18.8 x 1 cm，重量為381 g。

這本書(shū)詳細(xì)地介紹了瑜伽瘦身的多種經(jīng)典體位，通過(guò)詳細(xì)的圖解方式，讓讀者能夠直觀地理解每個(gè)體位的動(dòng)作要領(lǐng)和正確姿勢(shì)，非常適合瑜伽初學(xué)者和希望通過(guò)瑜伽進(jìn)行瘦身的人士參考。通過(guò)這本書(shū)，讀者可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽瘦身的方法，逐步提升自己的瑜伽技能，達(dá)到瘦身塑形的目的。

在書(shū)中，作者詳細(xì)地介紹了多個(gè)瑜伽體位，包括但不限于貓牛式、下犬式、樹(shù)式、勇士式等經(jīng)典體位。每個(gè)體位都有詳細(xì)的步驟圖解，以及動(dòng)作要點(diǎn)的詳細(xì)說(shuō)明，幫助讀者在實(shí)際操作中避免錯(cuò)誤，提升練習(xí)效果。同時(shí)，書(shū)中還包含了瑜伽呼吸法的講解，幫助讀者在練習(xí)過(guò)程中更好地調(diào)節(jié)呼吸，提升練習(xí)的舒適度和效果。

除此之外，《圖解瑜伽瘦身經(jīng)典體位》還提供了一些瑜伽練習(xí)的小技巧和注意事項(xiàng)，幫助讀者在練習(xí)過(guò)程中避免常見(jiàn)的錯(cuò)誤和傷害。書(shū)中還包含了一些實(shí)用的瑜伽瘦身計(jì)劃，為讀者提供了從初學(xué)者到進(jìn)階者的完整指導(dǎo)，幫助讀者在日常生活中輕松融入瑜伽練習(xí)，享受瘦身塑形的樂(lè)趣。

總之，《圖解瑜伽瘦身經(jīng)典體位》是一本內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的瑜伽瘦身書(shū)籍，通過(guò)詳細(xì)的圖解和詳細(xì)的指導(dǎo)，幫助讀者在家中就能輕松學(xué)習(xí)瑜伽瘦身的方法，達(dá)到健康瘦身、塑形的效果。無(wú)論是瑜伽初學(xué)者還是有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者，都能從這本書(shū)中找到適合自己的練習(xí)方法和技巧。

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