服用酵素注意事項(xiàng)
服用酵素期間注意事項(xiàng):請(qǐng)多飲水,食用蔬果,充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)會(huì)加快身體排出毒素;涼飲、溫飲(溫度不能超過50)均可;服用酵素期間,如果身體產(chǎn)生明顯不適,可減量減次服用,或放飯后一小時(shí)服用,甚至可暫停使用,待不適消失后,再堅(jiān)持服用,千萬不要放棄;服用效果明顯,短則數(shù)日,長則1-3月(視病程、病疾而情況不一)。
A.一般保?。涸缤砜崭?0-30ml??删徑馄?,精力充沛,提高免疫力。
B.亞健康人服用:空腹2-3次/天,30ml/天。好轉(zhuǎn)效果短則數(shù)日,長則1-3月。
C.疾病的改善:餐前30分鐘-1小時(shí)30ml/次,3-4次/天。一般1-3月即有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。心血病、糖尿病、高血壓、哮喘患者初服期,以餐前空腹10-30ml/次,每天2-3次,根據(jù)初服反應(yīng)情況,減量減次,循序漸進(jìn)服用,以不太難受為準(zhǔn)。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時(shí)服用。住院病人請(qǐng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士服用。
D.減肥:每餐前1小時(shí)和臨睡前半小時(shí)空腹30ml,每天3-4次。可配合斷食療法,效果明顯,在改善體質(zhì)的同時(shí),1-3月可減體重3-11公斤。
E.增肥:餐后半小時(shí)服用,每次30ml,每日2-3次??稍鰪?qiáng)胃腸吸收功能,增強(qiáng)體質(zhì),效果明顯。
F.解酒:除正常保健服用外,在飲酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精,經(jīng)胃腸代謝,減少酒精進(jìn)入肝臟,可護(hù)肝,防宿醉,緩解頭痛。
G.想美容的人:每天餐前30分鐘空腹30ml,每天2-3次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快,大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤。
H.老年人服用:空腹20-30ml/次,2-3次/天。
I.兒童服用:4歲以上的,餐后半小時(shí)服用10-15ml/次,1-2次/天。10歲以上的,餐后半小時(shí)服用10-20ml/次,1-2次/天。肥胖的,可酌情放飯前服用??蓭椭諣I養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,尤其不喜蔬菜偏食的兒童。
看來我適合餐前飲用。我泡好的水果酵素,很快一星期便喝光了,趕緊多泡幾罐。
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