使用抗生素的飲食注意事項(xiàng)

　　最近天氣還是依舊炎熱，因?yàn)樵卺t(yī)院工作，所以發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間來醫(yī)院輸液輸抗生素的人群很多。多數(shù)都是因?yàn)榱鞲谢蚴悄c炎。很多人一輸就是半天或是因?yàn)橐荛_上班時(shí)間，中午才過來。這樣他們會(huì)用一些面包或餅干來代替正常的午餐。雖然為了抓緊時(shí)間輸液，但這樣的飲食并不能滿足身體所需要的，因此更應(yīng)該注意飲食的調(diào)整。

　　我們先來說說抗生素。其實(shí)抗生素具有殺死致病菌的作用，當(dāng)然在殺滅致病菌的同時(shí)也會(huì)將一些有益的細(xì)菌殺死。很多人在使用抗生素的同時(shí)會(huì)有食欲下降的癥狀。而使用青霉素或頭孢類抗生素時(shí)會(huì)造成B族維生素流失，這樣會(huì)引起患者脾氣暴躁以及情緒低落、心悸、便秘等癥狀。尤其現(xiàn)在天氣炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，情緒不好，還易導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，尤其對(duì)于老年人來說，更應(yīng)注意。

　　因此在使用抗生素的同時(shí)，也應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)。

　　1、我們可以選擇多吃一些富含B族維生素的食物，如一些粗雜糧、瘦肉、豆類食物、綠葉蔬菜以及發(fā)酵類食物等，這些食物有利于食物的消化并緩解情緒低落或脾氣暴躁。

　　2、在使用抗生素期間可以每天喝一杯酸奶。因?yàn)樗崮讨泻心c道中所需的有益菌，如雙歧桿菌等，有助于食物消化。但是喝酸奶也應(yīng)選擇正確的時(shí)間，因?yàn)榭股氐闹饕饔镁褪菤⒕?，如果使用抗生素的同時(shí)在喝酸奶，就會(huì)將酸奶中的有益菌同時(shí)殺死。因此應(yīng)選擇與抗生素間隔兩小時(shí)后再喝酸奶，這樣才能發(fā)揮酸奶的作用。

　　3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中維生素和礦物質(zhì)及膳食纖維含量很豐富，且含各種豐富的植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎、增強(qiáng)免疫力的作用。另外水果中含豐富的有機(jī)酸，如果酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等，這些物質(zhì)有助于增進(jìn)食欲，利于食物的消化。

　　通過上述的介紹，大家應(yīng)在使用抗生素時(shí)注意自己的飲食，這樣才會(huì)減輕抗生素所帶來的不適癥狀，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，早日康復(fù)。

知道了

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