減肥首選左旋肉堿，相信沒有多少人會反駁。左旋肉堿作為減肥產(chǎn)品，其安全、健康的特性廣為大家所知。網(wǎng)上鋪天蓋地的都是關(guān)于左旋肉堿的討論，諸如什么是左旋肉堿?哪個品牌的左旋肉堿?左旋肉堿的效果和價格怎樣?但卻很少人能真正全面的了解左旋肉堿。

　　什么是左旋肉堿?

　　左旋肉堿是人體自身合成的一種化合物，也是一種類維生素，主要來源于紅肉，食物中也有一部分來源。左旋肉堿的主要生理作用是幫助脂肪酸進入線粒體，使脂肪得以燃燒。體外補充左旋肉堿，就會加速脂肪的燃燒，加快新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。

　　左旋肉堿的危害?

　　左旋肉堿雖然是“綠色安全，無副作用”的減肥產(chǎn)品，但是目前左旋肉堿市場混亂，各種品牌林立，商家們?yōu)槲櫩?，常常夸大產(chǎn)品的功效，更有不少假冒偽劣產(chǎn)品充斥市場。消費者不能正確服用左旋肉堿或是使用假冒偽劣產(chǎn)品，都將會對自己的身體造成危害。

　　腹瀉?

　　如果您打算使用左旋肉堿減肥，一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期，商家們?yōu)榱死?，往往會告訴消費者可以長期服用。實際上如果長期或大量服用它，可能會腹瀉。這并非說左旋肉堿有副作用，就好比香蕉吃多了也會腹瀉，只要控制在合理的量內(nèi)即可避免。

　　左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存，是蓄水池的作用。而服用左旋肉堿減肥時，就會加速脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝，從而加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，所以肝或腎臟患者慎用。

　　營養(yǎng)不良?

　　據(jù)專家介紹，左旋肉堿本身并無副作用，但是如果消費者在使用左旋肉堿減肥同時加以節(jié)食的話，長期服用可能會造成營養(yǎng)不良。左旋肉堿俗稱脂肪燃燒彈，服用之后就會加快新陳代謝。所以減肥的朋友們在服用左旋肉堿的同時，要合理的安排飲食，這也是使用左旋肉堿減肥不用節(jié)食的原因，但也不能暴飲暴食。

　　影響睡眠?

　　左旋肉堿和咖啡一樣抗疲勞，是因為服用左旋肉堿之后，脂肪燃燒并釋放能量，而能量是人體保持活力的最根本元素，并非因為左旋肉堿有什么副作用，能量反而能幫助細(xì)胞恢復(fù)活力，使肌膚變得更加光滑細(xì)嫩。消費者只要在休息前不要服用即可避免。

　　需要補水?

　　使用左旋肉堿減肥，確實會導(dǎo)致排汗增多，這是因為左旋肉堿在促進脂肪燃燒，就好比人們在運動時也會排汗。所以服用左旋肉堿期間注意多補水。

　　左旋肉堿的安全性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于絕大部分維生素，是目前發(fā)現(xiàn)的減肥效果最好最安全的減肥產(chǎn)品。所以左旋肉堿是一種理想的不用節(jié)食，不厭食，不乏力，不腹瀉的減肥產(chǎn)品。要使左旋肉堿達(dá)到理想的效果，關(guān)鍵是消費者要正確購買并使用左旋肉堿。

　　目前市場上左旋肉堿品牌混亂，質(zhì)量參差不齊，商家們?yōu)榱宋櫩?，往往會誤導(dǎo)消費者。所以為了對自己的身體負(fù)責(zé)，在購買左旋肉堿之前，應(yīng)該詳細(xì)了解一些必要的知識。為防上當(dāng)受騙，專家建議購買通過國家食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)證的品牌如奧露娜左旋。奧露娜左旋肉堿是目前銷售最火爆的產(chǎn)品，已經(jīng)幫助不少朋友減肥成功。

　　消費者要想減肥成功，選對產(chǎn)品和正確使用才是關(guān)鍵!秋天已經(jīng)來臨，對付“秋膘”的減肥戰(zhàn)又打響了，朋友們還等什么呢?趕快行動起來吧，美麗也是要靠自己爭取的哦!

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