一名好的瑜伽老師，你認(rèn)為需具備哪幾點(diǎn)品質(zhì)？

好身材？會(huì)高難體式？有很多瑜伽資格證書(shū)？還是能啟發(fā)你的心智，平靜你內(nèi)心？

對(duì)于瑜伽練習(xí)者而言，選對(duì)老師真的特別重要！練習(xí)，就像把自己的身體交付給瑜伽，選擇適合自己的老師，就如同把玩菩提子一樣。一旦選擇，就要不斷盤(pán)磨。

那好的瑜伽老師要具備哪幾點(diǎn)特質(zhì)？看這4點(diǎn)就夠了！

第一、懂解剖學(xué)、會(huì)根據(jù)不同的學(xué)員制定不同的練習(xí)計(jì)劃

瑜伽，看上去只是在練體式！但體式當(dāng)中涉及到的肌肉原理，十分深?yuàn)W！

如果一名瑜伽老師，純粹只教體式，卻不懂肌肉解剖原理，一定是名不合格的瑜伽老師。

每個(gè)人的身體情況都不同，同樣的口令不一定適合每一個(gè)人，這時(shí)就需要瑜伽老師了解肌肉解剖，為每一個(gè)會(huì)員制定不同的練習(xí)方法。如果一味用一套口令，可能會(huì)讓一些有舊疾的會(huì)員加重身體負(fù)擔(dān)。

第二，更具有同理心

有很多瑜伽老師也是從練習(xí)者開(kāi)始的，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多練習(xí)者在獲得瑜伽老師資格證后，內(nèi)心會(huì)有一種自詡不凡。

你應(yīng)該更了解自己在第一次接觸瑜伽時(shí)，那種窘迫，明白自己第一次練習(xí)后那種失落、挫敗感，以同理心、耐心對(duì)待每一位瑜伽新人。

想知道一個(gè)瑜伽老師好不好，擁有同理心也是非常重要的一點(diǎn)。如果老師能夠把瑜伽引申到生活中，這會(huì)是一名高水平的老師。瑜伽本身是一種生活方式，并不只是拉伸身體，能做某個(gè)動(dòng)作體式而已。

第三，愿意傾聽(tīng)、心胸廣闊

作為一名瑜伽老師，我一直覺(jué)得是“智慧”一詞的代言人。

專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師不僅要有過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)瑜伽、肌肉解剖知識(shí)，也要有知人識(shí)物的能力。看洞察別人內(nèi)心的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)更好的內(nèi)觀自己。越是有知識(shí)，越是有水平的老師，越愿意傾聽(tīng)。

一名好的瑜伽老師，其應(yīng)該擁有非常開(kāi)放的心態(tài)，即使你提出了不同的異議、或刁鉆問(wèn)題，都不會(huì)和你較真。會(huì)以一種更包容的態(tài)度，和你開(kāi)展深入的探討。

第四，不斷學(xué)習(xí)

瑜伽，是一本領(lǐng)悟不完的經(jīng)書(shū)，如同一部意味深長(zhǎng)的電影。

艾揚(yáng)格大師也在終其一生在瑜伽之路上專(zhuān)研瑜伽，從14歲開(kāi)始練到95歲，從未因?yàn)楸蛔鸱Q(chēng)大師而停止修習(xí)瑜伽。他用自己的一生來(lái)證明，練習(xí)瑜伽并不是一年半載的事。當(dāng)你接觸了瑜伽，生命之光便是瑜伽之路的盡頭。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮。瑜伽之路如同我們的人生，有很多未知需要我們?nèi)ヌ剿鳎泻芏嗟览硇枰覀內(nèi)ビX(jué)悟。

一名合格的瑜伽老師，不應(yīng)自滿(mǎn)于現(xiàn)狀，而停止對(duì)瑜伽未知路的探索。探索是每位瑜伽老師的出路，而回歸本源是每位瑜伽練習(xí)者的歸途。

能夠做到以上4點(diǎn)的老師，一定是一位有追求、有涵養(yǎng)的好老師！

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