肥胖者飲水是否有益

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

肥胖者適量飲水是有益的，因?yàn)轱嬎梢栽黾语柛垢?、調(diào)節(jié)體溫、幫助消化以及排泄廢物。

首先，飲水可以增加人體的飽腹感，降低過量食物的攝入，對(duì)于肥胖者來說有助于控制體重。其次，水分對(duì)于人體內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)也是至關(guān)重要的，尤其是在進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，通過出汗可以幫助人體降低體溫，避免過熱。此外，水分還可以幫助人體的消化系統(tǒng)正常運(yùn)作，包括幫助消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及排泄廢物。最后，水分可以幫助腎臟排泄廢物，缺水可能會(huì)增加腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，飲水過多可能會(huì)導(dǎo)致水中毒，對(duì)于心臟和腎臟功能不全的肥胖者來說，過量飲水可能會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，從而對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。因此，肥胖者需要注意適量飲水，并根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。

相關(guān)知識(shí)

頻繁飲用酸奶是否有益
肥胖患者施行減重手術(shù)是否安全
飲茶是否有助于減肥？
素食是否有益于健康
肥胖是否是疾病，它對(duì)健康有何危害？
怎樣判斷是否有肥胖癥
多喝水對(duì)減肥是否有作用
如何判斷是否肥胖？牢記減肥的5錯(cuò)5對(duì)
你的肥胖指數(shù)是多少？快來測(cè)測(cè)自己是否胖娃兒！
證據(jù)：飲用綠茶是否能夠減肥？

網(wǎng)址: 肥胖者飲水是否有益 http://www.u1s5d6.cn/newsview593754.html