運(yùn)動(dòng)心理學(xué)名詞解釋

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)和體育活動(dòng)中的心理過程和效果的學(xué)科。以下是一些運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中常用的名詞解釋：

1.動(dòng)機(jī)：指推動(dòng)個(gè)人參與和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心理因素，包括內(nèi)外部動(dòng)機(jī)。

2.焦慮：運(yùn)動(dòng)中的不適感和緊張，可能分為競(jìng)技性焦慮和情境焦慮兩種類型。

3.自信心：對(duì)自己在運(yùn)動(dòng)中取得成功的信念和評(píng)價(jià)。

4.集中力：個(gè)體在運(yùn)動(dòng)中注意力的集中和專注程度。

5.流暢經(jīng)驗(yàn)：指在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中個(gè)體在自我投入和專注的情況下達(dá)到表現(xiàn)高峰的感受。

6.應(yīng)激與適應(yīng)：個(gè)體在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)的應(yīng)激反應(yīng)和適應(yīng)能力。

7.心理輔導(dǎo)：通過訓(xùn)練和指導(dǎo)，幫助個(gè)體改善運(yùn)動(dòng)中的心理狀態(tài)和表現(xiàn)。

8.自我效能感：個(gè)體對(duì)自己在特定運(yùn)動(dòng)任務(wù)中成功的信心和能力。

9.團(tuán)隊(duì)凝聚力：運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員之間互相支持和合作的程度。

10.目標(biāo)設(shè)定：為運(yùn)動(dòng)行為設(shè)定明確、可衡量和具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。

11.焦點(diǎn)寬窄：指?jìng)€(gè)體在運(yùn)動(dòng)中的注意力聚焦的范圍和寬度。

12.競(jìng)技人格：指?jìng)€(gè)體對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和成功的態(tài)度和特質(zhì)。

13.疲勞：在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的心理和生理疲勞感。

14.強(qiáng)迫性運(yùn)動(dòng)障礙：一種心理障礙，個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)和鍛煉表現(xiàn)出過度投入和不能自控的行為。

以上是一些常見的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)名詞解釋，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)還涉及很多其他的概念和理論，深入研究可以了解更多。

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