運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究進(jìn)展:從行為學(xué)分析到腦機(jī)制探究

【摘要】：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康已然成為一個(gè)公眾與學(xué)界都認(rèn)可的公理。大眾普遍接受運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的觀點(diǎn),美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)和美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)提出了"運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)"的健康行動(dòng)計(jì)劃。心理健康作為完整健康不可或缺的重要內(nèi)容,運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用也越來(lái)越受到學(xué)界的關(guān)注。國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)早在1994年就發(fā)表了運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的立場(chǎng)申明,明確提出了運(yùn)動(dòng)會(huì)在多方面促進(jìn)個(gè)體的心理健康。然而,有關(guān)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究目前還處在一個(gè)蓬勃發(fā)展的階段,學(xué)者們關(guān)注的主題、采用的范式和方法還是一種"百花齊放"的狀態(tài),研究結(jié)論不確定、不一致甚至相互矛盾。該綜述旨在提升運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康研究的科學(xué)化水平,分析運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康研究存在的問(wèn)題和挑戰(zhàn),指明這一研究領(lǐng)域的發(fā)展方向。目前,運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究在從現(xiàn)象描述到本質(zhì)解析的發(fā)展進(jìn)程中。過(guò)往有關(guān)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究主要是行為學(xué)層面的分析,雖然研究者也試圖揭示運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的本質(zhì)與規(guī)律,但囿于研究方法和手段的限制,這類(lèi)研究的結(jié)論仍不十分確定。當(dāng)下,探討運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的大腦神經(jīng)機(jī)制的研究越來(lái)越多,研究者主要是采用功能磁共振成像技術(shù)、近紅外成像技術(shù)、腦電指標(biāo)和生化指標(biāo)等技術(shù)與評(píng)價(jià)指標(biāo),探討運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的腦機(jī)制。上述兩種研究路徑?jīng)]有絕對(duì)的優(yōu)劣之分,但運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的腦神經(jīng)機(jī)制的研究是不可或缺的,也是今后一個(gè)時(shí)期運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康研究領(lǐng)域的發(fā)展方向。它有助于厘清運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的機(jī)理,也可促進(jìn)行為學(xué)層面研究的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的大腦神經(jīng)機(jī)制研究也還面臨著一些挑戰(zhàn)。首先,這些技術(shù)或指標(biāo)更適合于實(shí)驗(yàn)室研究,在相對(duì)靜態(tài)的狀態(tài)下進(jìn)行數(shù)據(jù)搜集。在保證研究的內(nèi)部效度前提下,如何提升研究的生態(tài)學(xué)效度則是這一研究范式面臨的最大挑戰(zhàn)。其次,運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康研究存在著多因素的影響,如何充分認(rèn)識(shí)各種因素的作用并有效地操控各種變量是所有研究范式面臨的共同挑戰(zhàn)。第三,運(yùn)動(dòng)的形式、性質(zhì)和內(nèi)容豐富多彩,對(duì)運(yùn)動(dòng)的明確界定是今后研究中必須要做的工作。第四,心理健康的評(píng)價(jià)方法和手段也是今后研究不能忽視的重要問(wèn)題。

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