烤魷魚(yú)干的熱量一般相對(duì)比較高，每100克約含有313千卡的熱量。對(duì)于想要控制體重或者減肥的患者，需要控制食用量，以免導(dǎo)致肥胖。

烤魷魚(yú)干是一種常見(jiàn)的食物，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣等，可以為身體提供能量，還能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。但是，烤魷魚(yú)干的熱量相對(duì)偏高，每100克的烤魷魚(yú)干中含有的熱量約為313千卡，食用以后可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起肥胖。建議平時(shí)要少量食用，并且食用以后可以適當(dāng)進(jìn)行散步、快走等運(yùn)動(dòng)，能夠加快能量的消耗。

烤魷魚(yú)干中的膽固醇含量比較高，對(duì)于高脂血癥、高血壓等患者，建議盡量避免食用，以免導(dǎo)致病情加重。另外，平時(shí)生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋(píng)果、獼猴桃、胡蘿卜等，還要避免暴飲暴食。

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