魷魚或炸魷魚圈（煎炸，花生油）營養(yǎng)成分表

食品中文名 魷魚或炸魷魚圈（煎炸，花生油） 食品英文名 Squid or calamari, fried, peanut oil 食品分類魚蝦蟹貝類 可食部 100.0% 來源 澳新食品安全局 產地澳新 營養(yǎng)素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)858蛋白質(克)23.5脂肪(克)9.4飽和脂肪酸(克)1.6反式脂肪酸(克)單不飽和脂肪酸(克)4.0多不飽和脂肪酸(克)3.1膽固醇(毫克)200碳水化合物(克)6.4糖(克)1.0乳糖(克)膳食纖維(克)0.3可溶性膳食纖維(克)不溶性膳食纖維(克)鈉(毫克)319維生素A(微克視黃醇當量)0維生素D(微克)0.1維生素E(毫克α-生育酚當量)2.35維生素K(微克)維生素B1（硫胺素）(毫克)0.09維生素B2（核黃素）(毫克)0.06維生素B6(毫克)維生素B12(微克)維生素C（抗壞血酸）(毫克)0.0煙酸（煙酰胺）(毫克)12.41葉酸(微克葉酸當量)3泛酸(毫克)生物素(微克)膽堿(毫克)磷(毫克)286鉀(毫克)171鎂(毫克)43鈣(毫克)14鐵(毫克)1.4鋅(毫克)1.40碘(微克)20.00硒(微克)銅(毫克)氟(毫克)錳(毫克)δ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡蘿卜素(微克)脂肪酸（總）(克)灰分(克)水分(克)60能量(千卡)205

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