楊猛 主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ住裾?、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

瘦身豐胸的食譜有很多，常見的有木瓜銀耳湯、黃豆燉豬蹄、花生燉烏雞、紅棗枸杞豬蹄湯、海參燉排骨等。

1、木瓜銀耳湯

木瓜銀耳湯主要是由木瓜、銀耳等食材制作而成，木瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，銀耳中含有豐富的膳食纖維、膠原蛋白、礦物質等營養(yǎng)成分，這兩種食物在一起燉湯喝，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時也可以促進乳腺的發(fā)育，對身體有一定的好處。

2、黃豆燉豬蹄

黃豆燉豬蹄是由黃豆、豬蹄等食材制作而成，黃豆中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，這兩種食物在一起燉湯喝，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時也可以促進乳腺的發(fā)育。

3、花生燉烏雞

花生燉烏雞是由花生、烏雞等食材制作而成，花生中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，烏雞中含有豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，這兩種食物在一起燉湯喝，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時也可以促進乳腺的發(fā)育。

4、紅棗枸杞豬蹄湯

紅棗枸杞豬蹄湯主要是由紅棗、枸杞、豬蹄等食材制作而成，紅棗枸杞豬蹄湯中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，紅棗枸杞豬蹄湯具有補充營養(yǎng)、促進乳腺發(fā)育的作用。

5、海參燉排骨

海參燉排骨主要是由海參、排骨等食材制作而成，海參中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，海參燉排骨具有滋陰補腎、益精補血的功效，適當食用可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。

如果患者的胸部發(fā)育不良，除了可以通過上述食譜進行改善外，還可以通過局部按摩、佩戴矯正器等方式進行治療。如果患者出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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