其實在減肥過程中，減肥和豐胸的前后順序協(xié)調好后，減肥后可以豐胸，但是豐胸之后就不可以減肥了。因為幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間內，也不需要刻意強調配合食補，所以，減肥后豐胸是不會影響之前的減肥效果的。這就是芙蓉姐姐做到的根本原因所在.你知道了嗎?同時在提供一些芙蓉姐姐減肥的食譜,給大家看看.

　　芙蓉姐姐七天減肥食譜：

　　飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，這樣搭配瘦身效果最好，盡量不吃宵夜，少熬夜，都是不錯飲食習慣。

　　七天減肥食譜之第一天：

　　早餐：粗糧面包四片，蘋果(一個以內) 小咸菜，牛奶

　　午餐： 米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯

　　晚餐： 煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥，芹菜，小碗米飯

　　七天減肥食譜之第二天：

　　早餐:麥片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜(b補充鹽分)

　　午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉

　　晚餐: 綠豆粥(一碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根

　　七天減肥食譜之第三天：

　　早餐：烏龍茶、獼猴桃，小菜包子

　　午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個

　　晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜

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