老年人胃不舒服的時候我們應(yīng)該怎么辦呢？

　　消化性潰瘍

　　腸胃道內(nèi)壁粘膜組織受損，較常發(fā)生在胃及十二指腸。上腹疼痛是最常見的癥狀。

　　十二指腸潰瘍的疼痛較多發(fā)生在空腹時，病人易在夜里痛醒，進(jìn)食或服用胃藥后，疼痛即能緩解;胃潰瘍疼痛常出現(xiàn)在飯后半小時到一小時，進(jìn)食反而易誘發(fā)疼痛。嚴(yán)重時，會出現(xiàn)出血、穿孔、阻塞等并發(fā)癥。

　　急性潰瘍發(fā)作時，宜以營養(yǎng)豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。

　　纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，不少患者因而蔬果攝取不足，但近來研究發(fā)現(xiàn)，飲食中的纖維素能保護(hù)胃部免于發(fā)生潰瘍，蔬果中的維生素A、C有助于保護(hù)粘膜和愈合傷口，不應(yīng)過度限制，才能維持營養(yǎng)均衡。

　　2.功能性消化不良（非潰瘍性消化不良癥）

　　無法找到器官構(gòu)造上的異常或明確病灶，癥狀則和潰瘍型相似。除了個人體質(zhì)，也和食物、壓力、情緒有關(guān)，可能在緩解一段時間后復(fù)發(fā)，因此生活習(xí)慣的調(diào)整相當(dāng)重要。

　　飲食建議：避免油膩、刺激性食物及過度調(diào)味，以清淡為主。減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭（因人而異）;和會改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。

　　3.逆流性食道炎

　　因胃部內(nèi)容物逆流回食道，產(chǎn)生發(fā)炎、潰瘍。最常見的癥狀是胸口灼熱、涌酸感、上腹?jié)q、吞咽疼痛、嗝氣等。對肥胖的病人，適度減輕體重有助緩解。

　　飲食建議：宜攝取低脂、高蛋白質(zhì)、含纖維的食物，避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。一次不要吃太多。

　　4.急性胃炎

　　因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合并其它疾病，產(chǎn)生疼痛、惡心嘔吐、飽脹等極度不適。此時應(yīng)讓胃休息短暫不進(jìn)食。

　　飲食建議：癥狀緩解，沒有惡心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復(fù)正常。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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