健康飲食日記
健康飲食日記1
　　哎呀!最終做好了作業(yè)，可以出去玩啦!剛想出門，我瞄到了天空灰下來了，似乎有一千個哈利波特在天上飛，把陽光遮住了。過了一會兒，天空下起了大雨。雨點“噼哩啪啦”地打在窗戶上，媽媽說：“下大雨了，不能出去玩了么……”“Stop!Stop!告知你，我把吃剩的飯倒了，又洗了?！睋从堰B忙插嘴?！芭?，原來是這樣?！蔽尹c了點頭，明白了其中的“奇妙”。不過我認(rèn)為學(xué)校的飯那么好吃，他卻把飯倒掉，這太奢侈了!
　　我感覺，學(xué)校做的飯比家里做的要好吃一倍!
健康飲食日記4
　　生活中的學(xué)問可真多呀!
　　有一天，我放學(xué)回家，一進(jìn)門就望見桌子上放著一盤香蕉?！梆I死我了?！闭f著我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑過來說：“不要吃，不要吃，飯前吃香蕉、柿子，簡單得結(jié)石?！迸?，原來如此，我茅塞頓開。還有一次，我感冒發(fā)燒了，姥姥讓我吃蘋果，我問：“吃蘋果有什么用?”姥姥說：“蘋果是清理腸胃的小幫手，你是因為積食才感冒的，你要是吃了蘋果，你的感冒很快就會好了?！苯Y(jié)果我連著吃了兩個蘋果，下午感冒就減輕了。
　　去年冬天，姥姥總讓我吃核桃，但我覺得核桃有點苦澀，總不愛吃，這時候姥姥說：“核桃含有很多大腦須要的養(yǎng)分成分，吃核桃能補腦子，使人變得聰慧起來?！蹦且院笪铱梢喑院颂伊?。
　　生活中的學(xué)問還有許多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中還有許多學(xué)問等著我們?nèi)グl(fā)覺呢!
健康飲食日記5
　　我們必需懂得怎么好好照看我們的身體。最初的就是留意我們的飲食。
　　我們經(jīng)常都為自己的寵愛，而不顧食物的損害。大部分的年輕人都時常吃垃圾食品，比如肯德基或是油炸食物之類。我們必需知道，吃這種食物會讓我們得癌癥，也會讓我們變肥胖。我們最好抓緊地把這種食物減掉，多吃點健康食物，比如水果和蔬菜。這些食物含有許多維生素，蛋白質(zhì)和碳水化合物。我們別擔(dān)憂，我們不只是可以吃水果和蔬菜，我們也可以吃面，米和肉。這些食物都有許多樣化。雖然，我們都知道肉，確定比蔬菜或水果還好吃，可是我們還是得留意養(yǎng)分均衡，不要吃太多肉，而忽視蔬菜。
　　最終的警告就是有些年輕人，怕長胖，而一天只吃一次，或有些人很貪吃，每天都暴飲暴食，這些都是不對的行為。飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能一日一餐，我們必需按時進(jìn)行一日三餐，保持我們的養(yǎng)分均衡。這樣我們的身體變健康，我們也可以可以活百年。
健康飲食日記6
　　這次我們看了一部關(guān)于消化系統(tǒng)和飲食問題的影片，影片敘述飲食習(xí)慣與我們的腸胃健康是有很大關(guān)聯(lián)的。假如你的飲食習(xí)慣屬于暴飲暴食型，你的腸胃簡單因長期消化不良而出問題的;相反的，你的飲食習(xí)慣若是非常良好，餐餐細(xì)嚼慢咽，你的腸胃就能保持健康。
　　怎么辨別飲食習(xí)慣是否良好呢?那就是每一餐要均衡攝取六大類食物，一樣也不能少，而每一口飯都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的飲食習(xí)慣就是只吃肉，不吃青菜與蔬果，或是暴飲暴食，還未咀嚼完食物就咽下去了!
　　我覺得這部影片有很大的學(xué)習(xí)價值，除了教育我們要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，讓我獲得很多醫(yī)學(xué)學(xué)問;也教育我們很多環(huán)保概念，因為多“吃蔬菜，少吃肉”可以為地球多做環(huán)保，讓后代子孫有一個干凈的地球。
健康飲食日記7
　　小學(xué)生健康飲食應(yīng)當(dāng)少吃什么呢?
　　第一點：油炸類食品。油炸類食品第一點：里面存在著致癌不少物質(zhì);二：油炸類食品不簡單消化

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