你才12歲,長高是肯定會的,但是來了月經(jīng)之后,你的長高沒有以前那么明顯,以前的你,可能在一段短時間內(nèi)長高了好多,但是,來了月經(jīng)之后,你的長高的程度會比以前減少了,一般女孩子是可以長高到二十來歲的,但是隨著年齡的增長,長高的幅度會變得越來越小,所以,在你年齡小的時候就要抓緊機(jī)會鍛煉.
      平時要合理作息,合理飲食,不能熬夜,有一個健康的生活和飲食習(xí)慣,同時還要多鍛煉,多運(yùn)動,要把飲食,作息,以及運(yùn)動三者相結(jié)合,只是不斷地吃,可能會長胖,但是如果吃得少,有可能營養(yǎng)不足,就算有運(yùn)動,也難以長高.
      所以,平時要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),可以叫你的父母多給你買營養(yǎng)的食物,父母不僅要學(xué)會教育孩子,更要學(xué)會如何養(yǎng)孩子,在孩子長高的階段,多給她適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)食物,總之,就是要在適當(dāng)?shù)臅r候吃適當(dāng)?shù)臇|西.過了長高的階段,吃再多的營養(yǎng)食物都有可能不再長高了,所以,要在你現(xiàn)在還小,還有機(jī)會長高的情況下,多給你好的營養(yǎng).這個你可以跟你父母說說,他們會同意的.另外,要保持心情舒暢,小孩子不能想太多事情,不能整天憂郁地過日子,心情不好,也有可能導(dǎo)致發(fā)育不好的.
      

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