中國公民健康素養(yǎng)（66條）問答

一、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。?
1、健康的涵義包括哪幾個方面？答：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好。?
2、身體健康的含義是什么？答：身體健康是指人體結(jié)構(gòu)完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。?
3、心理健康的含義是什么？答：心理健康是指智力正常，內(nèi)心世界豐富、充實、和諧、安寧，情緒穩(wěn)定，有自信心，能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己，思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，有充分的安全感等。?
4、社會適應(yīng)良好的含義是什么？
答：社會適應(yīng)良好指能與自然環(huán)境、社會環(huán)境保持良好接觸，并對周圍環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，有一定的人際交往能力，能有效應(yīng)對日常生活、工作中的壓力，正常地進行工作、學(xué)習(xí)和生活。
5、世界衛(wèi)生組織認(rèn)為衡量自我健康的十個具體標(biāo)志是？
答：①精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；
②處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；
③善于休息，睡眠良好；
④應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；
⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
⑥體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；
⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；

⑧牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
⑨頭發(fā)光潔，無頭屑；
⑩肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。
二、每個人都有維護自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
1、每個人都有獲得可達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)的身體健康和心理健康的權(quán)利，這要求我們應(yīng)該做到什么？
答：這要求我們不僅努力維護自身的健康權(quán)利，同時還要尊重他人的健康權(quán)利，承擔(dān)起個人對于自身健康和他人健康的責(zé)任。
2、“維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平”在我國哪部法律法規(guī)中被列為社會主義建設(shè)的重要任務(wù)之一？
答：《中華人民共和國憲法》。
三、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。
1、健康生活方式主要包括哪四個方面？答：合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。
2、我國居民患慢性病的行為風(fēng)險因素有哪些？答：膳食不合理、運動不足、吸煙。
3、什么是合理膳食？為平衡膳食提出了權(quán)威性指導(dǎo)意見的讀本是什么？答：合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能

滿足人體各種營養(yǎng)需求，達(dá)到營養(yǎng)平衡，促進健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南2007》，為平衡膳食提出了權(quán)威性的指導(dǎo)意見。

4、 健康人如何合理安排一日三餐？
答：定時定量；早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少；不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，零食作為一日三餐之外的營養(yǎng)補充，可以合理選用；要少吃油脂高，過甜，過咸的食物。
5、心理平衡的含義是什么？
答：心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻。
6、成人每日要喝多少水？
答：成年人每日最少要喝1200毫升水（約6杯）。飲水應(yīng)少量多次，不能等到口渴時才喝水，飲水最好選擇白開水。
7、中國居民平衡膳食寶塔的各層有哪些內(nèi)容？
答：如下圖

四、勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時睡眠。?
1、如何做到勞逸結(jié)合？?
答：①要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣；②要養(yǎng)成經(jīng)常參加文體活動的習(xí)慣；③要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。?
2、睡眠不足會導(dǎo)致哪些后果？?
答：睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響到新陳代謝，加快人的衰老。?
3、睡眠過長會導(dǎo)致哪些后果？?
答：睡眠過長對人體有害無益，它會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于抑制狀態(tài)，起床后便會自覺無力、頭暈。睡眠時間過長還會使呼吸減慢，吸入氧氣減少，心臟、肺和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)加重，增加心臟病和腦血管栓塞的風(fēng)險。?
4、成人每日需要幾小時的睡眠？何時睡眠質(zhì)量最高？?
答：一般成年人每天需要睡7-8小時，晚上10點至凌晨4點，這段時間睡眠質(zhì)

量最高。?
五、吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。

1、什么是被動吸煙？?
答：被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱吸二手煙。?
2、吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致哪些疾??？?
答：吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致多種癌癥，會引發(fā)多種心血管疾病，可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，可損害體內(nèi)幾乎所有器官。?
3、《2007年中國控制吸煙報告》中統(tǒng)計的我國吸煙者和暴露于被動吸煙環(huán)境的人數(shù)各有多少？?
答：我國約有3.5億吸煙者，有超過5億人暴露于被動吸煙環(huán)境。?
4、我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)和死于被動吸煙的人數(shù)各有多少？?
答：我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬。?
六、戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。?
1、為什么說戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚？?
答：35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟?。?9歲以前戒

煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半；即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。?
2、聯(lián)合國第一部具有法律約束力的醫(yī)藥衛(wèi)生多邊條約是什么？?
答：《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》。?
3、戒煙時間越長對健康越有利，試舉例說明 ？

答：戒煙三個月后肺功能即可得到改善；戒煙一年后冠心病發(fā)病風(fēng)險即可降低50%；戒煙五年后卒中的風(fēng)險恢復(fù)到不吸煙者水平；戒煙十年后肺癌的發(fā)生率是持續(xù)吸煙者的30%-50%；戒煙十五年后患冠心病的風(fēng)險與不吸煙者一樣。?
七、保健食品不能代替藥品。?
1、我國《保健食品注冊管理辦法（試行）》對保健食品所作的明確的定義是？?
答：我國《保健食品注冊管理辦法（試行）》對保健食品所作的明確的定義：聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的食品。適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。?
2、我國《保健食品注冊管理辦法（試行）》是由哪個部門公布的，從何時開始施行？?
答：是由國家食品藥品監(jiān)督管理局公布的，從2005年7月1日起開始施行。?
3、選擇保健食品時應(yīng)該注意什么？?
答：⑴確認(rèn)該產(chǎn)品具有保健食品批準(zhǔn)文號和保健食品標(biāo)志；⑵仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，查看其保健功能和適宜的人群；⑶了解其食用方法和適宜的食用量。?
4、《中華人民共和國藥品管理法》對藥品的定義是什么？?
答：藥品是指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生物化學(xué)藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。?
5、國產(chǎn)和進口保健食品批準(zhǔn)文號格式是什么？?
答：國產(chǎn)：國食健字G+4位年代號+4位順序號；進口：國食健字J+4位年代號

+4位順序號。?
八、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。?
1、環(huán)境包括哪兩個方面？組成環(huán)境的因素有哪些？?
答：環(huán)境包括自然環(huán)境和社會環(huán)境，組成環(huán)境的因素有生物、物理、化學(xué)和社會心理因素等，環(huán)境與人類的健康息息相關(guān)。?
2、全球變暖的原因是什么？

答：煤、石油等能源燃燒時，導(dǎo)致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引起溫室效應(yīng)，使全球氣候變暖。?
3、生產(chǎn)過程中“三廢”指的是什么？?
答：廢水，廢氣，廢渣。?
4、人們應(yīng)該如何處理自身與環(huán)境的關(guān)系？?
答：我們應(yīng)該通過提高自己的環(huán)境保護的意識，認(rèn)清環(huán)境與健康的關(guān)系，規(guī)范自己的行為（防止環(huán)境污染，保持生態(tài)平衡，促進環(huán)境生態(tài)向兩型循環(huán)發(fā)展），建立保護環(huán)境的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，避免環(huán)境的退化和失衡。?
九、獻血助人利己，提倡無償獻血。?
1、《中華人民共和國獻血法》是何時實行的？?
答：1998年10月1日。?
2、無償獻血的具體含義是什么？?
答：無償獻血是指公民向血站自愿、無償?shù)靥峁┳陨硌旱男袨?。國家提?8周歲至55周歲的健康公民自愿獻血。?
3、成年人的血量是多少？?
答：成年人的血量平均4000-5000毫升。

4、每次獻血的量為多少？占全省血液重量的多少？?
答：每次獻血的量通常為200毫升，每次獻血抽取的血量只占全身血液重量的1/20以下。?
十、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36.0-37.0℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。?
1、正常成年人的理想血壓和血壓正常高值分別為多少？?
答：理想血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為120-139/80-89毫米汞柱。?
2、何謂高血壓？成年人應(yīng)多長時間測量一次血壓？?
答：高血壓是最常見的心血管疾病。在沒有情緒激動、緊張和運動等因素刺激下，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，就應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生診斷是否患了高血壓。成年人每年至少應(yīng)測量血壓1次。?
3、防治高血壓的有效措施有哪些？?
答：采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、適度活動、勞逸結(jié)合、保持心理平衡是防治高血壓得有效措施。?
4、持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證是什么？?
答：合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用治療高血壓藥物。?
5、測量體溫的常用方法有哪些及其正常值是多少？?
答：腋下溫度，正常值為36.0-37.0℃；口腔溫度，正常值36.3-37.2℃；直腸溫度，正常值36.9-37.9℃。?
6、發(fā)熱通常分為幾度？衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么？?
答：根據(jù)熱度高低，可將發(fā)熱分為低熱、中度發(fā)熱、高熱和過高熱等4種。低熱是指腋下體溫在37-37.5℃；中度發(fā)熱體溫為37.5-39℃；高熱為39-41℃；過

高熱時，體溫在41℃以上。?
7、正常成年人和新生兒的呼吸頻率是多少？?
答：正常成年人每分鐘16-20次；新生兒每分鐘35-44次。?
8、成年男性、女性以及新生兒的正常脈搏分別為多少？?
答：男性每分鐘60-80次；女性每分鐘70-90次；新生兒每分鐘90-120次。

十一、避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。???
1、注射的目的是什么？?
答：注射的目的在于提高藥物的吸收和利用效率，提高臨床療效。?
2、不合格的一次性注射器或沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒的針頭、注射器可能攜帶哪些病毒？?
答：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、艾滋病病毒。?
3、治療中應(yīng)該遵循的一個原則是什么？?
答：如果可以通過口服藥治療，就不應(yīng)要求進行注射治療。

4、注射時為什么必須做到一人一針一管？?
答：共用或重復(fù)使用注射器針頭、針管、輸液管都有可能傳播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。?
5、如何做到安全注射？?
答：在治療中我們需要遵循一個原則：如果可以通過口服藥治療，就不應(yīng)要求進行注射治療。此外，在接受注射治療時，要監(jiān)督醫(yī)務(wù)人員落實安全注射，使用合格的一次性注射器，不用未經(jīng)消毒的注射針管、針頭，不擅自到不正規(guī)的診所接受注射治療。?
十二.從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權(quán)利。?
1、影響職工健康的職業(yè)危害因素有哪些？?
答：包括化學(xué)毒物、生產(chǎn)性粉塵、物理因素、職業(yè)性外傷等。?
2、職業(yè)病的定義是什么？職業(yè)病應(yīng)該具備哪幾個條件？?
答:當(dāng)職業(yè)性危害因素作用于人體的強度和時間超過一定的限度時，人體不能代償它所造成的功能性或器質(zhì)性的病理改變，從而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床征象，這類疾病被統(tǒng)稱為職業(yè)病。?
一般認(rèn)定職業(yè)病應(yīng)具備下列3個條件：一是該疾病應(yīng)與工作場所的職業(yè)性危害因素密切相關(guān)；二是所接觸的危害因素的劑量無論過去或現(xiàn)在，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生；三是必須區(qū)別職業(yè)性與非職業(yè)性病因所引起的作用，而前者的可能性必須大于后者。?
3、醫(yī)學(xué)上所稱的職業(yè)病與法定職業(yè)病的定義各是什么？?
答：醫(yī)學(xué)上所稱的職業(yè)病泛指職業(yè)性危害因素所引起的特定疾病。法定職業(yè)病是凡由國家政府主管部門明文規(guī)定的職業(yè)病的統(tǒng)稱。目前，我國法定職業(yè)病被界定為10大類115種。?
4、職業(yè)衛(wèi)生的定義是什么？其主要內(nèi)容有哪些？?
答：職業(yè)衛(wèi)生也稱勞動衛(wèi)生，是對工作過程中對人體健康造成危害或引起職業(yè)病發(fā)生的有毒有害物質(zhì)的防范。其主要內(nèi)容包括改善勞動條件、消除和防止職業(yè)危害、減少職業(yè)病、保障職工健康。?
5、我國的什么法律明確規(guī)定了預(yù)防職業(yè)病的職業(yè)衛(wèi)生要求？?
答：《中華人民共和國職業(yè)病防治法》中明確提出了預(yù)防職業(yè)病的職業(yè)衛(wèi)生要求，同時規(guī)定了勞動者在職業(yè)病防治工作中應(yīng)盡的義務(wù)和權(quán)利。?
十三.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施。?
1、疫苗的定義是什么？可分為哪兩類？

答：疫苗是指能使機體產(chǎn)生對傳染病的免疫力的生物制劑。第一類疫苗，是指政府免費向公民提供，公民應(yīng)當(dāng)依照政府的規(guī)定受種的疫苗。第二類疫苗，是指由公民自費并且自愿接種的其它疫苗。?
2、我國目前為兒童提供的一類疫苗有哪些？?
答：我國目前為兒童提供的一類疫苗有為白喉、百日咳、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗，脊髓灰質(zhì)炎疫苗、卡介苗，麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹聯(lián)合疫苗，甲型肝炎疫苗，乙型肝炎疫苗，流行性腦膜炎疫苗，乙型腦炎疫苗。對疫區(qū)特殊人群提供流行性出血熱疫苗、鉤端螺旋體疫苗和炭疽疫苗。有些省市還為老人和兒童等特殊人群提供流感疫苗。?
3、世界衛(wèi)生組織宣布：“天花已經(jīng)從地球上消失”是什么時候？我國在哪年后已無野病毒引起的脊髓灰質(zhì)炎病例？消滅天花靠得是在人群中普遍接種何種疫苗？?
答：1980年5月28日；2000年。牛痘疫苗。?
4、預(yù)防接種的定義是什么？?
答：預(yù)防接種就是用人工接種的方法給人體輸入死的（醫(yī)學(xué)上稱為“滅活”）病原微生物、或喪失致病能力的病原微生物、或是病原體的抗原性物質(zhì)，用它們刺激人體的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生對人體具有保護作用的免疫物質(zhì)，從而增加了對某種疾病的抵抗能力，使被接種者對這種病不感染，或者感染后不發(fā)病。?
十四.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。?
1、肺結(jié)核的定義是什么？該病是如何傳播的？?
答：肺結(jié)核是一種經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，它是由結(jié)核桿菌引起的，該桿菌主要侵犯肺臟，因此肺結(jié)核病最為常見。?
肺結(jié)核主要通過吸入結(jié)核病患者或帶菌者咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫而傳播。?
2、何種肺結(jié)核患者才具有傳染性？肺結(jié)核最主要的傳染源是什么？?
答:只有痰中能夠查出結(jié)核桿菌的肺結(jié)核患者才具有傳染性。有咳嗽、咳痰癥狀的排菌肺結(jié)核患者?
3、新生兒接種卡介苗的目的是什么？?
答：接種卡介苗，主要是為了預(yù)防新生兒發(fā)生嚴(yán)重類型結(jié)核?。ㄈ缃Y(jié)核性腦膜炎）。?
4、如何預(yù)防和控制肺結(jié)核？?
答：預(yù)防肺結(jié)核病的主要措施是早期發(fā)現(xiàn)結(jié)核病患者。加強對患者的合理化療是控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施。一方面要及早發(fā)現(xiàn)排菌患者，及時進行正規(guī)治療，同時，也要教育排菌患者咳嗽時，要用手帕掩住口鼻，或者經(jīng)常戴口罩，不要隨地吐痰。日常生活中，要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，勤曬被褥，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。?
5、我國目前結(jié)核病的現(xiàn)狀如何？?
答：目前，我國每年結(jié)核病發(fā)病人數(shù)約為130萬，占全球15%，位居全球的第二位，肺結(jié)核病發(fā)病和死亡數(shù)始終位居各種傳染病之首，3/4是青壯年。?
十五.出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。?
1、肺結(jié)核的可疑癥狀有哪些？最可靠的診斷方法是什么？?
答：可疑癥狀有：連續(xù)兩周以上咳嗽、咳痰、午后發(fā)熱，面頰潮紅、盜汗等。最可靠的診斷方法是用顯微鏡在痰中查找結(jié)核菌。?

2、目前我國對于有肺結(jié)核可疑癥狀者和活動性肺結(jié)核患者實行免費檢查和治療，免費檢查和治療的范圍是怎樣的？?
答：免費檢查的范圍包括：胸部透視、拍攝X線胸片和痰涂片檢查；免費治療的范圍包括：統(tǒng)一方案的抗結(jié)核藥物。
3、我國大部分結(jié)核病防治所設(shè)在哪里？?
答：我國縣級和縣級以上的醫(yī)療機構(gòu)、城鎮(zhèn)和城市都設(shè)有檢查和治療結(jié)核病的專門機構(gòu)。大部分結(jié)核病防治所設(shè)在疾病預(yù)防控制中心（原來的衛(wèi)生防疫站）。?
十六.堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。?
1、治愈結(jié)核病的關(guān)鍵和最重要條件分別是什么？?
答：關(guān)鍵是完成規(guī)定的療程；最重要的條件是堅持按醫(yī)生要求服藥。?
2、治療結(jié)核病主要依靠化學(xué)藥物治療（簡稱化療），是現(xiàn)代最主要的結(jié)核病治療方法，請問化療的原則是什么？?
答：化療的原則是早期、合理、聯(lián)合、規(guī)律和全程用藥。?
3、抗結(jié)核藥需要堅持服用多久？擅自停藥有何后果？?
答：常用化療藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和鏈霉素等。抗結(jié)核藥物的服用需要堅持6到8個月。在治療期間。即使咳嗽等癥狀消失，也不能中斷用藥，一定要完成全程治療。如果抗結(jié)核治療中斷或尚未完成，患者肺中的結(jié)核菌可以存活并繁殖，這會導(dǎo)致治療失敗，甚至引發(fā)耐多藥結(jié)核病，這時，常用的抗結(jié)核藥物可能已不再起作用。?
4、DOTS是什么？?
答：目前，各地的結(jié)核病防治所或指定醫(yī)院的結(jié)核病科都對患者采取“直接督導(dǎo)下的短程化療”，簡稱為DOTS，也就是說患者每服一次藥，都要在醫(yī)生的直接觀察下進行。?
5、結(jié)核病患者的復(fù)查原則上在什么時候？需要帶什么？?
答：原則上患者在治療滿2個月、5個月、6個月（復(fù)治患者8個月）后，應(yīng)進行復(fù)查，復(fù)查時應(yīng)帶好夜間痰和晨痰。?
十七.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。?
1、艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是什么？?
答：艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是性接觸、血液和母嬰。?
2、我國目前對艾滋病病毒感染者和患者實行的“四免一關(guān)懷”政策的具體內(nèi)容包括哪些？?
答：(1)對農(nóng)村居民和城鎮(zhèn)未參加基本醫(yī)療保險等醫(yī)療保障制度的經(jīng)濟困難人員中的艾滋病患者提供免費的抗病毒治療藥物；（2）所有自愿接受艾滋病咨詢和病毒檢測的人員，都可得到免費咨詢和艾滋病病毒抗體初篩檢測；（3）對已感染艾滋病病毒的孕婦，及時提供免費的母嬰阻斷藥物和嬰兒檢測試劑；（4）對艾滋病遺孤提供免費義務(wù)教育和必要的生活費用；（5）對艾滋病病毒感染者和患者進行人文關(guān)懷和救助，反對任何歧視行為。將經(jīng)濟困難的艾滋病患者及其家屬納入政府補助范圍給予生活補助。?
3、乙肝病毒攜帶者有哪些需注意的事項？?
答：乙肝病毒攜帶者除不能獻血，不能從事幼托和飲食服務(wù)行業(yè)工作外，可照常工作和學(xué)習(xí)，但要定期去醫(yī)院檢查。乙肝患者還需注意剃須刀、牙刷、洗漱用品不要與他人互相借用。?
4、我國一般人群中丙肝的感染率是多少？?
答：3%。?
5、日常生活和工作接觸會不會傳播艾滋??？?
答：不會。
艾滋病毒不會通過空氣、水或食物傳播，不會經(jīng)馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具游泳池或公共浴池等公共設(shè)施傳播，也不會通過一般社交中的接吻、擁抱、咳嗽和蚊蟲叮咬等方式傳播。?
十八.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
1、“四害”分別是指什么？?
答：老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂。?
2、老鼠可以傳播哪些疾??？?
答：鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病。?
3、蚊子可以傳播的傳染病是什么？?
答：乙型腦炎、瘧疾、登革熱等?
4、蟑螂和蒼蠅可傳播那類疾病,請舉例說明。?
答：蟑螂和蒼蠅可以傳播腸道傳染病，如細(xì)菌性痢疾、沙門氏菌病等。?
5、防治“四害”的綜合措施有哪些？?
答：防治“四害”的綜合措施包括凈化環(huán)境、消除和控制四害孽生地以及直接誘殺滅四害等。?
6、使用家用噴霧劑時如何掌握合適的劑量？?
答：一般15平方米的房間，噴3或4秒鐘就能達(dá)到需要的噴量。使用時，先在空中噴一下，然后再在害蟲容易隱蔽的角落里噴灑。?
十九.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。?
1、引起癌癥發(fā)生的主要因素有哪些？?
答：引起癌癥發(fā)生的因素主要有化學(xué)致癌因素、物理致癌因素和病毒感染等癌癥的發(fā)生也與遺傳、免疫、年齡等密切相關(guān)。2、癌癥早期危險信號主要有哪些？?
答：⑴異常腫塊：乳腺、頸部、皮膚和舌等身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或逐漸增大的腫塊。?
⑵疣痣增大：體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色*加深和變淺，迅速增大，脫毛、瘙癢、滲液、潰爛等。特別是在足底、足趾等經(jīng)常摩擦部位。?
⑶異常感覺：吞咽食物時有哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內(nèi)異物感。?
⑷潰瘍不愈：皮膚或黏膜經(jīng)久不愈的潰瘍，有鱗屑、出血和結(jié)痂等。?
⑸持續(xù)性消化不良和食欲減退：進食后上腹悶脹，并逐漸消瘦、貧血等。?
⑹大便習(xí)慣改變：便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或黏液。?
⑺持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。?
⑻耳鳴，聽力減弱，鼻出血、鼻咽分泌物帶血和頭痛。?
⑼月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道不規(guī)則出血，特別是接觸性出血。?
⑽無痛性血尿，排尿不暢等。⑾不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性體重減輕。?
3、合理膳食和不吸煙分別可以預(yù)防哪些惡性腫瘤？?
答：合理膳食可以預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌、食管癌和胃癌。不吸煙可以預(yù)防肺癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、腎癌、白血病、肝癌等多種癌癥。?
4、提高癌癥治療水平的關(guān)鍵是什么？?
答：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治療水平的關(guān)鍵。?
5、癌癥綜合康復(fù)治療是指什么？?
答：癌癥綜合康復(fù)治療是指：癌癥患者在醫(yī)院接受完成了規(guī)范治療出院后，還需

要將西醫(yī)、中醫(yī)、心理、營養(yǎng)和體能鍛煉等多種方法，科學(xué)地綜合運用于康復(fù)治療中，調(diào)整心理狀態(tài)、改善生理機能。樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查是癌癥患者康復(fù)的5項基本原則。?
二十.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。?
1、心肺復(fù)蘇適用于哪些情況？應(yīng)在心跳、呼吸停止幾分鐘內(nèi)進行搶救？?
答：心肺復(fù)蘇主要用于心臟性猝死等危重急癥以及觸電、淹溺、急性中毒、創(chuàng)傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。應(yīng)在心跳、呼吸停止4分鐘內(nèi)，立即在現(xiàn)場給予有效、正確的搶救，則患者的存活率可高達(dá)50%。?
2、心肺復(fù)蘇的包括哪幾步？?
答：（1）保持呼吸道通暢；?
（2）口對口吹氣式人工呼吸；?
（3）胸外心臟按壓術(shù)；?
（4）胸外叩擊法及自動體外心臟除顫術(shù)?
3、開放氣道的方法是什么？?
答：開放氣道的方法是：一只手放在患者的額頭上往下壓，另一只手的手指放在患者的下巴上往上舉，使患者的頭部后仰，氣道得以打開。注意不要把手或胳膊放在患者的脖子上。?
4、口對口人工呼吸的具體方法如何？?
答：具體方法是救護人員首先打開患者氣道，深吸一口氣，然后緊密地對著患者的嘴吹進（不要漏氣），同時用放在患者額頭上的拇指和食指捏緊患者的鼻孔，以免氣體由此漏出。吹氣時，可將一塊簡易呼吸面膜或薄手絹、紗布墊隔于救護人員和患者的嘴之間。?
5、胸外心臟按壓的具體方法是什么？?
答：胸外心臟按壓的具體方法是：患者平放在木板床（或地板）上；救護人員站（或跪）在患者的一側(cè)。手掌根部放在患者患者胸骨的中下段（相當(dāng)于兩乳頭連線的正中間），另一只手掌重疊放在這個手背上幫助加壓；雙手重疊，并借助救護人員體重的力量，進行有節(jié)奏的沖擊性按壓，使患者的胸廓下陷3到5厘米。在最大壓縮部位停留半秒，然后突然放松壓力，但雙手并不離開胸骨部位；如此反復(fù)進行，每分鐘按壓90到100次。

二十一.應(yīng)該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。

1、心理健康的定義是什么?其主要特征是什么？?
答：心理健康指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。主要特征包括：智力正常；情緒穩(wěn)定；自我意識良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關(guān)系融洽；適應(yīng)能力良好。

2、心理衛(wèi)生問題如何解決？?
答：心理衛(wèi)生問題是可以通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決的。采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把生活目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，有助于心理衛(wèi)生問題的解決，有助于維護心理健康。

3、心理行為問題該如何處理？?
答：心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物治療。對精神障礙，也有有效的治療藥物治療、心理治療和心理社會康復(fù)等方法。被確診患有精神障礙者，應(yīng)及時遵照醫(yī)囑，接受正規(guī)治療。對有心理問題或精神

障礙的人應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助，不得歧視。

二十二.每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。

1、我們應(yīng)當(dāng)如何對待病殘人員？?
答：病殘人員應(yīng)該得到人們的理解和幫助，我們應(yīng)該給予他們正常的工作、學(xué)習(xí)、生活和就醫(yī)的機

會，不要把他們排斥在正常的社會生活之外，要鼓勵、關(guān)愛、幫助他們

2、軀體和精神疾病患者家屬該如何做？?
答：軀體和精神疾病患者家庭成員對患者負(fù)有照料和監(jiān)護責(zé)任，不僅不應(yīng)嫌棄、遺棄，還要積極幫助患者接受治療、進行康復(fù)訓(xùn)練。

二十三??在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。

1、流感的定義是什么？流感病毒有哪幾種？?
答：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙3型，以甲型流感對人類威脅最大。

2、流感是如何傳播的？?
答：流感主要由流感患者和隱性感染者傳播，傳染期約1周，開始發(fā)病的2-3天傳染性最強，其可通過咳嗽、噴嚏、說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，也可通過被病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播。

3、流感癥狀主要有哪些？?
答：得流感后，最短數(shù)小時，最長4日，就會出現(xiàn)流感癥狀：突發(fā)畏寒、發(fā)熱，伴有全身酸痛、頭痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，上呼吸道卡他癥狀如鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等癥狀相對較輕。

4、預(yù)防控制流感的重要措施是什么？預(yù)防流感及其并發(fā)癥的有效手段是什么？?
答：早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療是預(yù)防控制流感的重要措施。在流感流行期間少參加或不參加集體活動，中藥板藍(lán)根對預(yù)防流感有一定作用。?
接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥的有效手段之一。在流感流行前接種流感疫苗，可使人體產(chǎn)生足夠的抗體來對付病毒的侵犯。

5、流感與普通感冒的主要區(qū)別如何？?
答：流感不同于感冒，

①致病的病毒不同：流感是由流感病毒引起的傳染病；普通感冒主要由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

②患病后癥狀不同：流感的癥狀以全身中毒癥狀為主，呼吸道癥狀較輕；普通感冒的癥狀以呼吸道卡他癥狀為主，全身中毒癥狀不重，一般不發(fā)熱或偶有低熱。

③治療不同：流感需及早隔離治療；普通感冒一般不需要服用藥物或者只作對癥治療。

二十四??妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。?
1、如何妥善存放農(nóng)藥？?
答：農(nóng)藥應(yīng)存放在人、畜、禽不經(jīng)?；顒拥牡胤?，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位置固定，最好能上鎖。農(nóng)藥最好不要與糧食、豆類、種子及蔬菜等同室存放，多種農(nóng)藥應(yīng)隔開保存。農(nóng)藥的標(biāo)簽朝外，字跡保持清晰。

2、如果發(fā)現(xiàn)中毒應(yīng)該如何進行急救？?
答：如果家中有人發(fā)生中毒，應(yīng)該立即送往醫(yī)院救治，但在這之前，家屬可采取一些急救措施，如果是口服中毒，催吐是排除進入胃內(nèi)毒物最簡單、有效的方法，只要胃內(nèi)留有毒物（一般服后4到6小時內(nèi)）就應(yīng)進行催吐，越早越好；如果是

皮膚接觸了毒物中毒，應(yīng)立即脫去污染的衣物，用清水反復(fù)沖洗被污染的皮膚；如果毒物濺到眼內(nèi)，應(yīng)立即用流動的清水反復(fù)沖洗；如果是吸入毒物，應(yīng)立即把患者從有毒場所移開，并解開衣領(lǐng)，保持呼吸道通暢。對已昏迷者，應(yīng)注意避免舌根后垂阻塞呼吸道。

3、中毒是常見的兒科急癥，兒童的哪些異常的行為應(yīng)該考慮中毒的可能？?
答：應(yīng)該考慮中毒的異常行為有:無故苦惱、厭食、嘔吐、嗜睡、昏迷等。

4、最簡單的催吐法是怎樣的？什么樣的病人不宜催吐？?
答：最簡單的催吐法是用筷子或手指觸及中毒者的咽喉部。催吐前可以讓中毒者口服適量微溫清水或淡鹽水，然后再促其嘔吐，如此反復(fù)進行，直至吐出液變清且無味為止。?
不宜催吐的病人有：中毒者出現(xiàn)持續(xù)性的抽搐、服用了強腐蝕劑或有嚴(yán)重的心臟病者。

二十五??發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時，應(yīng)立即包扎止血；對骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動。

1、創(chuàng)傷性出血的簡單止血方法有哪些？?
答：⑴加壓包扎止血法。⑵指壓止血法。⑶止血帶止血法。⑷屈曲肢體壓墊止血法：這個方法只能用于沒有骨折的前臂或小腿出血。⑸填塞止血法。?
以上方法只用于急救，應(yīng)把患者及早送到醫(yī)院作進一步處理。

2、加壓包扎止血法是什么？?
答：方法是用消毒紗布墊蓋住傷口，然后用繃帶、三角巾等緊緊包扎。情況緊急時，也可用干凈的毛巾、手絹、布料等代替紗布。

3、指壓止血法是什么？?
答：是用手指把從骨頭表面經(jīng)過的動脈壓住，阻斷血流。必要時，也可以用手掌或拳頭。這種方法見效快，但不能持久，只能在緊急時用一下，接著轉(zhuǎn)用其他方法。

4、止血帶止血法是什么？?
答：止血帶可壓住出血的血管，阻斷血流，但它只能用于四肢動脈的出血，一般止血帶只能使用30-60分鐘，而且每隔半小時松開一分鐘，使用止血帶時間過長會導(dǎo)致肢體缺血壞死

5、填塞止血法是怎樣的？?
答：填塞止血法是把消毒的紗布、棉墊等填塞在傷口里，上面覆蓋敷料，然后再加壓包扎。

6、 臂或小腿出血時可用什么方法止血？?
答：前臂或小腿出血時可用屈曲肢體壓墊止血法：把繃帶或布條卷起來做成軟墊，墊在肘關(guān)節(jié)或腘窩（膝關(guān)節(jié)后側(cè)）處，然后使關(guān)節(jié)盡可能的彎曲，再用繃帶或者三角巾把它固定。注意:此法只適用于沒有骨折的情況。

7、對開放性骨折的急救應(yīng)注意那些問題？?
答：對開放性骨折的急救時要注意傷員整體狀況，不能只顧局部而忽視其它部位可能發(fā)生的損傷。對骨折部位要臨時固定，所用夾板的長度應(yīng)超過骨折部位上、下兩個關(guān)節(jié)，沒有適當(dāng)?shù)墓潭ㄎ飼r，可利用軀干或?qū)?cè)的肢體來固定。沒有固定之前，不要隨意搬動傷員。

8、搬運脊柱損傷的傷員時應(yīng)注意那些問題？?
答：搬運脊柱損傷的傷員時，最好有三個或四個人，三個人并肩站立在傷員身體的一側(cè)，雙手分別拖住傷員的肩膀、臀部和大腿；一個人站在傷員的頭側(cè)用雙手

固定其頭部，幾個人動作協(xié)調(diào)一致地把傷員搬放在脊柱板上，用固定帶或布帶將傷員地頭、胸、腰、臀、小腿、足部固定在板上，再轉(zhuǎn)送醫(yī)院。不可用背起或一人抬肩、一人抬腿等方法或使用帆布、繩索等軟擔(dān)架搬運的方法。

二十六??勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
1、為什么要勤洗手？?
答：手是傳染病傳播過程中的重要媒介之一，帶有病原體（致病的病毒和細(xì)菌等）的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己的眼、口、鼻，侵入體內(nèi)造成感染。因此，我們應(yīng)勤洗手。

2、在那些情況下需要洗手？?
答：需要洗手的情況：

⑴吃飯服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰兒前，便前便后；

⑵做完掃除工作后，接觸錢幣后，外出歸來；

⑶探望病人或接觸患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液后；

⑷尤其是接觸過傳染物品后，更應(yīng)經(jīng)過消毒反復(fù)洗手。

3、怎樣才是正確洗手的方法？?
答：用流動的自來水充分沖洗手腕、手掌和手指，打上肥皂均勻涂抹，搓出皂沫，應(yīng)讓手掌、手背、手指、手縫等都沾滿，然后再反復(fù)搓洗各個部位。洗手搓揉的時間不應(yīng)少于15秒，最后用流動的自來水沖洗干凈。洗手時應(yīng)注意容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位、如果沒有自來水，也可用勺取水澆洗。在沒有洗手設(shè)備的情況下，可用含60％酒精的洗手消毒劑消毒雙手。?
4、勤洗澡對人體有哪些益處？?
答：⑴洗澡能洗掉汗和污垢，促進排汗，進而保證皮膚有效地調(diào)節(jié)體溫，有利于皮膚的“呼吸”功能；⑵洗澡可以加快皮膚和肌肉的血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的營養(yǎng)，清除乳酸等使人感到疲倦的物質(zhì)和其它廢物，消除或減輕人體疲勞或肌肉痛；⑶溫度適宜（38℃左右，不要超過40℃）的浴水對皮膚、神經(jīng)有安撫、鎮(zhèn)靜作用，有助于止癢、止痛和緩解其它不適感。?
5、為什么不能共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品？?
答：共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品，可以造成疾病的傳播，如皮膚病、性傳播疾病和其他傳染性疾病，另外，不共用毛巾、臉盆等，還能預(yù)防沙眼、“紅眼病”等接觸性傳染病。?
二十七??每天刷牙，飯后漱口。
1、預(yù)防齲病的主要方法是什么？?
答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次牙，每次刷牙不少于3分鐘。晚上睡前的一次刷牙更為重要。?
2、為什么說牙菌斑是引起齲齒和其它牙周疾病的直接原因？?
答：牙菌斑附著在牙面上，它們是些柔軟而不能被水沖掉或漱掉的堆積物，是細(xì)菌集聚、生存和繁殖的場所。牙菌斑去除以后，在1-6個小時內(nèi)，又可以重新形成，所以說，牙菌斑的存在是引起齲齒和其它牙周疾病的直接原因。?
3、推薦成人使用的刷牙方法是什么？其要點如何？?
答：推薦成人使用的刷牙方法是水平顫動法。要點是首先將牙刷放到位（每一次能夠刷到2、3顆牙齒），牙刷的刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），與牙面呈45度角，輕輕加壓后在原地水平顫動刷牙8到10次（每次水平移動不超過1顆牙），然后再順著牙面（上頜牙向下，下頜牙向上）刷幾次。一組牙齒刷完后，將牙刷移到下一組的2-3顆牙齒。牙齒的咀嚼面用拉鋸式的方法刷。刷

牙時要保證每顆牙齒的每個面都要刷到。?
4、生活在高氟地區(qū)的人，需不需要使用含氟牙膏？?
答：生活在高氟地區(qū)的人，不需要使用含氟牙膏。因為人體吸收的氟一旦過量，會引起氟中毒，最主要的疾病就是氟斑牙和氟骨癥。

二十八??咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
1、常見的呼吸道傳染病有那些？?
答：常見的呼吸道傳染病有：肺結(jié)核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等。?
2、以肺結(jié)核為例，說明為什么在咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰？?
答：肺結(jié)核的病原體結(jié)核桿菌可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時產(chǎn)生的飛沫進入空氣，體積較大的飛沫很快落地，體積微小的帶菌飛沫漂浮在空氣中，表面水分蒸發(fā)后形成微滴核，并長時間懸浮在空氣中。如果空氣不流通，微滴核的顆粒在4微米以下，則可以直接通過呼吸道進入肺泡。未受結(jié)核菌感染的人吸入含有結(jié)核菌的微滴核就有可能被傳染。

二十九??不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利?
1、被動吸煙對人體健康產(chǎn)生哪些不良后果？?
答：⑴導(dǎo)致健康人上呼吸道損傷，使哮喘患者發(fā)作更頻繁，病情加重；⑵增加血液粘稠度，傷害血管內(nèi)膜，引起冠狀動脈供血不足，增加 心臟病發(fā)作的危險；?
⑶嬰兒尤其易受二手煙的侵害，被動吸煙可引起嬰兒支氣管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危險，嚴(yán)重者可導(dǎo)致患嬰兒猝死綜合征而夭折；?
⑷二手煙也會損害孕婦和胎兒的健康。?
2、我們怎樣避免被動吸煙的危害？?
答：⑴吸煙者不要當(dāng)著他人的面吸煙；⑵我們每一個人都要有勇氣和責(zé)任，向吸煙者說：不要在我面前吸煙；⑶讓我們共同努力，創(chuàng)建一個無煙健康的生活環(huán)境。?
3、“世界無煙日”是哪一天？?
答：1987年世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為“世界無煙日”?
4、下列標(biāo)識圖代表什么意思？

三十??少飲酒，不酗酒?
1、經(jīng)常過量飲酒會給人體健康帶來哪些危害？?
答：⑴長期過量飲酒使碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質(zhì)的攝入量也不能滿足要求；?
⑵過量飲酒可造成腸黏膜和肝臟的損害，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和轉(zhuǎn)運；?
⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良；?
⑷酒精對肝臟有直接的毒性作用；?
⑸長期過量飲酒可導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化；?
⑹過量飲酒會增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險；?
⑺過量飲酒使交通事故和暴力事件增加；?
⑻飲酒還會導(dǎo)致消化道癌癥和女性乳腺癌的風(fēng)險；?
⑼長期過量飲酒可導(dǎo)致酒精依賴癥、成癮以及其他嚴(yán)重的健康問題。?
2、為了避免危害健康，我們在飲酒時應(yīng)注意什么？?
答：⑴選取低度酒（20度以下）；?
⑵盡量少喝；?
⑶不空腹飲酒；?
⑷不勸酒；?
⑸飲酒時不同時飲碳酸飲料；?
⑹高血脂、高血壓、冠心病患者應(yīng)戒酒；?
⑺不養(yǎng)成一醉方休和借酒澆愁的不良飲酒習(xí)慣。?
三十一??不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物?
1、藥癮和成癮性藥物的定義分別是什么？?
答：藥癮指藥物反復(fù)使用后引起的一種周期性或慢性中毒狀態(tài)，包括精神依賴和軀體依賴兩個方面。?
成癮性藥物是指能夠使人產(chǎn)生藥物依賴的藥物。?
2、請舉例說明成癮性藥物有哪些？?
答：許多鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥長期使用可以成癮，即引起藥物依賴（藥癮），例如去痛藥成癮、安眠藥成癮。?
3、怎樣避免形成藥物依賴？?
答：⑴為避免濫用成癮藥，我國規(guī)定成癮性藥物必須憑醫(yī)生的處方購買。?
⑵服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，千萬不要自行服用。?
⑶癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)逐步減量。尤其是服用催眠藥，應(yīng)采用最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服藥。?
三十二??拒絕毒品?
1、毒品的定義是什么？毒品是如何分類的，請舉例說明。?
答：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因，以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。?
毒品的種類很多，范圍很廣。?
從來源看，可分為天然毒品（如鴉片）、半合成毒品（如海洛因）和合成毒品（如冰毒）三大類；從毒品對人中樞神經(jīng)的作用看，可分為抑制劑、興奮劑和致幻劑等。?
2、毒品有哪些危害？

答：吸毒是一種違法行為，毒品的危害可以概括為毀滅自己、禍及家庭、危害社會。?
3、“國際禁毒宣傳日”是哪一天？?
答：每年的6月26日。?
4、目前我國實行的戒毒方法有哪些？?
答：目前我國實行社區(qū)戒毒和強制戒毒，并且在部分地區(qū)已經(jīng)開始推行美沙酮替代療法。?
5、美沙酮替代療法的定義是什么？?
答：美沙酮替代療法即對于鴉片類毒品依賴者，通過長期限量口服美沙酮以替代毒品注射，抑制他們對海洛因的渴求和使用海洛因帶來的欣快感。同時提供心理治療、健康和就業(yè)咨詢等社區(qū)支持服務(wù)，使毒品依賴者提高或恢復(fù)他們各自的社會功能。?
三十三??使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。?
1、在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是：廁所有墻、有頂，貯糞池不滲、不漏、密閉有蓋，廁內(nèi)清潔，無蠅蛆，基本無臭，及時清除糞便，并進行無害化處理。廁所應(yīng)建在室內(nèi)或住房的下方向，面積至少要1.2平方米，墻高2米以上，地面要硬化，墻面靠近地面的地方應(yīng)涂上一層水泥墻裙，高度不低于30厘米。?
2、農(nóng)村比較實用的廁所有哪些類型？?
答： ①三格化糞池廁所；?
②沼氣池式廁所；?
③雙甕式廁所；?
④糞尿分集式生態(tài)廁所；?
⑤雙坑交替式廁所。?
三十四、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。?
1、如何判斷飲用水是否合格？?
答：我國有相關(guān)的疾病預(yù)防控制機構(gòu)可以進行檢測，以國家標(biāo)準(zhǔn)作為判斷依據(jù)，其中致病微生物和有毒化學(xué)物質(zhì)是兩項重要指標(biāo)。?
一般情況下，城市供應(yīng)的合格自來水或經(jīng)過檢驗合格的深井水、泉水是安全衛(wèi)生水。壓把井水和其他衛(wèi)生防護條件好的井水可作為生活飲用水。河水、湖水、溪水、塘水即使看起來很干凈，也可能含有致病微生物、寄生蟲卵或有毒化學(xué)物質(zhì)，必須經(jīng)過凈化、消毒，經(jīng)檢驗合格才能飲用。?
三十五、經(jīng)常開窗通風(fēng)。?
1、曬太陽的好處？?
答：陽光不僅給人光明和溫暖，還使人精神振奮，提高學(xué)習(xí)、工作效率。能幫助人體合成維生素D，維生素D又可促進鈣吸收；陽光中的紫外線有很強的殺菌作用；使室內(nèi)保持干燥減少細(xì)菌、霉菌繁殖的機會。?
2、不開窗通風(fēng)的壞處？?
答：勤開窗通風(fēng)是促使室內(nèi)空氣清新所不可缺少的。通風(fēng)不好的房間，呼出的氣體滯留，灰塵在空氣中累積，二氧化碳濃度增加，氧氣濃度降低，病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機會增加。長期呼吸這樣的空氣，易患上呼吸道疾病，抵抗力降低，患傳染病的機會增多。?
在通風(fēng)不好的房間吸煙，會危害屋里所有的人；在緊閉門窗的屋里燒飯、烤火，會感到頭暈?zāi)X漲，甚至發(fā)生煤氣中毒；緊閉門窗，會使居室建筑材料和裝飾材料里的毒物在室內(nèi)積聚，危害健康。?
3、要養(yǎng)成怎樣的開窗習(xí)慣？?
答：每天開窗通風(fēng)，最好早、中、晚各一次。每次15-20分鐘，特別是冬季，每天開窗10-30分鐘，以上午9：00-11：00或下午2：00-4：00為佳。?
4、如何防止室內(nèi)空氣污染？?
答：經(jīng)常開窗通風(fēng)，不在室內(nèi)吸煙、經(jīng)常打掃衛(wèi)生。擦地板時要用濕式掃除法，少掃多拖，先濕后干。廚房要特別注意通風(fēng)，最好在灶具上方安裝抽油煙機或排

風(fēng)扇；空調(diào)房間也要注意通風(fēng)，定期清掃空調(diào)機。?
三十六、膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。?
1、合理的膳食結(jié)構(gòu)是怎樣的？?
答：合理的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。?
（1）谷類是人類最好的基礎(chǔ)食物，是最經(jīng)濟的能量來源，提供膳食中全部能量的一半以上，成人每天250-400克（五到八兩）；?
（2）每天攝入多種新鮮、應(yīng)季蔬菜，總量300-500克（6兩到1斤）；?
（3）每天吃水果200-400克（4到8兩）。?
各種食物所含營養(yǎng)成分不完全相同，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。多種食物組成的膳食才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達(dá)到合理營養(yǎng)，促進健康的目的。
2、富含碳水化合物的谷類、薯類食物，如米飯、面制品、馬鈴薯等會使人發(fā)胖嗎？?
答：不會。造成肥胖的原因是能量過剩。在碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三類營養(yǎng)素中，脂肪比碳水化合物更易造成能量過剩，重量相同的脂肪提供的能量是碳水化合物的兩倍多，富含脂肪的食物口感好，能刺激人的食欲，容易使人吃得多。谷類為主的膳食即可提供充足的能量，又可避免攝入過多脂肪。?
3、如何選擇蔬菜？?
答：根據(jù)顏色深淺可分為深色和淺色蔬菜，深色蔬菜的營養(yǎng)價值一般優(yōu)于淺色蔬菜。（1）選擇新鮮和應(yīng)季蔬菜；（2）盡可能食用的蔬菜種類多；（3）深色蔬菜占一半；（4）多吃十字花科蔬菜（白菜、蘿卜、油菜、芥藍(lán)等），菠菜，菌藻類；（5）避免儲存時間長，少吃腌菜和醬菜；（6）吃馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時，適當(dāng)減少主食；（7）每天攝入多種蔬菜。?
4、烹調(diào)蔬菜的正確方法？?
答：先洗后切、急火快炒、開湯下菜、炒好即食。番茄、黃瓜、生菜等可生吃的蔬菜應(yīng)在洗凈后食用。?
5、水果一般都含有那些營養(yǎng)成分？?
答：多數(shù)新鮮水果富含水分，維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鉀、鎂、鈣和膳食纖維。成熟水果所含營養(yǎng)成分一般比未成熟水果高。紅色和黃色的水果如芒果、杏等含較多胡蘿卜素；棗類（鮮棗、酸棗），柑橘類（橘、柑、橙、柚）和漿果類（獼猴桃、沙棘、黑加侖、草莓、刺梨）中富含維生素C；香蕉、棗、紅果、龍眼等富含鉀。?
6、蔬菜和水果可以互相代替嗎？?
答：不能。盡管它們在營養(yǎng)成分和健康效應(yīng)方面有很多相似之處，但它們畢竟是兩類不同的食物，其營養(yǎng)價值各有特點。（1）一般來說，蔬菜種類遠(yuǎn)多于水果，多數(shù)蔬菜（特別是深色蔬菜）里的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的含量高于水果，所以水果不能代替蔬菜。（2）膳食中，水果可補充蔬菜攝入的不足，水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質(zhì)比新鮮蔬菜多，而且水果食用前不用加熱，其營養(yǎng)成分不受烹調(diào)因素的影響，所以蔬菜也不能代替水果。?
三十七、經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。?
1、經(jīng)常食用奶類的好處？?
答：奶類是營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收、營養(yǎng)價值高的食品，主要可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B2，牛奶富含鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，而且容易被人體吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。?
飲奶可以增加鈣的攝入量，能促進骨量的增長，還能促進腸道里乳酸菌的生長，有利于人體對鈣和其他礦物質(zhì)的吸收，對骨和牙齒的生長發(fā)育起積極促進作用，增強了防病抗病能力。兒童青少年經(jīng)常飲奶有利于生長發(fā)育和骨骼健康；中老年可以減少骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。?
2、我國人均奶消費在城鄉(xiāng)差別有多大？我國居民奶類消費和發(fā)達(dá)國家相比差距有多大？?
答：城市居民平均每人日標(biāo)準(zhǔn)奶類制品攝入量為66克，農(nóng)村僅11克，城鄉(xiāng)差別近6倍。?
世界人均每年奶消費量為103千克，發(fā)達(dá)國家為312千克，我國僅為13-14千克，還不到發(fā)達(dá)國家的5%。?
3、什么是乳糖不耐受？有何措施緩解？?
答：喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、排氣增多等不適癥狀，稱為乳糖不耐受。是消化道內(nèi)缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖完全分解以被小腸吸收，殘留過多的乳糖進入結(jié)腸又不能在里面發(fā)酵，故出現(xiàn)乳糖不耐受。可以通過少量多次飲用，或采用酸奶、添加乳糖酶等措施來緩解乳糖不耐受癥狀。?
4、改善我國居民鈣攝入不足的方便、經(jīng)濟、有效的措施是什么？?
答：大力提倡飲奶。建議每人每天飲奶300克，也可食用其他相當(dāng)量的奶制品。?
5、食用豆類制品的好處？?
答：大豆及其制品營養(yǎng)豐富，具多種健康功效，尤其對老年人和心血管疾病患者是一類很好的食物，適當(dāng)多吃大豆及其制品可以增加農(nóng)村居民優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，也可防止城市居民過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30-50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。?
6、應(yīng)如何食用豆?jié){？?
答：生豆?jié){必須先用大火煮沸，再改用文火燉5分鐘左右。喝生豆?jié){或未煮開的豆?jié){可能引起中毒，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。?
7、應(yīng)如何選擇合適的奶制品？?
答：中老年人選擇低脂或脫脂奶制品，以避免飽和脂肪酸攝入過多。飲奶量較高或有高血脂和超重肥胖傾向者選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。?
三十八、膳食要清淡少鹽。?
1、血壓與食鹽的關(guān)系如何？?
答：人群的血壓水平和高血壓的患病率都與食鹽的攝入量密切相關(guān)。食鹽攝入量增加，血壓就升高；無論是健康人還是高血壓患者，食鹽的攝入量減少后，其平均收縮壓和舒張壓都有一定程度的降低。我國居民高血壓患病率北方高于南方，農(nóng)村高于城市，而食鹽攝入量也是。?
2、日常生活中食鹽的攝入應(yīng)注意什么？?
答：食鹽攝入量每人每天不超過6克。（1）逐步改變口味過咸、過重的習(xí)慣，減少過量使用食鹽和醬油；（2）限制每天食鹽的使用，總量控制，用量具量出；（3）一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在使用醬油和醬類時應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量；（4）食醋可提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要；（5）糖會掩蓋咸味，所以不能僅憑品嘗來判斷食鹽是否過量，用量具量取更為準(zhǔn)確；（6）少食醬菜、腌制食品及其他過咸食品。?
3、烹調(diào)油有幾類，選用時應(yīng)注意什么？?
答：烹調(diào)油包括植物油和動物油。《中國居民膳食指南2007》推薦平均每天消費烹調(diào)油25-30克。選用時應(yīng)注意：（1）選用多種植物油，經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類；

（2）多選植物油，如花生油、大豆油、橄欖油、茶油等，少用或不用動物油；（3）使用控油壺；（4）少用油煎、油炸的烹調(diào)方法，多用燉、燜、蒸、拌等方法，油煎炸后的食物能量會增加許多，富含淀粉類的食物，如面粉類、薯類等油炸時可能產(chǎn)生丙烯酰胺等有害成分，不宜多吃。?
三十九、保持正常體重，避免超重與肥胖。?
1、成年人的健康體重是如何評價的？?
答：用國際通用的體重指數(shù)（BMI）來衡量。BMI的計算方法是用體重（公斤）除以身高（米）的平方。我國成年人健康體重的BMI范圍為18.5-23.9千克/米2，BMI在24-27.9為超重，大于等于28為肥胖。?
2、保持健康體重的影響因素是什么？?
答：進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖；相反，如果食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。所以，應(yīng)保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量既能滿足身體需要，又不會造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。?
3、如何控制進食量？?
答：（1）每頓飯要吃飽，但不吃撐；?
（2）不成為飯菜的“清掃工”；?
（3）不宜經(jīng)常在外就餐；?
（4）吃自助餐時要適量；?
（5）每月測量一次體重。?
四十、生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。?
1、接診的醫(yī)生須具備何種資格？?
答：接診的醫(yī)生應(yīng)當(dāng)具備執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格。?
2、我國把藥物分為哪兩類？?
答：根據(jù)藥物使用安全性的高低，我國把藥物分為處方藥和非處方藥兩類。處方藥是使用安全性較低的藥品，需憑正規(guī)醫(yī)師的處方才能購買，并只能在醫(yī)師、藥師或其他醫(yī)療專業(yè)人員的監(jiān)督或指導(dǎo)下使用。非處方藥指不需要醫(yī)師處方即可購買的藥物。我國非處方藥目錄中明確規(guī)定藥物的使用時間、療程，并強調(diào)指出：如果用藥后癥狀沒有緩解或消失就應(yīng)向醫(yī)師咨詢。?
3、完整的治療方案，除了藥物治療還包括什么？?
答：還包括膳食治療、心理治療、康復(fù)治療等。對某些疾病的治療來說，藥物治療甚至可能是次要的。

四十一、不濫用抗生素。?
1、抗生素分為哪幾類，代表藥有哪些？?
答：市場銷售和醫(yī)院中常用的抗生素，可分為十大類。?
（1）β-內(nèi)酰胺類，如青霉素、頭孢菌素；?
（2）氨基糖苷類，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等；?
（3）四環(huán)素類，如四環(huán)素、土霉素等；?
（4）大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素、麥迪霉素、乙酰螺旋霉素等；?
（5）氯霉素類，如氯霉素；?
（6）林可霉素類，如林可霉素、克林霉素；?
（7）其他主要抗細(xì)菌的抗生素，如去甲萬古霉素，磷霉素、利福平等；?
（8）抗真菌抗生素，如灰黃霉素、制霉菌素等；?
（9）抗腫瘤抗生素，如絲裂霉素、阿霉素等；?
（10）有免疫抑制作用的抗生素，如環(huán)孢素等。

2、什么是濫用抗生素？?
4答：濫用抗生素指不對癥使用或不規(guī)范的使用抗生素、使用不必要使用的抗生素、超時或超量使用抗生素、使用抗生素不足量或不足療程等。?
3、濫用抗生素的主要表現(xiàn)有什么？?
答：（1）不管什么病均使用抗生素；?
（2）無目的聯(lián)合使用多種抗生素；?
（3）畜牧、水產(chǎn)等養(yǎng)殖業(yè)濫用抗生素，使這些抗生素通過食物鏈進入人體。?

4、濫用抗生素的主要原因是什么？?
答：（1）醫(yī)生不顧患者的長遠(yuǎn)利益，只追求眼前的利益，如某些醫(yī)生明知抗生素對病毒性疾病無效，也要給普通感冒患者開抗生素；?
（2）患者缺乏防止濫用抗生素的知識和意識，希望用“好藥”，甚至以為藥物越貴、越新效果越好，希望藥到病除；?
（3）許多藥店沒有處方也出售抗生素；?
（4）某些畜牧、水產(chǎn)等養(yǎng)殖人員，缺乏防止濫用抗生素的知識和意識，盲目追求經(jīng)濟效益。?
5、濫用抗生素的危害有些什么？?
答：最主要是促進細(xì)菌耐藥性的發(fā)生，甚至使耐藥菌發(fā)展成為超級耐藥菌；引起藥物不良反應(yīng)、藥源性疾病等。?
6、如何合理使用抗生素？?
答：（1）治療病毒性疾病時不使用抗生素；?
（2）沒有一種抗生素能對付所有的細(xì)菌，所以使用抗生素時，最好根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗的結(jié)果選用；（3）并且做到a、能用窄譜的就不用廣譜的，b、能口服就不要打針，c、能肌肉注射就不要靜脈滴注，d、能用一種抗生素的就不要用兩種，e、能用普通抗生素治療的就不要用高級的；?
(4)使用抗生素治療時，要嚴(yán)格按照規(guī)范使用，不能為了病好得快擅自加大劑量，也不能在癥狀減輕后擅自減小劑量或者停止使用；?
（5）新生兒、老年人和肝腎功能不全的人應(yīng)避免或慎用主要經(jīng)肝臟代謝和腎臟排泄的毒性較大的抗生素；?
（6）盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素，以免導(dǎo)致過敏反應(yīng)或引起耐藥菌株的產(chǎn)生。?
四十二、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。?
1、如何處理好剩飯、剩菜？?
答：（1）剩飯應(yīng)松散開，放在通風(fēng)、陰涼和干凈的地方，避免污染。?
（2）或等溫度降至室溫時，放入冰箱冷藏。?
（3）剩飯的保存時間以不隔餐為宜，盡量在5-6小時內(nèi)。?
（4）不要吃熱水或菜湯泡的剩飯，不能把剩飯倒在新飯中，以免加熱不徹底。?
（5）吃剩飯、剩菜前一定要徹底加熱。?
2、清除蔬菜瓜果的簡易方法有哪些？?
答：（1）浸泡水洗法：是清除蔬菜、水果上殘留農(nóng)藥和其他污物的基本方法。一般先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，然后用清水浸泡。水面蓋過果蔬，時間不少

于10分鐘。?
（2）去皮法：蔬菜瓜果表面農(nóng)藥量相對較多，去皮是一種較好的消除殘留農(nóng)藥的方法，可用于蘋果、梨、獼猴桃、黃瓜、等。?
四十三、生、熟食品要分開存放和加工。?
1、什么是生、熟食品？?
答：生食品指制作食品的原料，如魚、肉、蛋、禽、菜、糧等。熟食品指能直接供人食用的食品，如熟肉、火腿腸、燒雞、素什錦等。?
2、生、熟食品為何要分開存放和加工？?
答：生食品中常帶有細(xì)菌、寄生蟲卵等，經(jīng)加工制作后的熟食品，應(yīng)該不含細(xì)菌和寄生蟲卵。如在加工、儲存過程中不注意生熟食分開，如用切過生食品的刀再切熟食品、盛過生食品的容器未經(jīng)洗凈消毒就盛放熟食品，生食品上的細(xì)菌、寄生蟲卵就會污染熟食品，并在熟食品上大量繁殖，危害人體健康。應(yīng)避免生熟食品直接或間接接觸。?
3、如何正確使用冰箱？?
答：（1）冰箱內(nèi)溫度應(yīng)保持在4℃以下；（2）嬰幼兒的食品應(yīng)新鮮配制，不宜置冰箱中；（3）食品不宜過長保存，尤其是動物性食品，一般不宜隔天保存；（4）需較長時間保存的食物，應(yīng)放進冷凍層或冰柜保存；（5）剩余食品在放進冰箱前，應(yīng)充分加熱煮透，殺滅微生物，等食品溫度降到室溫再保存；（6）生熟食物要分開存放；（7）用保鮮袋或保鮮紙將食物包裹密實后再放進冰箱，熟食品在上，生食品在下；（8）最好用小冰箱保存水果等直接入口的食物；（9）不宜反復(fù)多次化凍肉類和魚等，應(yīng)分切成小塊再放進冰箱；（10）冰箱應(yīng)定期除霜清洗，保持干凈。?
四十四、不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。?
1、食物腐敗變質(zhì)的原因有哪些？?
答：食物腐敗變質(zhì)是其本身、環(huán)境因素和微生物三者互為條件互相影響的結(jié)果。?
2、如何選購食品？?
答：（1）注意食品的保質(zhì)期，保質(zhì)期指在食品標(biāo)簽上規(guī)定的條件下，保持食品質(zhì)量（品質(zhì)）的期限；?
（2）選購食物時，應(yīng)注意辨認(rèn)食品特有的色、香、味、形等方面的異常改變，保證所購食品新鮮，沒有污染、雜質(zhì)，沒有變色、變味，并符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)；?
（3）購買食品最好選擇定型包裝食品，可從食品包裝進一步了解它的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等其他情況；?
（4）購買散裝熟食、豆制品，應(yīng)注意銷售點有無有效的保質(zhì)措施；?
（5）不要購買或食用食品標(biāo)志上沒有確切生產(chǎn)廠家名稱、地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品；?
（6）不要從流動攤販那里購買散裝熟食、豆制品等。?
3、食物應(yīng)該怎樣保存？?
答：（1）糧食應(yīng)當(dāng)保存在陰涼、通風(fēng)、干燥，能防潮、防霉、防鼠、防蟲的地方。不要在泊油路上曬糧食。不要用農(nóng)藥包裝箱、化肥袋存放糧食、水果、蔬菜，以免引起中毒；?
（2）用冰箱保存食物時，要注意生熟分開，熟食品要加蓋儲存；?
（3）無論是動物油或植物油，在保存過程中應(yīng)注意低溫、避光，而且保存也不宜過久。食用油應(yīng)該放在干凈的玻璃瓶里，不能在塑料桶內(nèi)長期存放；?
（4）不要吃過期食物。易腐敗的食品，要隨時買、隨時加工、隨時吃。?
四十五、婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。?
1、婦女懷孕期間為什么需要進行體檢，至少要進行幾次體檢？?
答：婦女懷孕期間體檢能及時篩查出影響母子健康的風(fēng)險因素，掌握孕婦的身體健康和胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育情況。懷孕期間要定期檢查身體，至少檢查5次。?
2、懷孕早中晚期應(yīng)該如何進行定期體檢？?
答：孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）至少要檢查1次，全面體檢能檢查出不適宜妊娠的疾病，及時終止妊娠保障安全；孕中期（懷孕3-7個月之內(nèi)）至少檢查1次，檢測母親有沒有妊娠期高血壓、糖尿病等異常情況，超聲等檢查手段可以篩查胎兒是否存在畸形；孕晚期（懷孕7個月及以后）至少檢查3次，以檢測胎兒的生長發(fā)育情況和母親的健康狀況。?
3、懷孕期間出現(xiàn)什么情況下應(yīng)及時到醫(yī)院接收檢查和診治？?
答：懷孕期間如果突然出現(xiàn)腹痛或陰道流血、頭痛、視物不清、惡心、嘔吐，短時間內(nèi)體重增加過多，出現(xiàn)心慌、憋氣，胎動減弱或消失，應(yīng)及時到醫(yī)院接收檢查，及早得到診治。?
4、孕婦應(yīng)如何做好住院前的準(zhǔn)備？?
答：所有孕婦都應(yīng)當(dāng)住院分娩，在臨近預(yù)產(chǎn)期4-5周時應(yīng)做好住院前的準(zhǔn)備，要將住院所需物品集中裝好，包括：母子健康手冊，母親與孩子的衣物、洗漱用品，事先準(zhǔn)備好交通工具。?
5、孕晚期的婦女出現(xiàn)哪些情況應(yīng)及時送往醫(yī)院？?
答：（1）出現(xiàn)分娩先兆如見紅、不規(guī)律的腹痛、腰酸及下墜感時要及時到醫(yī)院；?
（2）超過預(yù)產(chǎn)期1周后仍然沒有臨產(chǎn)征兆，要到醫(yī)院住院待產(chǎn)；?
（3）如果沒有腹痛而突然發(fā)生陰道流水，懷疑是胎膜早破時，應(yīng)盡量平臥并立即送往醫(yī)院，以防臍帶脫垂。?
6、在哪些情況下婦女在妊娠期容易發(fā)生妊娠期高血壓？?
答：孕婦肥胖或營養(yǎng)不良、有高血壓家族史、患有慢性腎炎或糖尿病、本次妊娠為多胎或羊水過多時容易發(fā)生妊娠期高血壓。

7、婦女患有哪些疾病時不宜懷孕？?
答：患有急性傳染病、重度高血壓、腎臟疾病、嚴(yán)重心臟病、甲狀腺疾病，糖尿病合并視網(wǎng)膜病變、腎臟、心臟功能損害或合并末梢血管、神經(jīng)病變的婦女不宜懷孕，否則這些情況會威脅母子生命安全。?
四十六、孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個月合理添加輔食。?
1、為什么母乳是新生兒的飲食的首選？?
答：（1）母乳溫度適宜，無菌，喂養(yǎng)方便；
（2）母乳容易消化吸收；
（3）母乳所含脂肪、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值高；
（4）母乳有利于鈣的吸收；
（5）母乳中含有抗體和其他抗感染因子，能提高孩子對疾病的抵抗力；
（6）母乳不易引起過敏反應(yīng)；
（7）母乳不會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、如何正確進行母乳喂養(yǎng)？?
答：（1）嬰兒出生以后半小時就要讓他吸允媽媽的奶頭；
（2）“按需”喂奶，不是“按時”喂奶，只要孩子想吃就應(yīng)該喂奶；
（3）孩子出生后6個月內(nèi)應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)；
（4）每天至少要進行8次喂乳。?
3、孕婦出現(xiàn)哪些情況下孩子需要進行人工喂養(yǎng)？?
答：(1)母親患有可能通過乳汁傳染給嬰兒的疾病時，如活動性肺結(jié)核、乙肝、艾滋病等；(2)母親服用甲狀腺藥物、抗血凝藥物時；(3)心臟病患者等過于虛弱的產(chǎn)婦。?
4、什么時候開始給嬰兒添加輔食，應(yīng)添加哪幾類食品？?
答：應(yīng)在嬰兒6個月大時合理添加輔食，添加的輔助食品大致有以下4類：(1)米、面等糧食；(2)魚、肉、乳、肝、血等動物性蛋白質(zhì)和大豆制品等優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)；(3)蔬菜和水果；(4)油和糖，其中以植物油為好。?
5、如何正確給嬰兒添加輔食？?
答：(1)添加輔食應(yīng)按照及時、足夠、安全、適當(dāng)?shù)脑瓌t；
(2)由一種到多種，由少到多，由細(xì)到粗；
(3)先添加一種，一般是蛋黃或米粉，等嬰兒經(jīng)7-10天習(xí)慣后再添加第二種；
(4)新的食物最好在嬰兒健康、不生病時添加；
(5)開始添加的輔食形態(tài)應(yīng)為泥糊狀，逐漸過渡到固體食物；
(6)添加食物品種應(yīng)多樣化，以預(yù)防兒童偏食和厭食。?
四十七、兒童和青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。?
1、造成兒童和青少年近視的最主要原因是什么？?
答：造成近視的原因主要是后天環(huán)境因素，其中最主要的是用眼不當(dāng)。近距離看東西時間過長，又缺少戶外活動和體育鍛煉，就容易導(dǎo)致近視。?
2、預(yù)防近視的重要條件是什么？?
答：預(yù)防近視的重要條件是改善教室的采光照明。?
3、保護視力的有力措施分別是什么？?
答：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)、縮短學(xué)習(xí)用眼時間，也是保護視力的有力措施。?
4、讀書寫字時的正確姿勢是怎樣的？?
答：頭不歪，兩眼平視，兩肩不斜，眼睛離書本一尺（舊市制，約33厘米），手指離筆尖一寸（舊市制，約3厘米），胸部離桌子一拳。?
5、兒童和青少年近視后如何正確配戴眼鏡？

答：(1)應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科請醫(yī)生診斷后驗光配鏡；
(2)配鏡前要先散瞳驗光，準(zhǔn)確掌握患眼近視或散光的精確度數(shù)；
(3)配鏡后要定期復(fù)查視力，每半年檢查一次視力，1-2年內(nèi)驗一次光；
(4)若視力繼續(xù)減退，應(yīng)另配度數(shù)合適的眼鏡。?
四十八、勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，養(yǎng)成良好習(xí)慣。?
1、許多工作崗位上存在各種危害因素，請問勞動者應(yīng)當(dāng)了解哪些知識？?
答：勞動者應(yīng)當(dāng)了解自己工作崗位存在的危害因素，了解為控制危害因素安裝、配置的通風(fēng)、排毒、除塵、屏蔽、隔離等基本設(shè)施。?
2、什么是職工自我保護的基本手段？?
答：使用勞動保護用品是職工自我保護的基本手段。

3、勞動防護用品的選擇應(yīng)考慮哪些方面的因素？?
答：（1）應(yīng)考慮對生產(chǎn)性有害因素的防護效能；
（2）考慮作業(yè)環(huán)境，勞動強度，有害因素的存在形式、性質(zhì)、濃度（或強度）以及職工自身的健康狀況等因素。
（3）所選擇的勞動防護用品必須保證質(zhì)量，符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生條件，安

全可靠，各項技術(shù)指標(biāo)符合國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，
（4）穿戴要舒適方便，不影響工作。?
4、企業(yè)職工（勞動者）應(yīng)享有哪些權(quán)力？?
答：（1）有接收職業(yè)衛(wèi)生教育、培訓(xùn)，獲得職業(yè)病健康檢查、職業(yè)病診療、康復(fù)等職業(yè)病防治服務(wù)的權(quán)利；（2）有勞動保護的權(quán)利，如對違章指揮有權(quán)拒絕操作；險情特別嚴(yán)重時，有權(quán)停止作業(yè)，采取緊急防范措施，并撤離危險崗位；對漠視職業(yè)安全與健康的領(lǐng)導(dǎo)者，有權(quán)批評、檢舉、控告。?
5、如何妥善維護保養(yǎng)防護用品？?
答：(1)耳塞、口罩、面具等用后應(yīng)用肥皂、清水洗凈，并以藥液消毒，晾干；
(2)凈化式呼吸防護器的濾料要定期更換，以防失效；
（3）防止皮膚污染的工作服使用后應(yīng)集中洗滌。?
四十九、孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預(yù)防接種。?
1、2008年前國家規(guī)定孩子出生后按照計劃免疫程序進行預(yù)防接種的疫苗有哪幾種？?
答：有乙肝疫苗，卡介苗，脊髓灰質(zhì)炎疫苗，百日咳、白喉、破傷風(fēng)三聯(lián)疫苗（百白破疫苗）、麻疹疫苗，白喉和破傷風(fēng)類毒素混合疫苗（白破疫苗）等6種。?
2、2008年發(fā)布的《擴大國家免疫規(guī)劃實施方案》規(guī)定中將哪些疫苗納入國家免疫規(guī)劃？?
答：以無細(xì)胞百白破疫苗代替百白破疫苗，將甲肝疫苗，流行性腦膜炎疫苗，乙型腦炎疫苗，麻疹、流行性腮腺炎、風(fēng)疹疫苗（麻腮風(fēng)疫苗）納入國家免疫規(guī)劃，對適齡兒童進行常規(guī)接種。?
3、不同疫苗分別預(yù)防哪些疾??？?
答：（1）乙肝疫苗：預(yù)防乙型肝炎；?
（2）卡介苗：預(yù)防結(jié)核病；?
（3）脊髓灰質(zhì)炎疫苗：預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎；?
（4）無細(xì)胞百白破疫苗：預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)；?
（5）麻疹疫苗：預(yù)防麻疹；?
（6）白喉和破傷風(fēng)類毒素混合疫苗（白破疫苗）：預(yù)防白喉、破傷風(fēng)；?
（7）甲肝疫苗：預(yù)防甲型肝炎；?
（8）流行性腦膜炎疫苗：預(yù)防流行性腦脊髓膜炎；?
（9）乙型腦炎疫苗：預(yù)防流行性乙型腦炎；?
（10）麻疹、流行性腮腺炎、風(fēng)疹疫苗（麻腮風(fēng)疫苗）：

預(yù)防麻疹、流行性腮腺炎、風(fēng)疹。?
4、兒童在什么情況下不宜進行預(yù)防接種？?
答：兒童患病，如感冒、發(fā)熱，或者有急性、慢性傳染病，心、肝、腎有嚴(yán)重疾病，以及有特定過敏史者，不宜進行預(yù)防接種。?
5、兒童接種疫苗后應(yīng)注意什么？?
答：（1）如果出現(xiàn)局部紅腫，體溫升高（38 攝氏度以內(nèi)）均為正常反應(yīng)；
（2）如果紅腫不退，而且面積擴大，體溫超過38攝氏度，持續(xù)時間較長，以及伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至昏厥等癥狀均為不良反應(yīng)，需及時就醫(yī)治療。?
五十、正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。?
1、在性生活中正確使用安全套有哪些益處？

答：（1）可以達(dá)到避孕的目的；
（2）可以有效地預(yù)防艾滋病、乙型肝炎和性傳播疾??；
（3）可以預(yù)防其他通過皮膚、黏膜接觸感染的傳染病。?
2、使用安全套應(yīng)注意什么？?
答：（1）在使用前，應(yīng)先檢查生產(chǎn)日期，過期的安全套易破裂；
（2）拿出安全套時，要小心打開包裝，不要把安全套劃破；
（3）必須在性接觸開始前戴上；
（4）使用時，要注意安全套的正反面；
（5）如果需使用潤滑劑，也要使用水性潤滑劑，不應(yīng)使用油性潤滑劑；
（6）安全套套住整個陰莖；
（7）套上陰莖前，應(yīng)捏緊安全套頂端供貯精液的小囊，以防止囊中的空氣遇熱膨脹，導(dǎo)致射出的精液向陰莖根部溢出，也可降低安全套破裂的可能；
（8）使用安全套時避免精液流出，然后用衛(wèi)生紙包好扔掉，安全套是一次性用品，不可重復(fù)使用。?
3、安全套應(yīng)如何保存？?
答：安全套應(yīng)保存在陰涼、干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中，千萬不能把安全套長期放在錢包里或接近熱源的地方。

五十一、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽獸。?
1、什么是“四不準(zhǔn)一處理”？?
答：按照國家明確規(guī)定，對病死禽畜一律不準(zhǔn)宰殺、不準(zhǔn)食用、不準(zhǔn)出售、不準(zhǔn)轉(zhuǎn)運，應(yīng)就地進行無害化處理的“四不準(zhǔn)一處理”，并對污染場地進行徹底消毒，切斷疫病傳播途徑，從源頭上控制人畜共患疫病的傳播。?
2、如何預(yù)防疾病從動物傳播給人類？?
答：（1）要做到盡量不與病畜、病禽和患病的動物接觸；?
（2）不加工、不食用死亡原因不明的禽畜；?
（3）不吃生的或未熟透的豬、牛、羊、雞、鴨、兔等肉類食品和淡水魚、蝦、螺、蟹、蛙等水生動物；?
（4）不食用野生動物；?
（5）接觸禽畜后要洗手；?
（6）發(fā)現(xiàn)病死禽畜要及時向畜牧部門報告；?
（7）病死禽畜要按照畜牧部門的要求深埋處理。?
五十二、家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。?
1、狂犬病的潛伏期是多長時間，其時間長短與哪些因素有關(guān)？?
答：狂犬病的潛伏期長短不一，短的幾天，長的半年或更長，一般為1-3個月。潛伏期長短與咬傷部位、嚴(yán)重性、病毒量和被咬傷者的年齡與免疫狀況有關(guān)。2、狂犬病的發(fā)病過程可以分為哪3個階段，每個階段各有什么特點？?
答：狂犬病的發(fā)病過程可分為以下3個階段：?
（1）前驅(qū)期，可持續(xù)2-4天，患者有倦怠、頭痛、惡心和全身不適等；?
（2）興奮期，患者可出現(xiàn)極度恐怖的表情，不敢喝水，怕聽到水聲，還怕風(fēng)、怕聲響，可出現(xiàn)大量流涎、大汗淋漓、血壓上升、全身肌肉陣發(fā)性抽搐、高熱等，持續(xù)1-3天；?
（3）麻痹期，患者肌肉痙攣停止，全身呈遲緩性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。?
3、除了患狂犬病的病犬外，還有哪些動物可以傳播狂犬?。?
答：除了患狂犬病的病犬外，家貓、狼、狐貍等食肉動物以及蝙蝠等也能傳播狂

犬病。?
4、狂犬病病毒可以通過哪些途徑感染人類？?
答：（1）患病動物咬傷或抓傷人以后，病毒通過傷口進入人體；?
（2）病毒通過黏膜侵入人體，如眼結(jié)膜被病獸唾液沾染、肛門黏膜被狗舔；?
（3）人的皮膚傷口接觸被狂犬病病毒的唾液污染物品，如木頭、石頭、樹枝等。?
5、按照我國《狂犬病防治技術(shù)規(guī)范》和狂犬病免疫方案要求，應(yīng)如何對動物進行狂犬病免疫？?
答：（1）對所有犬只實行強制性免疫，特別是城鄉(xiāng)結(jié)合部及狂犬病疫區(qū)和受威脅地區(qū)的犬只一定要免疫；?
（2）對其他易感動物可根據(jù)當(dāng)?shù)匾咔檫M行免疫接種；?
（3）對所有的免疫犬只和其他免疫動物要發(fā)放統(tǒng)一的免疫證明，按規(guī)定佩戴免疫標(biāo)識。?
6、人被犬貓抓傷、咬傷后應(yīng)該如何正確處理傷口？?
答：人被犬貓抓傷、咬傷后，要立即用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少15分鐘。徹底沖洗后用2%-3%的碘酒或75%的酒精涂搽傷口。經(jīng)過沖洗和消毒后的傷口，主要未傷及大血管，盡量不要縫合和包扎。嚴(yán)重咬傷者傷口周圍及底部需要注射抗狂犬病血清，或使用狂犬病免疫球蛋白。如果傷口比較深或污染嚴(yán)重，應(yīng)往傷口周圍及其底部注射抗狂犬病血清，必要時還可以使用抗生素或精制破傷風(fēng)抗毒素。?
7、正確接種狂犬病疫苗的程序是怎樣的？?
答：一般傷者于0（咬傷當(dāng)天）、3、7、14、28天各注射狂犬病疫苗1個劑量（兒童用量相同）。記不清上次打疫苗時間者和再次被咬傷者應(yīng)再次進行前述的全程免疫。?

五十三、在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時預(yù)防性用藥。?
1、請簡述血吸蟲病傳播的5個重要環(huán)節(jié)？?
答：（1）傳染源的糞便進入水體；（2）糞便中的蟲卵在水中孵化出毛蚴；（3）毛蚴侵入釘螺；（4）毛蚴在釘螺內(nèi)發(fā)育為尾蚴并逸出；（5）尾蚴感染接觸疫水的人、畜，造成人畜感染。?
2、防治血吸蟲病有哪些主要措施？?
答：健康教育，查治傳染源（患者、患畜），糞便管理，查滅釘螺，安全用水，個人防護。

3、請簡述急性血吸蟲病的發(fā)病時間、季節(jié)和主要表現(xiàn)。?
答：急性血吸蟲病發(fā)病于接觸疫水后2周至3個月，多發(fā)于夏秋季（6-10月），主要表現(xiàn)有畏寒、發(fā)熱、多汗、咳嗽、肝腫大，重者有腹水和肝功能損害。?
4、在血吸蟲病疫區(qū)中如何保證飲用水安全？?
答：提倡使用自來水；應(yīng)急使用地表水時應(yīng)采取煮沸或漂白粉、氯硝柳胺等殺滅水中的血吸蟲尾蚴的措施。?
5、接觸疫水后應(yīng)如何預(yù)防性用藥？?
答：短期突擊下水人群和經(jīng)常接觸疫水的職業(yè)人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用定期服用蒿甲醚（間隔15天）、青蒿琥酯（間隔7天）等預(yù)防措施，直至停止接觸疫水。參加防洪搶險已經(jīng)接觸過疫水的人群，也可于接觸疫水后1個月檢查或服用吡喹酮進行預(yù)防性治療。?

五十四、食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。?
1、懷孕期間婦女膳食中缺碘可能導(dǎo)致哪些不良后果？

答：婦女懷孕期膳食中缺碘，可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)，生下的孩子可能患有先天性畸形或克汀病。?
2、什么是地方性甲狀腺腫？?
答：地方性甲狀腺腫俗稱“粗脖子病”，表現(xiàn)為患者脖子逐漸增粗，輕的沒有自覺癥狀，只是在體格檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。但甲狀腺腫大到一定程度，就可以引起呼吸困難、吞咽障礙、聲音嘶啞等。?
3、治療碘缺乏有哪些基本方法？?
答：（1）改變或調(diào)整缺碘地區(qū)人們的飲食，經(jīng)常吃些海魚、海帶、紫菜等含碘量高的海產(chǎn)品；（2）改造引用和灌溉用水，也就是將含碘量合格水引來取代原來含碘量不足的水；（3）在某些日常食品中添加碘，以供應(yīng)缺碘地區(qū)居民。?
4、我國目前所采取的控制和消除碘缺乏的基本防治措施是什么？?
答：目前，我國采取的基本防治措施是：在缺碘地區(qū)供應(yīng)加碘食鹽，對特需人群（指孕婦、嬰幼兒，以及新婚育齡婦女）補用碘油丸。

5、如何正確購買、保存和使用碘鹽？?
答：要買碘鹽，不買私鹽，買碘鹽時要認(rèn)清我國的碘鹽標(biāo)識；碘鹽不宜在日光下暴曬，最好保存在有顏色的瓶子里；炒菜時不要用碘鹽爆鍋，要等到菜、湯等熟了以后再加鹽。?
6、哪些人不宜食用碘鹽？?
答：甲狀腺功能亢進患者、甲狀腺炎患者等少數(shù)人不宜食用碘鹽。?
五十五、每年做一次健康體檢。?
1、每年要做一次健康體檢有那些益處？?
答：（1）體檢能及時發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患，使產(chǎn)生疾病的風(fēng)險因素得到及時的排除。例如高血壓、高血糖、惡性腫瘤等慢性疾病以成為人們公認(rèn)的“無聲殺手”；?
（2）通過定期全面的健康體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，少受罪、多省錢；

（3）體檢結(jié)果可作為健康保護的重要依據(jù)。?
2、社會性體檢的作用是什么？?
答：社會性體檢是用于發(fā)現(xiàn)某些職業(yè)禁忌癥或某些人群的傳染病、遺傳病，保證正常工作和生活的重要措施。?
3、請舉例說明社會生活中有哪些情況也要進行健康體檢？（2種以上）?
答：（1）招生、招工、招聘公務(wù)員、征兵等時體檢是一個必不可少的環(huán)節(jié)，既有助于新生、新兵和新招聘的人員適應(yīng)新環(huán)境或新工作，也能發(fā)現(xiàn)不適合這些崗位的人員；?
（2）對從事出入鏡、食品和公共場所的工作人員進行體檢，能及時發(fā)現(xiàn)他們中的傳染病，是控制傳染、切斷傳播途徑的重要措施；?
（3）對從事或接觸有職業(yè)危害因素的人員進行上崗前的職業(yè)性健康體檢，上崗后應(yīng)定期進行健康體檢，這樣可以早期發(fā)現(xiàn)、處理和預(yù)防職業(yè)??；?
（4）婚前健康體檢可以發(fā)現(xiàn)配偶雙方中的遺傳病、傳染病及其他應(yīng)暫緩或放棄婚姻的疾病，這是保證婚后家庭幸福、婚姻美滿、減少和預(yù)防后代遺傳性疾病發(fā)生以及提高人口素質(zhì)的重要手段。?
4、為什么要提倡婚前健康體檢？?
答：婚前健康體檢可以發(fā)現(xiàn)配偶雙方中的遺傳病、傳染病及其他應(yīng)暫緩或放棄婚姻的疾病，這是保證婚后家庭幸福、婚姻美滿、減少和預(yù)防后代遺傳性疾病發(fā)生以及提高人口素質(zhì)的重要手段。

五十六、 系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。?
1、道路交通事故的三大原因是什么？?
答：⑴酒后駕駛：酒后駕車的駕駛員卷入致命車禍的風(fēng)險比未受酒精影響的駕駛員高17倍。?
⑵超速駕駛：導(dǎo)致道路交通傷害的主要原因，事實證明，將平均車速降低1km/h可以減少4%-5%的致命車禍。?
⑶疲勞駕駛：長距離駕駛、行駛路面單調(diào)枯燥、路況不熟悉、天氣惡劣、一天內(nèi)睡眠時間少于5小時、常規(guī)就寢時間開車的情形下容易發(fā)生駕駛疲勞。?
2、減輕摩托車和自行車碰撞導(dǎo)致的頭部傷害的最有效方式是什么？?
答：佩戴頭盔，佩帶頭盔可將頭部傷害及其嚴(yán)重性降低約70%，將死亡率降低39%。?
3、駕駛員連續(xù)行駛多少小時就應(yīng)該停車休息？?
答：4小時?
4、5-25歲年齡段人群的第二大死因是什么？?
答：道路交通傷害?
五十七、避免兒童接近危險水域，預(yù)防溺水。?
1、我國1-14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是什么？?
答：溺水，其中4歲以下幼童占52%，5-9歲兒童占23%，農(nóng)村兒童的溺死率明顯高于城市，男童高于女童。主要原因是家長和社會缺乏預(yù)防兒童溺水的意識。?
2、溺水幾分鐘后會失去意識，幾分鐘后身體會遭受不可逆的傷害？?
答：兩分鐘后失去意識，4-6分鐘后身體遭受不可逆的傷害?
3、溺水的現(xiàn)場急救方法？?
答：⑴首先立即清除口腔和鼻腔里的水、泥和污物。?
⑵控水處理：將溺水者擺在頭低腳高的體位，將吸進去的水控倒出來。最簡便方法是，救護人一腿跪地，另一腿幾屈膝，將溺水者的腹部放在救護人的膝蓋上，使其頭部下垂。然后按壓其腹、背部。也可利用地面上的自然斜坡將溺水者的頭放在下坡處的位置進行控水。?
⑶對呼吸已停止的溺水者，立即進行人工心肺復(fù)蘇。?
⑷上述處理同時撥叫120電話，以便送往醫(yī)院救治。?
五十八、安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。?
1、農(nóng)藥包括哪些？?
答：殺蟲劑、殺菌劑、除草劑、殺鼠劑、植物生長調(diào)節(jié)劑、昆蟲生長調(diào)節(jié)劑等。家庭使用的衛(wèi)生殺蟲劑也屬于農(nóng)藥范疇。?
2、農(nóng)藥可通過哪些途徑被人體吸收？什么是農(nóng)藥中毒？?
答：皮膚、呼吸道、消化道等。當(dāng)進入人體的劑量超過了人體最大耐受量時，就會造成機體的正常生理功能失調(diào)，甚至導(dǎo)致臟器不可逆的損害，引起一系列相關(guān)的癥狀和體征，這就是農(nóng)藥中毒。?
3、避免農(nóng)藥中毒的措施有哪些？?
答：⑴農(nóng)藥要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加鎖；?
⑵切不可與食品混放，嚴(yán)防少兒接觸農(nóng)藥。一定要把農(nóng)藥瓶蓋擰緊。?
⑶嚴(yán)禁對收獲期的糧食、蔬菜、水果施用農(nóng)藥，以防農(nóng)藥污染。?
⑷使用農(nóng)藥時，要嚴(yán)格按照說明，遵守操作規(guī)程，采取適當(dāng)?shù)膫€體防護措施。?
⑸切不可用農(nóng)藥治療皮膚病或清塘，否則會造成對人體健康及環(huán)境的危害。?
4、夏天噴灑農(nóng)藥最好在什么時候進行？?
答：早晨和傍晚?
5、噴灑農(nóng)藥時為避免發(fā)生農(nóng)藥中毒，應(yīng)當(dāng)做到哪幾點？?
答：⑴在配制藥液或使用農(nóng)藥拌種時，要戴防護手套，并注意檢查防護手套有沒有破損。如果手上不小心沾染了農(nóng)藥，要立即用肥皂水反復(fù)清洗。?
⑵噴灑農(nóng)藥前，要檢查器械工具有沒有泄漏的情況。噴灑過程中，如果藥液滴在衣服或皮膚上，要立即更換衣物，并用肥皂水清洗皮膚。?
⑶夏天噴灑農(nóng)藥最好在早晨和傍晚進行，噴灑時要穿長袖的上衣和長褲，并穿膠鞋和戴口罩，噴灑完畢立即更換衣服，并將換下的衣服用肥皂清洗，同時洗手、洗臉，有條件時最好洗個澡。?
⑷噴灑時，要逆著風(fēng)向后退作業(yè)，也不要人向前行，卻往左右噴藥；不能多人交叉站位近距離噴藥。?
⑸施藥過程中不能吃東西、喝水或吸煙。?
⑹噴灑作業(yè)時間不宜過長，也不要施藥后不久就進行田間勞動。?
⑺老人、兒童、孕婦和哺乳期婦女容易發(fā)生農(nóng)藥中毒，不宜參加施藥作業(yè)。此外，小孩不要玩耍盛過農(nóng)藥的容器。?
6、發(fā)生農(nóng)藥中毒要采取哪些措施？?
答：⑴千萬不要驚慌失措，應(yīng)立即采取措施自救和互救，首先要盡快將中毒者從污染的現(xiàn)場轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方。同時，立即脫去中毒者被污染衣物，用肥皂水反復(fù)清洗被污染的皮膚，特別是頭皮和毛發(fā)等部位。?
⑵如果口服農(nóng)藥中毒者神志清醒，可以立即進行催吐；但不宜對神志不清的患者和學(xué)齡前的幼兒進行催吐。發(fā)現(xiàn)神志不清的農(nóng)藥中毒者，要將其頭部偏向一側(cè)，防止嘔吐后嘔吐物吸入呼吸道，并注意給中毒者保暖。?
⑶ 中毒者要盡快送到就近的醫(yī)院，不要在現(xiàn)場和家中耽擱時間。?
⑷ 如果農(nóng)藥濺到眼睛，千萬不要用肥皂水沖洗；有條件時可以用生理鹽水沖洗被污染的眼睛；如果沒有生理鹽水，也可用流動清水沖洗，但沖洗后一定要去醫(yī)院由醫(yī)生采取進一步的治療措施。?
7、催吐的方法是什么？?
答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨深部?
8、廢棄農(nóng)藥的處理方法是什么？?
答：深埋和焚燒，地點要選在遠(yuǎn)離水源和居民生活區(qū)處。含重金屬的農(nóng)藥可采取深埋的方式，如果需要深埋的農(nóng)藥廢棄物量較大，還應(yīng)對深埋的坑、溝進行防滲處理。農(nóng)藥廢棄物的焚燒需要在專用爐具上進行，以免毒物隨煙霧釋放到大氣中。含重金屬的農(nóng)藥不宜采取焚燒方式。?
五十九、冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。?
1、燒煤炭取暖和使用燃?xì)鈺r應(yīng)注意哪幾點？?
答：⑴灶具要與氣源相配套。比如使用煤氣，就不能安裝天然氣或液化氣灶具。?
⑵使用燃?xì)鈺r，應(yīng)注意通風(fēng)換氣，不使用時必須關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)。?
⑶ 要經(jīng)常檢查煤氣開關(guān)與軟管接口連接處有沒有漏氣，廚房是否有煤氣漏出時所特有的臭味。?
⑷ 使用電子開關(guān)的灶具時，要在聽到點火的聲音后檢查是否打著了火。?
⑸不要在有煤氣設(shè)施的房間搭床睡覺，以防燃?xì)庑孤┘霸斐扇毖跻鹬卸尽?
⑹使用燃?xì)鉄崴鲿r，應(yīng)把熱水器安裝在通風(fēng)良好的環(huán)境中，嚴(yán)禁安裝在浴室里。?
⑺使用家用燃?xì)鉄崴鲿r，不要使用直排式的，而要用強制排煙式熱水器，并請專業(yè)人員安裝。?
2、檢查煤氣漏氣的方法是什么？?
答：⑴把肥皂水涂抹在可疑的位置進行檢查，如被檢查處冒出肥皂泡，證明發(fā)生了漏氣。千萬不能用點火的辦法來檢查是否漏氣，以免漏進空氣中的煤氣遇到明火發(fā)生燃爆。?
⑵一旦發(fā)生漏氣，要迅速關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)并開窗通氣，同時請專業(yè)燃?xì)夤具M行維修，及時消除隱患。?
3、家用燃?xì)鉄崴鲬?yīng)選擇直排式還是強制排煙式？?
答：強制排煙式熱水器?
4、 煤氣中毒的癥狀有哪些？?
答：頭痛、頭暈、四肢無力、全身不適，嘴唇、皮膚和指甲呈櫻桃紅色，甚至惡心、嘔吐，嚴(yán)重時呼吸困難，發(fā)生昏迷、血壓下降。?
5、 煤氣中毒事故現(xiàn)場處置程序？?
答：⑴發(fā)生煤氣泄漏或煤氣中毒時，救護者應(yīng)以俯身進入房間，立即打開門窗通風(fēng)，將中毒者盡快轉(zhuǎn)移到空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方。?
??⑵關(guān)閉燃?xì)饪傞_關(guān)，迅速疏散人員。?
??⑶ 到室外撥打保修或急救電話。現(xiàn)場嚴(yán)禁用明火檢查和開關(guān)室內(nèi)任何電器，以防產(chǎn)生電火花引發(fā)煤氣燃爆。?
6、對煤氣中毒者實施現(xiàn)場急救的方法？?
答：⑴對中毒程度較輕者：將其轉(zhuǎn)移到空氣流通的地方解開衣領(lǐng)和腰帶，休息2-3個小時，并適量服用濃茶。?
⑵對中毒程度較重者：應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，以防嘔吐物誤吸進肺里導(dǎo)致窒息，并迅速將中毒者送醫(yī)院搶救。如果中毒者呼吸微弱甚至停止，應(yīng)立即進行人工呼吸，堅持2小時以上。如果中毒者心跳、呼吸都已停止，應(yīng)立即同時進行胸外心臟按壓和人工呼吸。?
六十、需要緊急醫(yī)療救助時撥打120急救電話。?
1、我國的急救電話號碼是多少？?
答：我國各地的急救電話號碼統(tǒng)一規(guī)定為“120”（有些地區(qū)，例如北京市也可撥打“999”）。?
2、打急救電話時應(yīng)注意什么？?
答：⑴首先講清楚傷病人員所處的具體地址和準(zhǔn)確位置，最好能向救護車提供居住地點附近的重要交通標(biāo)志，使救護人員能在最短時間內(nèi)到達(dá)。?
⑵同時要說明報告人的電話號碼、姓名和其他聯(lián)系方式。如果傷病人員所在的場所不好尋找，應(yīng)盡量派人到路邊或門口迎候。?
⑶電話中，要簡明、扼要的報告?zhèn)∪藛T的病情，包括傷病人員的姓名、年齡、性別、主要癥狀。?
⑷如果打通電話20分鐘內(nèi)救護車仍未到達(dá)，可再撥打120聯(lián)系。?
六十一、能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。?
1、為了規(guī)范包裝標(biāo)識，幫助消費者正確識別產(chǎn)品的內(nèi)在品質(zhì)，更好的保護消費者權(quán)益，也為執(zhí)法部門提供執(zhí)法依據(jù)，我國有關(guān)部門出臺了哪兩項強制性的標(biāo)準(zhǔn)？?
答：《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》和《預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽通則》?
2、預(yù)包裝食品須標(biāo)明哪些內(nèi)容？?
答：⑴必須標(biāo)明食品名稱、配料表、凈含量、制造者名稱、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和/或保存期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。?
⑵同時，如果食品的保質(zhì)期或保存期與貯藏條件有關(guān)，必須標(biāo)明食品的貯藏方法。?
⑶不得有夸大或者虛假的宣傳內(nèi)容。?
⑷在國內(nèi)市場銷售的食品，必須有中文標(biāo)識。?
3、食品標(biāo)簽要注意哪6大要素？?
答：⑴食品袋上的條形碼。條形碼一方面表示該食品已經(jīng)通過國家有關(guān)部門批準(zhǔn)或注冊，另一方面便于市場實現(xiàn)管理電腦化。?
⑵食品的“名稱”與其“配料”是否相符合?
⑶生產(chǎn)食品的企業(yè)?
⑷凈含量?！皟艉俊笔侵赴b以外的可食部分的含量，飲料標(biāo)簽還要包括固形物的含量。?
⑸食品包裝上注明的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。食品超過保質(zhì)期就有孳生致病微生物的危險?
⑹食品的熱量和營養(yǎng)素。營養(yǎng)素即該食品每100克中所含各營養(yǎng)素的克數(shù)（或毫克數(shù)）?
4、藥品標(biāo)簽或者說明書上必須注明哪些內(nèi)容？?
答：⑴藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)、批準(zhǔn)文號、產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期、有效期、適應(yīng)證或者功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應(yīng)和注意事項。?
5、哪些藥品的標(biāo)簽必須有規(guī)定的標(biāo)志？?
?答：麻醉藥品、精神藥品、醫(yī)療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標(biāo)簽，必須印有規(guī)定的標(biāo)志。如非處方藥必須在其標(biāo)簽上印有紅色或綠色的“OTC”(非處方藥物)字樣 。
6、藥品產(chǎn)品批準(zhǔn)文號的格式是怎樣的？?
?答：省級衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的治療性藥品，統(tǒng)一使用的批準(zhǔn)文號格式為“省（簡稱）+衛(wèi)藥準(zhǔn)字+（年號）第xx號”；衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥品批準(zhǔn)文號格式：中藥為（年號）衛(wèi)藥準(zhǔn)字Z-xx號；西藥為（年號）衛(wèi)藥準(zhǔn)字X-xx。?
7、藥品產(chǎn)品批號是怎樣構(gòu)成的？?
答：藥品生產(chǎn)批號一般為6位數(shù)字。前兩位表示年份，中間兩位表示月份，后兩位表示日期。有的廠家在6位數(shù)字后，再加上相應(yīng)的阿拉伯?dāng)?shù)字，表示批次小組等8、化妝品標(biāo)簽上應(yīng)標(biāo)明哪些內(nèi)容？?
答：⑴產(chǎn)品名稱、廠名、生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證編號；?
⑵小包裝或者說明書上應(yīng)注明生產(chǎn)日期和有效使用期限。?
⑶特殊用途的化妝品，還應(yīng)注明批準(zhǔn)文號。?
⑷對可能引起不良反應(yīng)的化妝品，說明書上應(yīng)注明使用方法、注意事項。?
⑸進口化妝品必須有中文標(biāo)簽。?
⑹化妝品標(biāo)簽、小包裝或說明書上不得注有“適應(yīng)證”字樣。?
⑺不得宣傳療效，不得使用醫(yī)療術(shù)語。?
9、保健食品標(biāo)簽和說明書的注意事項？?
答：⑴不得明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。?
⑵必須標(biāo)明主要原（輔）料，功效成分/標(biāo)志性成分及含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規(guī)格，保質(zhì)期，貯藏方法和注意事項，保健食品批準(zhǔn)文號，衛(wèi)生許可證文號，保健食品標(biāo)志等。

10、條形碼中黑豎條所代表的意義是什么？?
答：前3位代表國家（或地區(qū)）的代號，接下來的4位代表制造商（或廠家）的代號，8-10位代表商品代號，最后一位代表校驗符。?
六十二、會測量腋下體溫。?
1、體溫計的刻度范圍是多少？每格代表多少℃？?
答：35.0℃-42.0℃，每格代表0.1℃?
2、體溫計的消毒方法是什么？?
答：體溫計在使用前要先經(jīng)消毒，一般用70%的酒精擦拭（家庭中如果沒有酒精，也可以用濃度高的烈性酒，如60°的二鍋頭酒、老白干酒等）。?
3、測量體溫的常用3個部位是什么？?
答：腋下（腋溫），舌下（口溫）和直腸（肛溫），3個部位測得的體溫數(shù)值略有不同?？跍睾鸵笢赜每诒韥頊y量，而肛溫用肛表來測量。肛溫最準(zhǔn)確，但測量較麻煩，使用最多的是測量腋溫。?
4、正常的腋溫和口溫是多少？測量分別需要多長時間？注意事項是什么？?
答：⑴腋溫為36.0℃-37.0℃，測量需要10分鐘。測量時將體溫計放在腋下（俗稱胳肢窩）。如有汗液，先擦干。身體過于消瘦的人不宜測量腋溫。?
⑵口溫為36.3℃-37.2℃，測量需要5分鐘。測量時將體溫計放在舌下，舌系帶兩側(cè)的“熱窩”里，嘴唇緊閉，避免用口呼吸。剛吃過、喝過熱的飲食、有口腔疾病，經(jīng)口呼吸的人，都不宜測量口溫。?
5、正常肛溫為多少，測量需要多長時間？注意事項是什么？?
答：正常肛溫為36.9℃-37.9℃，留置5分鐘。測量前應(yīng)盡量讓被測者將積存的大便排盡。側(cè)臥位，肛表的玻璃球涂上潤滑劑（凡士林、液體石蠟、肥皂水等），輕輕插入肛門，插入深度為4㎝或?qū)Ⅲw溫計插入一半。

適用于嬰幼兒和昏迷患者。?
6、溫度計打碎了怎么辦？?
答：體溫計用玻璃制成，如果不慎破碎，其中所含的水銀（汞）就會外泄。汞的粘度小，流泄后容易碎成小汞珠。汞珠不能用手觸摸。可以用光面紙、錫箔、膠帶紙、濕潤的棉棒盛起，放入封閉的小瓶。如果汞珠過于動性大，外微小，無法收集，可以往上灑些硫磺粉，與汞反應(yīng)生成硫化汞，從而減少汞蒸氣的產(chǎn)生。數(shù)小時后即可掃起裝入小瓶。?
六十三、會測量脈搏。?
1、脈搏與心臟搏動的關(guān)系如何？?
答：正常情況下，脈搏數(shù)（脈率）與心臟搏動的次數(shù)（心率）是一致的；脈搏的節(jié)律（脈律）和心臟搏動的節(jié)律（心律）是一致的。?
2、脈搏的定義是什么？

答：是指心動周期里血管內(nèi)壓力和血管容積變化引起的動脈搏動。?
3、新生兒、嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、成年人、老年人的脈率分別為多少？?
答：新生兒為120-130次/分，嬰幼兒為100-130次/分，學(xué)齡前兒童為80-100次/分，成年人為70-80次/分，老年人為55-60次/分。?
4、檢查脈搏的方法有哪兩種？?
答：觸診法和脈搏描記法。用得最多的是觸診法，即觸摸位于身體表淺部位，有足夠長度，下面有較堅實組織（如骨骼）的動脈的搏動。位于腕部掌面靠近拇指一側(cè)的橈動脈是常用部位。?
5、 測量脈搏要注意什么？?
答：⑴測量脈搏，先讓受測者休息片刻，情緒保持安靜。劇烈運動后應(yīng)休息20分鐘后再測。?
?⑵檢查者的手指在被檢查者橈動脈上施加的壓力大小以能清楚地觸到脈搏為宜。?
⑶測量脈搏時要同時注意脈搏的節(jié)律和強弱，如注意每兩次搏動的間距是否忽快忽慢，或是有無心律不齊（即脈搏跳動的間隔時間不均勻），以及脈搏跳動是否有力或微弱等。?
6. ?橈動脈、顳動脈、頸動脈、肱動脈、股動脈、腘動脈、脛后動脈，足背動脈分別位于哪里？?
答：橈動脈：腕部掌面靠近拇指一側(cè)?
顳動脈：頭部“太陽”穴部位?
頸動脈：頸前部耳垂下方，男性位于喉結(jié)的后方?
肱動脈：肘窩內(nèi)側(cè)?
股動脈：大腿根部，髂前上棘和恥骨結(jié)節(jié)連線的中點?
腘動脈：膝關(guān)節(jié)后方腘窩中央深部?
脛后動脈：內(nèi)踝后緣與跟腱內(nèi)緣之間的中點處?
足背動脈：踝關(guān)節(jié)前方足背部第一、二跖骨之間

六十四、會識別常見的危險標(biāo)識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險物。?
1、請識別下列常見的危險標(biāo)識圖?

2、何為放射性？?
答：某些物質(zhì)的原子核能發(fā)生衰變，會放出我們?nèi)庋劭床灰娨哺杏X不到，只能用專門的儀器才能探測到的射線。物質(zhì)的這種性質(zhì)叫放射性。?
3、易燃危險品包括哪些？?
答：1）易燃液體：如甲醇、乙醇、丙酮、汽油、苯、甲苯、二甲苯、乙醚等。?
2）易燃固體：如紅磷、三硫化磷、五硫化磷、二硝基苯、硝化棉、閃光粉、鋁

粉、鎂粉、硫碘等。?
3）自燃物品：如黃磷、硝化纖維素、賽璐珞、硝化甘油、金屬氫化物、磷化物等。?
六十五、搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。?
1、發(fā)現(xiàn)他人觸電，正確的救護方法是什么？?
答：1）關(guān)閉電源：迅速拔去電源插座、關(guān)閉電源開關(guān)，或拉開電源總閘刀，切斷電流。?
2）斬斷電路：主要用于觸電發(fā)生在野外或施工時碰觸被刮斷在地的電線而觸電，可用干燥的木柄大刀、斧頭、鐵鍬等斬斷電線，中斷電流。?
3）挑開電線： 站在干燥的木板或塑料板等絕緣物上，用干燥的木棍、扁擔(dān)、竹竿、手杖、椅子、塑料棒、掃帚把等絕緣物將接觸觸電者軀體的電線挑開。?
4）拉開觸電者：用干燥的大木棒將觸電者撥離觸電處。不要用自己的身體接觸觸電者、也不要用金屬或潮濕的物體接觸觸電者。?
2、電擊傷的定義是什么？

答：超過一定量的電流通過人體，會造成身體的損傷和功能障礙，甚至引起死亡，這就叫做電擊傷，俗稱觸電。其中由電源直接接觸身體表面引起的電擊傷最為常見，雷擊是電擊傷的一種特殊形式。?
3、引起電擊的電壓一般是多少？?
答：通常引起電擊的多數(shù)是220伏的民用電或380伏的工業(yè)用電?
4、如果發(fā)生觸電如何自救？?
答：⑴觸電者可以一邊呼救，一邊奮力跳起，使流經(jīng)身體的電流失去導(dǎo)電的線路。?
⑵如果電線是插在插座里的，跳起時可乘機抓住電線的絕緣處把它用力拉出，擺脫電源。觸電者可用另一只手迅速抓住電線的絕緣處，將電線從手中拉出，從而解脫觸電狀態(tài)。?
⑶如果觸電時電器是固定在墻上的，則可用腳猛力蹬墻面同時身體向后傾倒，使身體擺脫電源。?
5、雷雨天怎樣預(yù)防電擊傷？?
答：⑴不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近，不要走進高壓電桿、鐵塔、避雷針的接地導(dǎo)線周圍20米內(nèi)。?
⑵當(dāng)遇到高壓線斷落時，周圍10米內(nèi)，禁止人員進入，若已經(jīng)在10米內(nèi)，應(yīng)單足或并足跳出危險區(qū)。?
六十六、發(fā)生火災(zāi)時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119。?
1、火警電話是多少？?
答：119，我國部分地區(qū)實行119、110、120合一，在這樣的地區(qū)也可撥打110?
2、火災(zāi)的定義和分類?
答：⑴火災(zāi)包括自然火災(zāi)和人為火災(zāi)。?
????⑵自然火災(zāi)是指地震、火山爆發(fā)、雷擊、物體自燃等原因造成的火災(zāi)?
????⑶人為火災(zāi)是指在日常生產(chǎn)和生活中，用火、用電、用液化石油氣不慎，違反安全操作規(guī)定，以及玩火、吸煙等造成的火災(zāi)。?
3、常見的幾種消防安全標(biāo)識的識別（看圖識別）。

（1）禁止標(biāo)志

?

（2）警告標(biāo)志?

（3）疏散標(biāo)志?
??

(4)提示標(biāo)志?
?

?
4、發(fā)生火災(zāi)時如何處理？
答：⑴初起時，燃燒面積不大，可用沙土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋著火點。如果火勢較大或可能蔓延，切勿撲救，而應(yīng)爭分奪秒快速逃離火場，并打119火警電話。
?

⑵火災(zāi)引發(fā)有毒煙霧產(chǎn)生，逃生時

潮濕的毛巾或者衣襟捂住口鼻隔離煙霧，低姿逃生。千萬不要趴在床下、桌下或鉆到壁櫥里，更不能為搶救家中的貴重物品而冒險返回正在燃燒的房間。

⑶樓房發(fā)生火災(zāi)后，要盡量沖出火場，或設(shè)法轉(zhuǎn)移，但不要乘坐電梯。
⑷初到賓館、旅店、影劇院、歌舞廳、商場等陌生的公共場所時，首先要觀察其太平門、緊急出口、安全通道等的位置，了解緊急逃生的路線。
⑸如果碰到山林著火，要辨別風(fēng)向、風(fēng)力以及火勢的大小，選擇逆風(fēng)或側(cè)風(fēng)的安全逃離路線。

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