薄荷茶辛涼，歸肺經(jīng).肝經(jīng)，有疏風(fēng)散熱.清頭明目.發(fā)表皮疹的作用。可用于風(fēng)熱感冒或風(fēng)溫疾病引起的感冒等癥狀。下面讓我們來具體看看薄荷茶的功效和作用，以及薄荷茶的制作方法有哪些吧！

一、薄荷茶的功效和作用

1、提神：薄荷具有提神的作用。喝薄荷茶后，可以改善身體的精神疲勞和抑郁，提高工作和生活效率。

2、消食健胃:薄荷茶飲用后，通常有利于增加胃腸蠕動，加速胃腸食物的消化代謝，促進(jìn)腸道內(nèi)食物的排泄，幫助消食健胃，改善胃脹、食欲不振、干嘔等癥狀，改善食欲，緩解胃腸不適等癥狀。

3、疏肝解郁:薄荷茶飲用后，有利于改善肝郁引起的情緒煩躁和抑郁，也有利于改善煩躁和不安，達(dá)到良好的改善效果，防止身體干預(yù)程度持續(xù)增加。

4、疏散風(fēng)寒:薄荷茶飲用后，能祛除體內(nèi)風(fēng)寒，改善風(fēng)寒引起的身體怕冷、四肢寒冷、流鼻涕等癥狀，防止風(fēng)寒加重，加速身體恢復(fù)。

二、薄荷茶的制作方法

方法一：

1、制作薄荷茶時，需要準(zhǔn)備適量的新鮮薄荷葉，然后準(zhǔn)備適量的紅茶.紅糖、冰糖和適量蜂蜜，用清水清洗準(zhǔn)備好的新鮮薄荷葉，放入鍋中加水煮沸，然后用中小火煮5分鐘，煮沸后關(guān)火，將準(zhǔn)備好的紅茶袋放入干凈的茶杯中。

2、將煮好的薄荷水直接倒入茶杯中。浸泡兩分鐘后，取出茶湯，加入紅糖和冰糖調(diào)味。茶湯溫度下降后，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜。調(diào)整后，可以得到美味的薄荷茶。它不僅味道誘人，而且能為人體補充豐富的營養(yǎng)，緩解疲勞。

方法二：

1、制作薄荷茶時，需要收集新鮮的薄荷葉。采摘后，用清水沖洗干凈，晾干表面水分，然后放入無油無水的砂鍋中炒。炒時，不斷翻轉(zhuǎn)，使其均勻加熱。當(dāng)薄荷葉中的大量水分流失時，葉子會卷曲，然后取出冷卻。

2、每次取適量干薄荷葉放入干凈的茶杯中，加入90度開水沖泡，沖泡三分鐘，取出湯，冷卻蜂蜜調(diào)味，然后放幾塊冰糖，調(diào)整后可直接飲用，使薄荷茶涼爽誘人。

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