天氣變冷，對(duì)于女人而言，最好的暖手禮物是一杯熱騰騰的姜茶，既可以暖宮又美容養(yǎng)顏。而且，姜茶的制作方式也相當(dāng)簡單，大家可以學(xué)起來。

　　姜茶減肥嗎？

　　姜茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜茶還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

　　姜茶的做法：

　　一、生姜綠茶

　　做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

　　綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

　　二、檸樂姜茶

　　材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。

　　做法：準(zhǔn)備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個(gè)可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置于里面，倒入適量的可樂，于電磁爐上燒開，倒入一個(gè)色彩斑斕的杯子。

　　檸樂煲姜是香港一種民間食療，有時(shí)會(huì)稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些香港人在感冒初起時(shí)，會(huì)煮沸可樂、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。

　　三、紅糖姜茶

　　材料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法：

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

　　紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　上面推薦的三款姜茶，大家可以按照自己的口味選擇哦，冬天泡一杯暖暖的姜茶，整個(gè)人都暖暖的，就不怕寒冬啦。

　　【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　想要健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號(hào)（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

生姜加茶葉泡水喝可以減肥嗎
生姜茶可以減肥嗎
胃潰瘍可以喝生姜茶嗎
生姜陳皮炒米茶可以減肥嗎
喝花茶可以減肥嗎
香菜加姜枸杞可以煮水喝嗎？可以減肥嗎？
生姜綠茶可以減肥嗎 掌握方法很重要
經(jīng)期可以喝生姜黃芪紅棗茶嗎
消化不良可以喝姜茶嗎
喝紅茶生姜水在少吃減肥嗎

網(wǎng)址: 喝姜茶可以減肥嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview604553.html